Nabor fizičnih vaj in terapevtskih vaj za miokardni infarkt

Miokardni infarkt je pogosta bolezen, za katero je značilna smrt dela srca zaradi kršitve dovoda krvi v organ. Patologija se razvije po zamašitvi plovila s trombom ali zožitvijo sten in ima resne posledice.

Za zgodnje okrevanje v obdobju rehabilitacije morajo bolniki opraviti tečaj postopkov, zlasti terapijo z vadbo za miokardni infarkt. Potrebne vaje in pogostost njihovega izvajanja predpišeta zdravnik in rehabilitolog.

Značilnosti rehabilitacije

Po statističnih podatkih od prvega leta po srčnem napadu umre od 4 do 10% bolnikov, mnogi ostanejo invalidni za vse življenje. Izvajanje rehabilitacijskega tečaja pomaga zmanjšati tveganje za zaplete in se vrniti v polno življenje.

Po splošno sprejeti klasifikaciji ločimo 4 vrste srčnega infarkta, razdeljene po resnosti tečaja. Pacientu se postavi natančna diagnoza na podlagi števila nekrotičnih žarišč, njihove lokacije in območja, pa tudi prisotnosti zapletov.

Trajanje rehabilitacijskega obdobja je neposredno odvisno od vrste bolezni. Po prenosu najlažje oblike je čas okrevanja približno 6 mesecev, za popolno rehabilitacijo po 4-stopinjskem srčnem infarktu bo trajalo leto ali več..

Takšen časovni razmah povzroča dejstvo, da je treba v težjih pogojih telesno aktivnost dajati postopoma in nadzorovati spremembe v telesu.

Opomba! Redna vadba in upoštevanje vseh priporočil za zdravljenje vodi k uspešnemu okrevanju in preprečuje nastanek novih srčnih napadov..

Pri razvoju načrta telesne vzgoje za paciente veliko pozornosti posvečamo obremenitvam. Če niso pravilno razporejeni, opazimo poslabšanje..

V obdobju okrevanja je zelo pomembno upoštevati splošna priporočila, skupaj z izvajanjem vadbene terapije:

  • Preglejte svojo prehrano. Jedilnik ne sme vsebovati mastne in ocvrte hrane, prekajenega mesa, sladkarij in kumaric. Oplemenititi ga je treba s sezonsko zelenjavo in sadjem, pusto meso in ribe, kuhano z vročim kuhanjem ali paro.
  • Zavračati od slabih navad. Zdravja, ki so škodljive za zdravje, vključujejo zlorabo alkohola, kajenje, sedeč življenjski slog.
  • Normalizirajte način počitka. Za popolno okrevanje je treba bolnikom dati vsaj 8 ur na dan za nočno spanje, prav tako pa jim je treba dodeliti več ur za počitek čez dan.

Pravila za izvajanje vadbene terapije

Če je bolnik prvič doživel srčni infarkt, se okrevanje začne po 3 do 4 tednih, s ponovljenim prenosom pa po 5 do 6 tednih. Izvedba vadbene terapije ima relativne kontraindikacije, ki so začasne.

Telo se ne more obremeniti z poslabšanjem bolezni, vendar se lahko po 3 dneh, če se poslabša, poslabšanje nadaljuje..

Polnjenje morate začeti po 3 do 4 urah po jedi. Da vadbena terapija ne postane vzrok zapletov, jo je treba izvajati brez ostrega povečanja obremenitve, tudi ob dobrem zdravju.

Med poukom je potrebno spremljati dobro počutje in če se pojavijo znaki utrujenosti ali slabo počutje (zasoplost, tahikardija, bolečine v srcu, omotica), jih pravočasno ustavite. Če čez nekaj časa nelagodje ne mine, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Prepovedano je narediti ostre ovinke na tla, saj povzročajo nalet krvi v glavo. Prav tako ni priporočljivo izvajati fizičnih vaj za moč, vrtenje telesa in glave.

Stacionarna faza okrevanja

Rehabilitacija po srčnem napadu se izvaja najprej v bolnišnici, nato pa tudi doma. Primarno okrevanje pod neposrednim nadzorom zdravnika je namenjeno obnovi krvnega pretoka, sprostitvi segmentnih mišic, stabilizaciji prebavnega trakta, pripravi na telesno aktivnost.

Prve vaje na mirovanju se izvajajo v postelji, leže na hrbtu. Premike je treba izvajati v počasnem tempu, brez trkanja. Potrebno je nadzorovati dihanje in srčni utrip, ki ne sme presegati odčitkov v mirnem stanju, več kot 20 utripov.

Če pogoj ni izpolnjen, je priporočljivo, da si vzamete odmor, da obnovite ritem. Za tisk vaje ni mogoče izvajati.

Pomembno! V začetni fazi se vaje izvajajo pod vodstvom rehabilitologa. Nadalje lahko s pravilnim upoštevanjem navodil bolnik telovadbo čez dan sam ponovi.

Skupno trajanje vadbene terapije ne sme presegati 15 minut:

  • Ležite na hrbtu, upognite in gladko poravnajte roke. Enako storite s falangami prstov. Zadržite dih enakomerno. Število ponovitev za 1 pristop - 6 - 8.
  • Z nogami in nato s prsti naredite rotacijske in upogibne gibe, dokler se ne pojavi lahka toplota. Ponovite do 8-krat.
  • Dihalne vaje izvajamo na naslednji način: globoko vdihnite, raztegnite komolce in po iztegnjenih rokah povsem pred seboj. Spustite roke in izdihnite. Ponovite vsaj 2-krat.
  • Roke položite na stranice torbe, z rokami do stropa. Po navdihu obrnite dlani navzdol in dvignite roke, potegnite se na kolena in odtrgajte glavo s površine. Mišice spodnjih okončin in telesa so rahlo napete. Izdihnite in se vrnite. Ponovite do 3-krat.
  • Po kratkem počitku (približno 1 minuto) lahko začnete fleksijo in razširitev spodnjih okončin, ki jih je treba, če je mogoče, odtrgati s površine. Sčasoma se vadba zaplete z istočasno dvigovanjem nog.
  • Upognite kolena, stopala postavite ravno na površino postelje. Najprej eno okončino primite na stran, vrnite jo na svoje mesto, nato pa z drugo stranjo ponovite gibe.
  • Dvignite roko in nogo na eno stran in jih potegnite na stran, vdihnite. Vrnite se v začetni položaj, izdihnite. Po nekaj sekundah ponovite z drugimi okončinami..
  • Upognite nogo, dvignite eno roko do stropa, vdihnite. Potegnite do nasprotnega kolena, izdihnite. Vrnite se v začetni položaj in vdihnite. Premaknite se z drugo roko, ponovite 4-krat.
  • Noge so izravnane, roke so upognjene v komolcih, roke so stisnjene. Začnite vrtenje s ščetkami in stopali hkrati, 6-krat enosmerno.
  • IP - rahlo razvezane noge ležijo naravnost, roke so nameščene na straneh telesa. Pri vdihu spustite eno roko na glavo in nato izdihnite na nasprotno stran postelje. Ponovi drugo smer. Število ponovitev - 3 - 4.
  • IP - roke vzdolž telesa. Po navdihu za 2 sekundi zategnite mišice zadnjice, medenice, spodnjih okončin. Sprostite se, ko izdihnete. Ponovite do 5-krat.

