Krepitev srca v starosti: vaje, vitamini in ljudska zdravila

Sodobna medicina ugotavlja pomlajevanje srčnih bolezni. Zaradi slabih okoljskih razmer, rednega stresa in pomanjkanja ustrezne nege mladi pogosto doživljajo značilne bolečine. Toda težava je najbolj akutna pri starejših ljudeh. Srčno-žilne bolezni se pojavijo pri 90% starejših.

Kako deluje srce s starostjo

Pomen srca za človeško telo ni mogoče preceniti. To je eden od organov, katerega delovanje neposredno vpliva na pravilno delovanje celotnega telesa. Redna oskrba s krvjo v vsaki celici omogoča telesu, da dobi potrebne snovi in ​​elemente za podporo življenju.

Pojav srčnih težav v starosti je posledica zunanjih dejavnikov in pomanjkanja skrbi za telo. Hkrati se negativne spremembe pojavijo same od sebe, v procesu staranja telesa.

V starosti se s srcem pojavijo naslednji procesi:

  1. Povečuje se v velikosti. Zaradi odebelitve sten in zmanjšanja volumna krvi se pri ljudeh spremeni levi prekat. To vodi do manjše zasedenosti srčne komore. Povečanje organa zmanjšuje njegovo učinkovitost, kar negativno vpliva na počutje.
  2. Število kontrakcij srčne mišice se zmanjša. Zaradi naravnega zmanjšanja števila miokardnih celic se kardiomiociti ne samoobnavljajo. To vodi do zmanjšanja produktivnosti organa, ki začne črpati kri v manjšem volumnu.
  3. Delovanje ventilskega sistema je moteno. S starostjo se mitralni in aortni zaklopki podvržejo večjemu uničenju zaradi zmanjšanja gibljivosti njihovih zaklopk. To lahko privede do srčnega popuščanja..
  4. Srčni utrip se spreminja. Črpanje krvi v telesu ustvarjajo celice. Njihovo naravno izumrtje negativno vpliva na delo tega procesa. Ker s starostjo celice v telesu postanejo večkrat manjše, lahko aritmija napreduje.

Pogoste bolezni srca

Ker je človeško telo odvisno od delovanja srca, lahko njegovo nepravilno delovanje povzroči invalidnost. Bolezni, ki se prenašajo v starosti, telesu povzročajo resno škodo. Starejši ljudje so najbolj izpostavljeni patologiji zaklopke in krvnih žil, pa tudi slabemu delovanju srčnih mišic.

Da ljudi starejše starosti ne pripeljemo v resno stanje, se je smiselno pravočasno zateči k preventivnemu zdravljenju, ki ga redno spremljajo specialisti in jemljejo vzdrževalna zdravila.

Esencialni vitamini za starejše

Zmanjšanje imunosti s starostjo vodi v kronične bolezni, slabo absorpcijo koristnih mineralov, ki so prisotni v naravni prehrani. Posebna dopolnila in vitamini vam bodo pomagali, da se v fazi staranja dobite v najboljši formi..

Funkcijo srca lahko vzdržujete z:

  • askorbinska kislina, ki izboljša presnovne procese v telesu, naredi stene krvnih žil elastične in prožne;
  • retinol - delovanje je usmerjeno v zmanjšanje izrastkov v posodah;
  • tokoferol in linolenska kislina - naredijo stene krvnih žil in srca močne;
  • tiamin, ki ohranja optimalen srčni utrip;
  • piridoksin - odgovoren je za zmanjšanje volumna lipidov in holesterola v krvi.

Lekarne za priročno uporabo vitaminov ponujajo univerzalna dopolnila z uporabnimi elementi v sledovih. Redna uporaba zdravil za vzdrževanje krepi imuniteto in preprečuje nastanek resnih bolezni..

Starejši ljudje bi morali poleg vitaminov jemati magnezij, kalcij, kalij, fosfor, klor in selen. Izboljšajo krvni tlak, uravnotežijo prehrano, obnovijo krvne žile in srčne stene. Elementi v sledovih v različnih kombinacijah tvorijo pravilen srčni ritem, sodelujejo pri nastajanju novih celic.

Delovanje in stanje srca je treba obravnavati s posebno pozornostjo. Ker je telo odgovorno za funkcionalnost telesa, samozdravljenje ni priporočljivo. Obisk zdravnika bo odpravil napake pri preprečevanju in pomagal prepoznati patologijo v zgodnji fazi. Strokovnjaki bodo izbrali optimalni vitaminski kompleks ob upoštevanju značilnosti telesa.

Zdrav način življenja

Poleg preventivnih postopkov za obnovo srca morate pri oblikovanju navad v vsakdanjem življenju upoštevati priporočila nutricionistov in drugih specialistov. Zmanjšanje prekomerne teže zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni infarkt za več kot 15-krat. Dodajanje zdrave hrane v prehrano optimizira obremenitev srca in preprečuje hipertrofijo levega prekata. Ohranjanje priporočene teže ohranja aktivnost trombocitov, kar ne vodi do povečanja viskoznosti krvi.

Spremljanje ravni holesterola, opustitev slabih navad, dodajanje aerobnega stresa in telesne aktivnosti k življenju bo pomagalo ohraniti srce v dobri formi. Spreminjanje kakovosti življenja pri starejših ljudeh zmanjšuje nelagodje, utrujenost in kratko sapo ob manjših telesnih naporih.