Faza rehabilitacije doma

Če ni kontraindikacij, bolnika po dodeljenem času premestijo iz bolnišničnega doma. V obdobju doma pacient razvije toleranco do zmernega stresa, ustvarijo se pogoji za vrnitev k socialnim in domačim sposobnostim, odmerki zdravil pa se zmanjšajo.

Fizična rehabilitacija za nezapleteni srčni infarkt obsega sklop vaj:

  • Ko sedite na stolu, močno pritisnite hrbet na hrbet, roke položite na kolena. Dvignite roke do ramen in si delite komolce. Po izteku se vrnite na PI. Naredite do 5 ponovitev.
  • V istem začetnem položaju začnite razvrščati od pete do nožnih prstov, rahlo razširijo noge. Hkrati stisnite in stisnite roke. Število ponovitev - do 15.
  • Dvignite roke naprej in navzgor, vrnite se v začetni položaj. Opravite tudi vzrejo orožja na strani. Število ponovitev - 3 - 4.
  • Roke spustite na tla. Dvignite eno ramo in spustite drugo. Ob izdihu se vrnite na SP. Ponovite z drugo stranjo. Število ponovitev - 5.
  • Roke razširi na strani, eno koleno potegni do prsi. Ponovite z drugim kolenom. Število ponovitev - 6.
  • Premaknite eno nogo na drugo koleno (vdihnite), vrnite se na PI (izdih). Za vsako nogo ponovite 5-krat.
  • Sedite na rob stolčka. Po navdihu vzemite nasprotno roko in nogo v različne smeri. Vrnite se na SP in izdihnite. Ponovite z drugo stranjo. Število ponovitev - 6 - 8.
  • IP - stoječe, noge razmaknjene na širini ramen. Med vdihom upognite komolce in jih povlecite navzgor. Na izdihu spustite FE v krog in naredite krog. Število ponovitev - 5.
  • IP - stoječ, z nogami narazen, roke postavljene na pas. Naredite zavoj s telesom v eno smer, odprite roke, vdihnite. Vrnite se na SP, izdihnite. Vsakokrat ponovite 6-krat.
  • Dokončajte vajo z umirjenim dihanjem do 30 sekund.

Izvedba vadbene terapije za miokardni infarkt je indicirana za bolnike, da spodbudi krvni obtok in obnovi motorične funkcije telesa. V skladu z vsemi zdravniškimi priporočili je ozdravitev uspešna in v določenem času, tveganje za ponovni razvoj bolezni pa je zmanjšano..

Naboj za srce. Katere fizične vaje je treba storiti po srčnem infarktu

Ni vsaka telesna aktivnost primerna za vadbo srca, še posebej, če zdravje ni zelo dobro in leta niso mlada. Vendar obstajajo univerzalne vaje, ki združujejo varnost, učinkovitost in enostavnost izvajanja..

Zmernost in natančnost

Za krepitev srca in ožilja so zelo koristne dinamične obremenitve, zlasti na svežem zraku - tek, drsanje, smučanje, kolesarjenje, plavanje, vodna aerobika. Bolje pa je pozabiti na statične, močne vaje za jedra, saj ne samo preobremenijo hrbtenice in sklepov, ampak tudi zvišajo krvni tlak, kar je nevarno za težave s srčno-žilnimi sistemi. Zato telovadnica ni za vsakogar. Če srčno mišico prekomerno pripravite na velike obremenitve, potem ne bo mogla črpati potrebne količine krvi. Posledično se lahko pojavijo številne težave, med katerimi so najbolj nevarne hipoksija (pomanjkanje kisika), pa tudi kompenzacijska razširitev srčnih žil in hipertrofija srčne mišice.

Toda tudi pri športnih aktivnostih, ki so dobre za srce, morajo biti obremenitve zmerne, vsaj na začetku. Poraščale naj bi se postopoma, a hkrati redno, vsak trening pa naj bi se začel in končal z nadzorom pulza.

Vsakemu svoje

Tudi po srčnem napadu ne bi smeli prenehati z gibanjem. Navsezadnje je pravilno izbrana obremenitev motorja eden pomembnih pogojev za okrevanje. Ne brez razloga, tudi v bolniški postelji bolniki pod vodstvom zdravnika začnejo izvajati različne vaje, nato se sprehodijo po oddelku. In po odpustu jih pošljejo v ordinacije LFK v poliklinikah ali v sanatorijih. Fizikalna terapija za bolezni srčno-žilnega sistema krepi srčno mišico, povečuje njeno kontraktilnost, krepi krvni obtok, znižuje holesterol in zmanjšuje tveganje za trombozo. Dober pretok krvi masira stene krvnih žil, kar jih naredi bolj elastične. Vse to je odlična preventiva vaskularne ateroskleroze - glavnega vzroka bolezni srca..

Mimogrede, dokazano: če med srčnim infarktom med letom izvajate terapevtske vaje, potem se stopnja umrljivosti v prvem letu zmanjša za 25%!

Kar zadeva igranje športa za tiste, ki so utrpeli srčni infarkt, potem je nujen strogo individualen pristop, sicer lahko izzovete nov napad. Statistika je neizrekljiva: 70% ponavljajočih se srčnih napadov se pojavi v 3 letih po prvem. Zato se z zdravniki ni treba prepirati: kakšen motorični režim priporočajo - to je treba upoštevati. Glede na stopnjo srčne okvare lahko zdravnik nekaterim bolnikom dovoli zmerno vadbo kmalu po odpustu iz bolnišnice, drugim pa strogo prepoveduje celo hojo v hitrem tempu..

Pri izbiri režima treninga se ne bi smeli zanašati na lastno zdravje, saj je to pristranski pokazatelj. Tako je po raziskavi znanstvenikov kijevskega inštituta za medicinske težave telesne vzgoje 14% ljubiteljev joga, ki se nikoli niso pritožili nad srcem, imeli resne težave miokarda, razkrite le med zdravniškim pregledom.

Napolnimo glavno mišico

Ljudje s težavami srčno-žilnega sistema je treba pri izvajanju gimnastike upoštevati določena pravila:

tudi ob dobrem zdravju ne morete dramatično povečati obremenitve. In če nenadoma nekje nekdo zboli, se pojavi dispneja - morate takoj prenehati z vadbo. Čez pol ure ne bo minilo samo od sebe - vzemite nitroglicerin in takoj k zdravniku;

telovadba se lahko začne šele eno uro in pol do dve uri po jedi.

Pred, med in po vadbi morate nadzorovati srčni utrip. Tudi na koncu vadbe ne sme presegati 120 utripov na minuto. In po 5 minutah počitka bi se moral vrniti v prvotno vrednost.

Postanite zaračunani!

Obstaja več možnosti telovadbe, koristne za težave s srcem. Tukaj je ena izmed njih.

1. Začetni položaj - sedenje. Noge skupaj, roke navzdol. Med vdihom izmenično dvignite roke navzgor, spuščajte - med izdihom.

Vsako roko dvignite 5-krat.

2. Roke upognite čim bolj in jih dvignite vzporedno s tlemi v širini ramen, noge - skupaj. Krožne gibe s komolci opravite 5-krat v smeri urinega kazalca in enako količino v nasprotni smeri urinega kazalca.

3. Noge skupaj, roke iztegnjene na straneh. Po navdihu upognite levo nogo v kolenu in jo pritisnite na trebuh in prsni koš, pri čemer si pomagate z rokami. Ko izdihnete, spustite nogo in razširi roke na strani.

Ponovite 3-5 krat. Enako z desno nogo..

4. Roke na pasu, stopala na tleh na širini ramen. Navdih - naslonite se na stran. Ob izdihu - vrnite se v začetni položaj.

Naredite 3-5 krat v vsako smer.

5. Stopala na tleh na širini ramen, roke v stranice. Vdihnite - dvignite roke navzgor in se upognite na kolena. Glava naj ostane v skladu s telesom. Ko izdihnete, se vrnite v začetni položaj..

Zaženite 3-5 krat.

6. Začetni položaj - stoječ. Noge širine ramen, roke navzdol. Pri vdihu dvignite desno nogo in roko vstran, držite 2 sekundi in izdihnite nazaj v prvotni položaj.

V vsako smer naredite 3-5 krat.

7. Roke navzdol, noge skupaj. Hkrati naredite široke krožne gibe z rokami v smeri urinega kazalca, nato pa - proti.

V vsako smer tecite 3-5 krat.

8. Roke na pasu, stopala široka ramena. Naredite krožne gibe telesa v različnih smereh 5-10 krat.

9. Roke navzdol, noge skupaj. Hoja po mestu 15-30 minut.

Vadba po srčnem napadu

Vadbena terapija, gimnastika in telesna aktivnost z miokardnim infarktom

Miokardni infarkt (MI) je posledica dolgotrajne ishemije srčne mišice, ki vodi do nekroze zaradi tromboze koronarnih arterij z aterosklerotično ploščico. Pogostejši pri moških. Razlikovati Q-IM in ne Q-IM. Ustrezna telesna aktivnost po miokardnem infarktu skrajša čas hospitalizacije in zmanjša tveganje za smrt.

Kdaj lahko po srčnem napadu izvajate vadbeno terapijo?

Nabor vaj po miokardnem infarktu (LFK - terapevtska fizična kultura) vključuje dosledno izvajanje rehabilitacijskih programov v kardiološki bolnišnici, rehabilitacijskem oddelku lokalnega sanatorija, skupnosti kliniki.

V zvezi s tem obstajajo tri stopnje:

  1. Stacionarni.
  2. Sanatorij-letovišče.
  3. Ambulantno.

Bolniki z MI v stacionarni fazi so razdeljeni v 4 razrede.

Na podlagi tega:

  • potek bolezni;
  • resnost miokardnega infarkta;
  • zapleti;
  • koronarna insuficienca.

Čas imenovanja fizičnega napora za miokardni infarkt je določen glede na stopnjo resnosti, ki se določi po odpravi bolečine in zapletov, za približno 1-3 dni (nekoliko kasneje pri bolnikih, ki so bili podvrženi preskoku koronarne arterije).

Termini predpisovanja bolnikom za medicinsko fizično kulturo miokardnega infarkta, odvisno od stopnje resnosti bolezni (dni po začetku bolezni)

Stopnja aktivnostiRazredi resnosti
1.23. oz4
1 A1111
1 B2233
2 A3 do 43 do 45 - 67 - 8
2 B4 - 56 - 77 - 89 - 10
3 A6 - 108 - 139 - 15Vsakemu posebej
3 B11 - 1514 - 1616 - 18Vsakemu posebej
4 A16 - 2017 - 2119 - 28Vsakemu posebej
B in Cod 21 do 30od 31 do 45od 33 do 45Vsakemu posebej

Indikacije in kontraindikacije za vaje

Terapija z vadbo je indicirana za vse bolnike z miokardnim infarktom, katerih stanje se je stabiliziralo in ne predstavlja življenjske nevarnosti. V tem primeru bo telesna aktivnost imela učinek okrevanja in bo v veliko korist za pacienta..

Absolutne kontraindikacije:

  • anevrizma levega prekata;
  • pogosti napadi angine pektoris;
  • AF;
  • politopni, skupinski, pogosti EX;
  • Pet
  • AH z diastoličnimi protitelesi> 110 mm Hg;
  • nagnjenost k tromboemboličnim zapletom.

Kakšen šport in kako početi?

Prva stopnja aktivnosti (strog počitek v postelji, izvajajte počasi, po izginotju bolečine in zapletov):

  1. Lahki gibi okončin.
  2. Napetost mišic okončin in trupa.
  3. Statično dihanje.
  1. Povišanje ps za> 20 bpm.
  2. Dihanje ne več kot 6-9 r / min.
  3. Sistolični krvni tlak za 20-40 mm. Hg. Art., Diastolični 10-12 mm Hg.
  4. Znižanje ps za 10 utripov / min. Padec krvnega tlaka ne več kot 10 mmHg.

Druga stopnja aktivnosti (način oddelka, 2A - ležanje na hrbtu, 2B - v bližini postelje in nato na oddelku):

  1. Jutranja gimnastika.
  2. Dovoljeno jesti, sedite za mizo.
  3. Dihalne vaje.

Tretja stopnja aktivnosti (prvi izhod na hodnik pred odhodom zunaj):

  1. 50 - 200 korakov v 2-3 korakih, počasi (70 na minuto) po hodniku (3A), uporaba skupnega stranišča).
  2. Neomejeni sprehodi po hodniku.
  3. Popolna samopostrežba.

Četrta stopnja aktivnosti (priprava na preusmeritev v sanatorij, prilagajanje vsakdanjemu življenju):

  1. Premiki v velikih sklepih, mišicah hrbta, prtljažnika (30 - 35 minut, počasi, s premori, ki trajajo 25% časa).

Priporočljivi športi

V fazi sanatorija je treba bolniku priporočiti predvsem zdravstvene terapevtske vaje. Uporabljajo: gimnastične palice, žoge, palčke, klopi, obročke, elemente igre, pa tudi nekatere športe: plavanje, smučanje, veslanje, doziran tek, športne igre, ergonometer za kolesa. Če je bolnik nekdanji športnik, je trening v prejšnjem intenzivnem načinu zanj zdaj kontraindiciran.

Gimnastika doma

Na dispanzerno-poliklinični stopnji so primerne dolge obremenitve. Začnete jih lahko po 3-4 mesecih. za njimi. Pred začetkom je treba določiti sposobnosti osebe, ki uporablja: kolesarsko ergometrijo, spirografijo, klinične podatke. Glede na njihove rezultate lahko bolnika pripišemo določenemu funkcionalnemu razredu: 1 - 2 močna skupina, 3 - šibka.

Fizikalna terapija po srčnem napadu doma:

I. stopnja (2–2,5 meseca):

  • posamezne vaje 6-8 krat;
  • hoja na straneh stopal, pete, nogavice (15-20 s.);
  • hoja (120 korakov / min., 4 min.);
  • tek 120-130 korakov / min;
  • smučarska stopnica, hoja z visokimi koleni 1 min;
  • elementi športnih iger.

Takšna fizikalna terapija po miokardnem infarktu se doma izvaja 3-krat na teden, traja do 10 minut. Če bolnik čuti nelagodje, naj počiva nekaj časa ali popolnoma ustavi obremenitev.

Povečanje srčnega utripa v močni skupini je dopustno za 65-70%, v šibki skupini za 55-60% mejne norme. Povprečna hitrost je 135 bpm. (120-155 bpm).

II. Stopnja (5 mesecev):

  • tek v počasnem in srednjem tempu (3 minute), odbojka (8-12 minut, z odmorom 1 minuta, vsake 4 minute) s prepovedjo skokov;
  • Srčni utrip - 75% mejne meje pri šibki in 85% v močni skupini. Srčni utrip 130-140 utripov / min.;

II. Stopnja (3 mesece):

  • telesna aktivnost kot v fazi II, le njihovo trajanje se poveča na 15-20 minut. Srčni utrip v šibki skupini - 135 utripov / min., V močni - 145 utripov / min..

Trenirati morate 3-krat na teden. Ne pozabite, da je jutranja gimnastika po srčnem infarktu doma v vseh fazah obvezna, saj pomaga telesu, da se prilagodi po spanju in počasi preide na vsakodnevno delo.

Dopoldanske vaje po srčnem napadu doma (opis tehnike):

  • roke ob telesu, noge rahlo narazen → roke se pri vdihu iztegnejo navzgor → spustite, izdihnite (5-krat);
  • roke na pasu, nogavice v različnih smereh → zavijte levo → izdihnite; ista stvar v zakonu;
  • sedite na stol, iztegnite noge → upognite hrbet, vdihnite, hrbet glave → izdihnite, začetni položaj.

Starejšim ljudem ni priporočljivo delati naklonov in tudi obremenitev moči. Primer optimalne vadbe je prikazan na sliki:

Fizična vzgoja po srčnem napadu na ozadju aritmije

Telesna vzgoja za aritmije je predpisana šele po temeljitem pregledu profilnega kardiologa. V nekaterih primerih je popolnoma kontraindiciran:

  • motnje ritma in napad anginalne bolečine z majhnimi obremenitvami;
  • CH II-IIІ stopinj;
  • diabetes;
  • srčne napake;
  • odpoved ledvic in jeter;
  • tlak> 160/90 mm Hg;
  • anevrizma srca in aorte.

Opomba za bolnike z ekstrasistolo (EX)

Bolnik z EX se mora spomniti, da je priporočljivo, da ima nadzor srčnega utripa in spremlja frekvenco pulza ter da v primeru slabega zdravja in pojava ekstrasistole ustavi vsak stres. Posebno pozornost je treba nameniti ventrikularnim EX, saj so v primerjavi s sinusi nevarnejši in lahko vodijo do razvoja življenjsko nevarnih aritmij. Uživanje v športu z ekstrasistolami in fitnesom ni priporočljivo. Vendar pa so po srčnem infarktu doma dovoljene vaje:

  • vsakodnevni sprehodi;
  • jutranje ogrevanje (15 minut);
  • Lahko se ukvarjate s plavanjem in kolesarjenjem, medtem ko so potrebne obremenitve časovno omejene;
  • dihalne vaje.

Merila uspešnosti za vadbeno terapijo

Obdobje rehabilitacije po miokardnem infarktu, ki zahteva kompetentno medicinsko taktiko, bolnikovo željo in skrbnost, traja leta, odvisno od resnosti stanja. Obnovitveni centri so sposobni bolnika naučiti vseh potrebnih tehnik fizikalne terapije in izbrati najprimernejšega za vsakega pacienta. Pomembno je oceniti merila uspešnosti. Ustreznost obremenitev dokazuje sposobnost prehajanja na višje ravni oziroma čas, ki preteče po bolezni. Upoštevajo se pozitivni rezultati testov (kolesarska ergometrija, spirometrija).

ugotovitve

Vsaka oseba, ki je doživela srčni infarkt, bi morala spremeniti svoj življenjski slog in biti izjemno pozorna na svoje zdravje, pravočasno opraviti zdravniške preglede. Telesna aktivnost mora biti ustrezna državi. Ne pozabite tudi na nenehno zdravljenje z zdravili.

Za pripravo gradiva so bili uporabljeni naslednji viri informacij..

Terapija z vadbo po miokardnem infarktu: sklop vaj, ki pomagajo obnoviti zdravje

Srčni infarkt je bolezen srčno-žilnega sistema, ki je zelo nevarna. Prav on je na svetovnem mestu med vzroki smrti. Zato je pomembno, da se čim bolj zaščitite, se držite pravilne prehrane in se odrečete slabim navadam. Če se je srčni napad že zgodil, je pomembno, da preprečimo njegovo ponovitev in omogočimo, da se telo hitreje okreva. Za to se uporablja telesna aktivnost, ki mora biti razumna in zmerna. Razmislite, katere fizične vaje po miokardnem infarktu lahko izvajate.

Značilnosti rehabilitacije po srčnem infarktu

Glavni vzrok srčnega infarkta je nezadostna oskrba s srčno mišico. Vzrok je lahko zmanjšanje krvnega pretoka zaradi blokade ali zoženja arterijskega lumena, ki dovaja kisik srčni mišici.

V mnogih primerih je potrebna kirurška intervencija. Stentiranje se izvaja - namestitev posebnega ogrodja, ki širi zoženi del posode. Ta postopek je najbolj učinkovit, vendar ga je treba izvesti najpozneje v petih urah po nastanku srčnega infarkta.

Za vrnitev v normalno življenje bi morala biti oseba, ki je doživela srčni napad, odgovorna za rehabilitacijo. Pomembno je upoštevati vsa priporočila specialista, tako v bolnišnici, kot že doma.

Prva faza rehabilitacije

Na prvi stopnji predpostavljamo bolnišnično zdravljenje s postopno naraščajočimi obremenitvami. V bolnišnici je pacient prisiljen dlje časa ležati, zaradi česar telo izgubi ton. Zato morate zelo previdno vnesti hojo, stopnice in druge nežne obremenitve.

Prvo stopnjo rehabilitacije pogojno delimo na štiri stopnje.

Najprej pacient opazuje strog počitek v postelji. Za prvi kompleks je predpisana gimnastika. Pouk traja 10-15 minut s pavzami, ki jih spremljajo dihalne in sproščujoče vaje. Obenem je potrebno stalno spremljanje vitalnih znakov, pulza in pritiska pred in po pouku.

V odsotnosti negativnih dejavnikov vaje dopolnjujejo druge, ki se izvajajo v položaju, ki ne le leži, ampak tudi sede. Pacient lahko začne hoditi po sobi in hodniku, jesti za mizo. Pod nadzorom specialista so dovoljene nizke stopnice..

Po merjenju pulza in tlaka ter izvedbi ortostatskega testa se začne tretja stopnja okrevanja. Hodite lahko do 200 metrov, se povzpnete po enem stopnišču. Tretji sklop terapevtskih vaj se izvaja za miokardni infarkt z dodatkom vaj v sedečem in stoječem položaju. Postopoma se aktivnost poveča, dodajo se dihalne vaje. Razredi trajajo do 20 minut, tempo se gladko povečuje. Za spremljanje indikatorjev se uporablja telemonitoring..

S četrto stopnjo je dovoljeno hoditi na razdalji do 1 km dvakrat na dan s povprečno hitrostjo. Nabor vaj se razširi, pouk traja do pol ure, doda se obremenitev na hrbtu in okončinah. Pacient se pripravlja na izpust iz bolnišnice. Doma bi moral biti pod nadzorom kardiologa v ambulanti. Tudi po možnosti ga lahko premestijo v poseben sanatorij.

Po rehabilitaciji, opravljeni v bolnišnici, bi moral bolnik enostavno in brez nelagodja splezati po stopnicah v eno nadstropje, hoditi 3 km peš (razdeliti jih v več intervalov) in si sam služiti.

Gimnastika po srčnem napadu doma je pomembna v drugi fazi rehabilitacije. Namenjen je krepitvi srčne mišice, izboljšanju krvnega obtoka. Tudi razumne obremenitve normalizirajo metabolizem, kar prispeva k normalnemu delovanju vseh notranjih organov. Vaje se izvajajo bodisi v sanatoriju bodisi doma, vendar pod nadzorom specialista. Zdravnik lahko predpiše kompleksno vadbeno terapijo za miokardni infarkt za samoizpolnitev, vendar se to opravi individualno, če obstajajo takšne indikacije:

  • pomanjkanje dispneje v mirovanju;
  • pomanjkanje pogostih in močnih bolečin v srcu;
  • elektrokardiogram ne kaže negativne dinamike.

Z izvajanjem gimnastike po miokardnem infarktu in stentiranju doma ne pozabite nadzorovati pulza in pritiska. Pomembna točka učinkovitosti pouka je njihova rednost. Kar pogosto kardiologi priporočajo hojo, plavanje, smučanje. Dajanje tečajev je 30 minut dnevno ali 60 minut trikrat na teden. O vsem tem se individualno pogovarjamo z zdravnikom, vendar morate upoštevati tudi svoje občutke..

Prav tako je vredno zapomniti, da se ne priporoča, da se takoj po jedi vključite v mrazno ali prevroče vreme. Ljudje, ki so doživeli srčni infarkt, morajo ravnati izjemno previdno in ne preobremeniti srca.

Druga faza rehabilitacije

Na drugi stopnji je okrevanje namenjeno reševanju takšnih težav:

  • Povečanje dovoljene telesne aktivnosti;
  • Prilagoditev pacienta v socialnem, domačem, strokovnem vidiku;
  • Izboljšanje vitalnih znakov;
  • Sekundarno preprečevanje srčne ishemije;
  • Postopno zmanjšanje odmerjanja predpisanih zdravil.

Obstaja veliko število vaj po srčnem napadu doma. Izbrati morate določeno zdravilo skupaj z zdravnikom. Spodaj si ogledamo, kakšna je lahko taka gimnastika..

Prvi približni sklop vaj LFK po miokardnem infarktu je naslednji:

  • Stopala postavite na širino ramen, spustite roke, iztegnite se in vdihnite. Roke je treba spustiti, tako da jih opiše krog, izdihnite. Ponovite do šestkrat.
  • V stoječem položaju postavite noge narazen z nogami, roke naj bodo naslonjene na pas. Zavijte v levo in razširi roke na strani, nato vdihnite, vrnite se v začetni položaj, izdihnite. Enako ponovite za drugo stran. Naredi se tudi do šest ponovitev..
  • Izhodiščni položaj je enak kot pri prvi vaji. Vdihnite, sedite, se nagnite naprej, medtem ko roke vzamete nazaj. Izdihnite. Ponovite do šestkrat.
  • Isti začetni položaj. Vdihnite, naslonite se na boke, sedite, izdihnite. Ponovite do štirikrat.
  • V sedečem položaju primite hrbet za stol in iztegnite noge. Upognite glavo, nagnite glavo nazaj, nato vdihnite, vrnite se v prvotni položaj in izdihnite. Naredite nekaj ponovitev.

Drugi zgledni fizično-vzgojni kompleks po miokardnem infarktu vključuje takšne vaje:

  • V sedečem položaju spustite roke vzdolž telesa. Med vdihom dvignite ramena, spuščajte jih med izdihom. Ponovite do štirikrat.
  • Primite glavo od zgoraj in jo povlecite k rami. Vajo ponovite za nasprotno stran..
  • Krtačite ramena, upognite komolce v počasnem krožnem gibanju. Ponovite do osemkrat na vsaki strani.
  • Zaprte roke položite na zadnji del glave in nagnite glavo, tako da raztegnete vratne mišice. Komolci so spuščeni. Med vzmetnim dvigom upognjenih komolcev med ritmičnim dihanjem nosite. Število ponovitev - do 10-krat.
  • Upognite roke, podlakti postavite vzporedno s tlemi, dlani naj bodo obrnjene navzgor. Lahka vzmet, spustite ramena, ritmično dihajte skozi nos. Naredite do 30 ponovitev.
  • Sedite na rob stola, naslonite se nazaj, z eno roko primite sedež. Opravite gibe z glavo do ramena nasproti aktivne roke. Premaknite se od vrha do dna. Enako se ponovi za drugo stran. Naredite do šest ponovitev.
  • Iztegnite dlan leve roke navzdol. Z desno roko primite prste druge roke in jih potegnite k sebi, ne da bi raztegnili mišice podlakti. Ponovite do 15-krat. Za vse prste se ta vaja izvaja izmenično..
  • Zategnite mišice brade, dvignite obraz navzgor in poskušate doseči hrbet s hrbtom glave. Nato začasno ustavite 4 sekunde in vrnite glavo v prvotni položaj.

Dodane so tudi dihalne vaje po srčnem infarktu. Vključuje takšne vaje:

  • Zadržite dih. To je pomembno storiti previdno, saj vadba pomaga povečati krvni tlak..
  • Združite trajanje vdiha in izdiha. Prav tako ne bi smelo biti nelagodja. Bolje je, da dihanje med pospeševanjem naravno pospeši, pri počitku se gladko vrne v običajni tempo.
  • Izpijte zrak skozi cev v posodo z vodo.

Na drugi stopnji rehabilitacije je pomembno upoštevati priporočila specialista. Ne morete sami prenehati z zdravili. Obremenitve je treba postopno povečevati, pri čemer se izogibajte dejavnikom, ki izzovejo zasoplost, palpitacije, nelagodje v srcu.

Na tretji stopnji rehabilitacije je glavni cilj ohraniti dosežene rezultate. Voditi je treba pravilen življenjski slog, še naprej redno telovaditi, poskušati pogosteje hoditi po svežem zraku.

Obstaja veliko učinkovitih sklopov vaj. Vaje Bubnovskega po možganskem infarktu in drugih podobnih patologijah so se dobro izkazale. Spodaj si lahko ogledate video z njimi.

Preprečevanje srčnega napada in možganske kapi

Da bi preprečili tako resne patologije, morate stalno skrbeti za svoj življenjski slog. Pomembno je pravilno jesti, se odreči slabim navadam in tudi nenehno spremljati pritisk. Tudi telesna aktivnost igra vlogo. Obremenitve morajo biti razumne in zmerne. Posebne vaje, tako da ne bo možganske kapi in srčnega infarkta, bodo znatno pomagale zmanjšati verjetnost teh težav. Tistim, ki jim grozi nevarnost, svetujemo, da izbirajo vrste dejavnosti zelo previdno. To počnete skupaj s strokovnjakom.

Vaje za preprečevanje srčnega infarkta in možganske kapi si lahko ogledate v naslednjih videoposnetkih.

Naboj za srce. Katere fizične vaje je treba storiti po srčnem infarktu

Ni vsaka telesna aktivnost primerna za vadbo srca, še posebej, če zdravje ni zelo dobro in leta niso mlada. Vendar obstajajo univerzalne vaje, ki združujejo varnost, učinkovitost in enostavnost izvajanja..

Zmernost in natančnost

Za krepitev srca in ožilja so zelo koristne dinamične obremenitve, zlasti na svežem zraku - tek, drsanje, smučanje, kolesarjenje, plavanje, vodna aerobika. Bolje pa je pozabiti na statične, močne vaje za jedra, saj ne samo preobremenijo hrbtenice in sklepov, ampak tudi zvišajo krvni tlak, kar je nevarno za težave s srčno-žilnimi sistemi. Zato telovadnica ni za vsakogar. Če srčno mišico prekomerno pripravite na velike obremenitve, potem ne bo mogla črpati potrebne količine krvi. Posledično se lahko pojavijo številne težave, med katerimi so najbolj nevarne hipoksija (pomanjkanje kisika), pa tudi kompenzacijska razširitev srčnih žil in hipertrofija srčne mišice.

Toda tudi pri športnih aktivnostih, ki so dobre za srce, morajo biti obremenitve zmerne, vsaj na začetku. Poraščale naj bi se postopoma, a hkrati redno, vsak trening pa naj bi se začel in končal z nadzorom pulza.

Vsakemu svoje

Tudi po srčnem napadu ne bi smeli prenehati z gibanjem. Navsezadnje je pravilno izbrana obremenitev motorja eden pomembnih pogojev za okrevanje. Ne brez razloga, tudi v bolniški postelji bolniki pod vodstvom zdravnika začnejo izvajati različne vaje, nato se sprehodijo po oddelku. In po odpustu jih pošljejo v ordinacije LFK v poliklinikah ali v sanatorijih. Fizikalna terapija za bolezni srčno-žilnega sistema krepi srčno mišico, povečuje njeno kontraktilnost, krepi krvni obtok, znižuje holesterol in zmanjšuje tveganje za trombozo. Dober pretok krvi masira stene krvnih žil, kar jih naredi bolj elastične. Vse to je odlična preventiva vaskularne ateroskleroze - glavnega vzroka bolezni srca..

Mimogrede, dokazano: če med srčnim infarktom med letom izvajate terapevtske vaje, potem se stopnja umrljivosti v prvem letu zmanjša za 25%!

Kar zadeva igranje športa za tiste, ki so utrpeli srčni infarkt, potem je nujen strogo individualen pristop, sicer lahko izzovete nov napad. Statistika je neizrekljiva: 70% ponavljajočih se srčnih napadov se pojavi v 3 letih po prvem. Zato se z zdravniki ni treba prepirati: kakšen motorični režim priporočajo - to je treba upoštevati. Glede na stopnjo srčne okvare lahko zdravnik nekaterim bolnikom dovoli zmerno vadbo kmalu po odpustu iz bolnišnice, drugim pa strogo prepoveduje celo hojo v hitrem tempu..

Pri izbiri režima treninga se ne bi smeli zanašati na lastno zdravje, saj je to pristranski pokazatelj. Tako je po raziskavi znanstvenikov kijevskega inštituta za medicinske težave telesne vzgoje 14% ljubiteljev joga, ki se nikoli niso pritožili nad srcem, imeli resne težave miokarda, razkrite le med zdravniškim pregledom.

Napolnimo glavno mišico

Ljudje s težavami srčno-žilnega sistema je treba pri izvajanju gimnastike upoštevati določena pravila:

tudi ob dobrem zdravju ne morete dramatično povečati obremenitve. In če nenadoma nekje nekdo zboli, se pojavi dispneja - morate takoj prenehati z vadbo. Čez pol ure ne bo minilo samo od sebe - vzemite nitroglicerin in takoj k zdravniku;

telovadba se lahko začne šele eno uro in pol do dve uri po jedi.

Pred, med in po vadbi morate nadzorovati srčni utrip. Tudi na koncu vadbe ne sme presegati 120 utripov na minuto. In po 5 minutah počitka bi se moral vrniti v prvotno vrednost.

Postanite zaračunani!

Obstaja več možnosti telovadbe, koristne za težave s srcem. Tukaj je ena izmed njih.

1. Začetni položaj - sedenje. Noge skupaj, roke navzdol. Med vdihom izmenično dvignite roke navzgor, spuščajte - med izdihom.

Vsako roko dvignite 5-krat.

2. Roke upognite čim bolj in jih dvignite vzporedno s tlemi v širini ramen, noge - skupaj. Krožne gibe s komolci opravite 5-krat v smeri urinega kazalca in enako količino v nasprotni smeri urinega kazalca.

3. Noge skupaj, roke iztegnjene na straneh. Po navdihu upognite levo nogo v kolenu in jo pritisnite na trebuh in prsni koš, pri čemer si pomagate z rokami. Ko izdihnete, spustite nogo in razširi roke na strani.

Ponovite 3-5 krat. Enako z desno nogo..

4. Roke na pasu, stopala na tleh na širini ramen. Navdih - naslonite se na stran. Ob izdihu - vrnite se v začetni položaj.

Naredite 3-5 krat v vsako smer.

5. Stopala na tleh na širini ramen, roke v stranice. Vdihnite - dvignite roke navzgor in se upognite na kolena. Glava naj ostane v skladu s telesom. Ko izdihnete, se vrnite v začetni položaj..

Zaženite 3-5 krat.

6. Začetni položaj - stoječ. Noge širine ramen, roke navzdol. Pri vdihu dvignite desno nogo in roko vstran, držite 2 sekundi in izdihnite nazaj v prvotni položaj.

V vsako smer naredite 3-5 krat.

7. Roke navzdol, noge skupaj. Hkrati naredite široke krožne gibe z rokami v smeri urinega kazalca, nato pa - proti.

V vsako smer tecite 3-5 krat.

8. Roke na pasu, stopala široka ramena. Naredite krožne gibe telesa v različnih smereh 5-10 krat.

9. Roke navzdol, noge skupaj. Hoja po mestu 15-30 minut.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: telesna vzgoja, prehrana, zdravila

Srčni napad nastane, ko se tromb zamaši s koronarnimi arterijami in privede do dejstva, da nekateri deli srca ostanejo brez kisika. Če zdravstvena oskrba ni bila zagotovljena pravočasno, celice umrejo, na njihovem mestu se oblikujejo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije.

Ljudje, ki so doživeli srčni infarkt, potrebujejo dolgo in kvalificirano rehabilitacijo, s katero želijo obnoviti polno življenje in preprečiti recidive, ki se pojavijo v 20-40% primerov.

Stopnje okrevanja bolnikov po bolezni

Rehabilitacija po srčnem infarktu vključuje številne ukrepe, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje.

Glavna področja procesa obnovitve so:

  • normalizacija telesne aktivnosti;
  • terapija z zdravili;
  • prehrana;
  • psihološka pomoč.

Izbira rehabilitacijske taktike temelji na posameznikovem stanju pacienta, pa tudi na njegovi starosti in razlogih, ki so privedli do razvoja srčnega napada.

V resnem stanju pacienta, ko je odkril zaplete, kot sta aritmija ali srčno popuščanje, je treba prvo rehabilitacijo opraviti v specializirani zdravstveni ustanovi, z nadaljnjim prenosom na domov okrevanje telesa in skladnost s sestrskim postopkom v primeru miokardnega infarkta.

Prva priporočila

Fizioterapevtske vaje so najpomembnejši korak pri obnovi telesne aktivnosti osebe, ki je doživela srčni infarkt. Začetek vadbene terapije predpiše zdravnik glede na stopnjo okvare miokarda in bolnikovo stanje.

Z zmerno patologijo se gimnastika začne že 2-3 dni, s hudo patologijo je običajno treba počakati teden dni. Osnovna načela obnove bolnikove telesne aktivnosti so omejena na naslednje korake:

  • prvih nekaj dni je potreben strog počitek v postelji;
  • 4-5 dni je pacientu dovoljeno, da vzame sedeči položaj z nogami, ki visijo s postelje;
  • 7. dan se lahko bolnik v ugodnih razmerah začne premikati blizu postelje;
  • čez 2 tedna bo mogoče narediti kratke sprehode po oddelku;
  • od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti ven na hodnik, pa tudi po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.

Po povečanju obremenitve mora zdravnik izmeriti pritisk in pulz pacienta. Če se kazalci razlikujejo od norme, bo treba obremenitev zmanjšati. Če je okrevanje ugodno, ga lahko bolnik napoti v kardiološki rehabilitacijski center (sanatorij), kjer bo nadaljeval okrevanje pod nadzorom strokovnjakov.

Pravila o prehrani

V procesu rehabilitacije je velik pomen dana pravilni prehrani pacienta. Diete so lahko različne, vendar imajo vsi skupna načela:

  • zmanjšanje kalorij v hrani;
  • omejitev maščobne, mokaste in sladke hrane;
  • zavrnitev začinjenih in začinjenih jedi;
  • minimalni vnos soli - ne več kot 5 g na dan;
  • količina zaužite tekočine mora biti približno 1,5 litra dnevno;
  • hrana naj bo pogosta, vendar v majhnih porcijah.

Kakšna naj bo prehrana po srčnem napadu? V prehrani je treba vključiti živila, ki vsebujejo vlaknine, vitamine C in P, polinenasičene maščobne kisline, kalij. Dovoljena so naslednja živila:

  • meso z nizko vsebnostjo maščob;
  • sadje in zelenjava, razen špinače, gob, stročnic, kislice, redkvice;
  • rastlinska olja;
  • zelenjavne juhe;
  • ocvrto sadje in sokovi brez sladkorja, rahlo kuhani čaj;
  • otrobi in rženi kruh, žita;
  • ribe z nizko vsebnostjo maščob;
  • mlečni izdelki brez maščobe;
  • omleta.

Zavrniti boste morali:

  • mastno meso;
  • naravna kava;
  • svež kruh, poljuben muffin;
  • ocvrta ali kuhana jajca;
  • marinade, kumarice, konzervirana hrana;
  • torte, čokolade, peciva in druge sladkarije.

Katere druge izdelke je treba zavreči pri dieti po miokardnem infarktu, poglejte v videu:

V prvem tednu rehabilitacije je priporočljivo jesti samo nariban hrano 6-krat na dan.

Od 2. tedna se pogostost obrokov zmanjša, medtem ko je treba hrano sesekljati.

Čez mesec dni bo mogoče zaužiti navadno hrano, strogo nadzirajoč njeno kalorično vsebnost. Dnevna hitrost ne sme presegati 2300 kcal. Pri odvečni teži bo treba kalorije nekoliko zmanjšati.

Fizična aktivnost in spolno življenje

Vrnitev k telesni dejavnosti se začne celo v bolnišnici. Po stabilizaciji je pacientu dovoljeno izvajati majhne fizične vaje, najprej pasivne (samo sedite v postelji), nato bolj aktivne.

Okrevanje osnovnih motoričnih sposobnosti naj bi nastopilo v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6. tedna bolnikom običajno predpišejo fizikalno terapijo, vadbo na mirujočem kolesu, hojo, plezanje po stopnicah, enostavno tek, plavanje. Obremenitev se mora zelo previdno povečevati.

Fizikalna terapija je zelo pomembna pri rehabilitaciji po srčnem infarktu. Zahvaljujoč posebnim vajam lahko izboljšate krvni obtok in obnovite delovanje srca.

Koristni video s sklopom vadbenih terapij za gimnastiko bolnikov po miokardnem infarktu doma:

Ljudje, ki so doživeli srčni infarkt, lahko opravijo gospodinjska opravila, odvisno od funkcionalnega razreda bolezni. Bolniki tretjega razreda smejo pomivati ​​posodo, brisati prah, drugi razred lahko opravlja manjše gospodinjske opravke, medtem ko je prepovedano ročno žaganje, delo s svedrom ali pranje oblačil. Pri bolnikih prvega razreda so možnosti skoraj neomejene. Treba se je le izogibati delu v neudobnem položaju.

Bolniki lahko začnejo spolno aktivnost v mesecu in pol po napadu. Možnost spolnega odnosa bo izkazala z ohranjanjem normalnega utripa in pritiska, tudi ko se povzpnete v 2. nadstropje.

Glavna priporočila za spolne stike:

  • Tablete nitroglicerina je treba vedno pripraviti v bližini;
  • seks je priporočljivo samo z zaupanja vrednim partnerjem;
  • temperatura v prostoru ne sme biti previsoka;
  • izbrati je treba položaje, ki ne bodo povzročale pretiranih fizičnih naporov - na primer položaji v pokončnem položaju se ne priporočajo;
  • pred spolnim odnosom ne pijte alkohola, mastne hrane in energijskih pijač, ne sprejemite vročih kopeli.

Uporabljajte sredstva za povečanje potenciala z izjemno previdnostjo. Mnogi od njih negativno vplivajo na delo srca..

Več o seksu po srčnem napadu iz videoposnetka:

Navade

Kadilci so veliko bolj dovzetni za različne bolezni srca. Kajenje povzroča krče krvnih žil srca, pa tudi kisikovo stradanje srčne mišice. Med rehabilitacijskim obdobjem po srčnem infarktu morate popolnoma prenehati kaditi, in da preprečite ponovitev, se boste morali za vedno odpovedati tej odvisnosti..

Z vprašanjem uživanja alkohola ni vse tako dramatično, a zmernost bo vseeno potrebna. Med rehabilitacijskim obdobjem je treba alkohol popolnoma opustiti in v prihodnosti upoštevati strog odmerek. Najvišji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Medicinski in zdravstveni nadzor

Zdravljenje z zdravili ima vodilno vlogo pri preprečevanju možnih recidivov. V obdobju po infarktu so predpisana naslednja zdravila:

  • Sredstva za zmanjšanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Sredstva za zdravljenje aritmij, angine pektoris, hipertenzije (odvisno od tega, katera bolezen je privedla do razvoja srčnega infarkta): zaviralci beta, nitrati, antagonisti kalcija, zaviralci angiotenzinske pretvorbe.
  • Sredstva za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestracija žolčnih kislin, nikotinska kislina.
  • Priprave za izboljšanje presnovnih procesov v tkivih: solkoseril, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidanti: Riboxin, vitamin E.

Poleg tega se lahko predpišejo letni mesečni tečaji multivitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali krepiti telo in preprečiti škodljive vplive zunanjih dejavnikov na stanje srčno-žilnega sistema.

Psihološka pomoč pri tej težavi

Oseba, ki je preživela srčni infarkt, je pogosto nagnjena k depresivnim stanjem. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje se napad lahko zgodi znova. Zato je v obdobju po infarktu psihološka rehabilitacija namenjena posebnemu mestu.

Za odpravo strahov pacienta naučimo sprostitvenih tehnik, motivacije za delo.

Psiholog običajno sodeluje s pacientovimi sorodniki. Pogosto po srčnem napadu začnejo bolnika obravnavati kot invalida, ga obdati s pretirano skrbnostjo in poskušati omejiti njegovo telesno aktivnost - takšen odnos vpliva na pacientovo psihološko stanje in se težko vrne v polno življenje.

Ali je potrebna invalidnost ali se lahko eden vrne na delo

Pacientovo sposobnost za delo je določeno z več parametri:

  • indikatorji elektrokardiografije;
  • rezultati kliničnih pregledov;
  • podatki o laboratorijskih analizah;
  • kolesarski ergometrični podatki.

Okrevanje invalidnosti je odvisno od posameznih značilnosti poteka bolezni. Odločitev o sposobnosti izvajanja dejavnosti sprejme posebna komisija.

Po srčnem infarktu je prepovedano opravljati naslednje poklicne dejavnosti: vožnja vozil, težko fizično delo, dnevne in nočne izmene, pa tudi delo, ki zahteva povečano pozornost in je povezano s psihoemocionalnim stresom.

Dodatni nasveti

Da bi preprečil ponovitev srčnega napada, se mora bolnik izogibati živčnim in telesnim naporom. Prve dni mora opazovati posteljni počitek. Če med ležanjem opazimo kratko sapo, je bolje biti v povišanem stanju.

Razredi fizikalne terapije so prepovedani s hudo aritmijo, visoko telesno temperaturo, nizkim krvnim tlakom in srčnim popuščanjem.

Če ima bolnik ledvično odpoved ali močno srčno popuščanje, intrakranialne hematome in povečano krvavitev, so lahko nekatera zdravila kontraindicirana, na primer Mannitol. Številni diagnostični pregledi lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Na primer, koronarno angiografijo opravimo le pred kirurškim zdravljenjem..

Preprečevanje ponovitve

Preprečevanje večkratnih napadov srčnega infarkta vključuje niz ukrepov, ki pomagajo krepiti telo in zmanjšati negativni vpliv patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Upoštevanje teh smernic bo pomagalo preprečiti ponovitev:

  • opustiti kajenje;
  • zmerna telesna aktivnost;
  • zmanjšati količino neželene in mastne hrane in sladkarij v prehrani;
  • pijte manj močno kavo;
  • izogibajte se stresu.

Priporočljivo je pogosteje hoditi na svežem zraku, ne prenajedati, ukvarjati se z nežnimi športi, ki bodo pripomogli k treniranju srčne mišice, pa tudi okrepili živčni sistem.

Program o rehabilitaciji bolnikov v stacionarnih in domačih razmerah ter življenju po miokardnem infarktu v dveh delih:

Pomembno Je, Da Se Zavedajo Vaskulitis