Potrebna je 24/7 usposobljena oskrba?
Pustite zahtevo za izbiro penziona.

Kako podpreti srce starejše osebe

Vitamini za srce in ožilje: seznam zdravil

Sedanji življenjski slog, pogosti stresi, slabe navade, podhranjenost, neurejen delovni čas - zdaj je videti tako življenje mnogih ljudi. Takšne obremenitve ne morejo vplivati ​​na zdravje kardiovaskularnega sistema in število bolnikov s kardiologi nenehno raste. Žalostno dejstvo je, da je med njimi vse več pogostih mladih, mladostnikov in otrok.

Za spopadanje s to težavo in minimaliziranje negativnega vpliva na srce in ožilje je mogoče ne le z upoštevanjem pravil zdravega načina življenja in rednim zdravniškim nadzorom, temveč tudi z občasnim jemanjem vitaminov in mikroelementov, ki lahko bistveno podpirajo srčno-žilni sistem. Terapevt ali kardiolog vam bo pomagal izbrati tak vitaminsko-mineralni kompleks, ki bo upošteval vaše posamezne značilnosti: starost, težo in zdravstveno stanje. V našem članku vam bomo predstavili tiste vitamine, minerale in pripravke na njihovi osnovi, ki so sposobni obnoviti in vzdrževati srce in ožilje.

Kateri vitamini so dobri za srce in ožilje?

Seznam vitaminov, ki krepijo srce in ožilje, vključuje:

  1. Vitamin C (ali askorbinska kislina) - je sposoben pospešiti vse presnovne procese, krepi miokard in žilne stene, preprečuje prekomerno tvorbo holesterola.
  2. Vitamin A (ali retinol) - preprečuje razvoj aterosklerotičnih procesov na stenah krvnih žil in izboljša presnovne procese.
  3. Vitamin E (tokoferol) - je antioksidant in preprečuje oksidacijo maščob. Ta učinek ščiti tkiva krvnih žil in srca pred poškodbami..
  4. Vitamin P (rutin) - krepi stene arterij in preprečuje prekomerno krvavitev.
  5. Vitamin F (skupina polinenasičenih maščobnih kislin: linoleinska, arahidonska in linolenska kislina) - krepi srčno tkivo, preprečuje pojav holesteroloških oblog in krvnih strdkov na notranji plasti arterij.
  6. Koencim Q10 je vitaminsko podobna snov, sintetizirana v jetrih, potrebna za energijo, preprečuje miokardni infarkt, aritmije in prezgodnje staranje.
  7. Vitamin B1 (tiamin) - po vstopu v telo se spremeni v kokarboksilazo, ki je potrebna za spodbujanje srčnih kontrakcij.
  8. Vitamin B6 (piridoksin) - normalizira presnovo lipidov in spodbuja razgradnjo in izločanje odvečnega holesterola.

Kateri elementi v sledovih so dobri za srce in ožilje?

Seznam elementov v sledovih, ki krepijo srce in ožilje, vključuje:

  1. Magnezij - zagotavlja ravnovesje kalija in natrija, stabilizira krvni tlak, izboljša presnovo miokarda in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
  2. Kalcij - krepi stene krvnih žil in normalizira krčenje srčne mišice. Za boljšo absorpcijo ga jemljemo z vitaminom D.
  3. Kalij - zagotavlja kakovostno izvajanje živčnega impulza, potrebnega za krčenje miokarda vzdolž živčnih vlaken.
  4. Fosfor - je gradbeni material za celične membrane in zagotavlja prenos živčnih impulzov in krčenje miokarda.
  5. Selen - uničuje proste radikale, ki poškodujejo stene krvnih žil in srčnega tkiva ter spodbuja boljšo absorpcijo drugih vitaminov in mineralov.

Kdo naj v prvi vrsti jemlje vitaminske in mineralne pripravke za srce in ožilje?

Večina ljudi začne razmišljati o zdravju srca in ožilja ter o njihovi podpori šele, ko odkrijejo kakšno bolezen. Znano je, da preprečevanje srčno-žilnih patologij ne more le zaščititi pred napredovanjem bolezni, ampak tudi preprečiti njen pojav.

Kardiologi ločijo take skupine ljudi, za katere je dokazano, da jemljejo vitaminsko-mineralne komplekse za srce in ožilje:

  • bolniki z vaskularnimi patologijami glave ali spodnjih okončin;
  • bolniki, ki so imeli hudo srčno-žilno bolezen;
  • osebe, starejše od 35 let;
  • športniki;
  • ljudje, ki delajo v nevarni industriji ali se ukvarjajo s težkim fizičnim delom;
  • otroci in mladostniki (glede na indikacije).

Če spadate v eno od zgornjih skupin, se morate obrniti na terapevta ali kardiologa, ki vam bo izbral potrebno zdravilo. Glede na vaše posamezne značilnosti vam bo zdravnik lahko predpisal odmerek, svetoval, v katerem letnem času je bolje opraviti tečaj vitaminske terapije, določiti trajanje in pogostost uporabe.

Najučinkovitejši in najbolj priljubljeni vitaminsko-mineralni kompleksi za srce in ožilje

Danes lahko na policah lekarn najdete veliko vitaminskih pripravkov za kardiovaskularni sistem. Nekatere med njimi vključujejo minerale in različne naravne sestavine (divja vrtnica, ingver, glog, ginko biloba, meta, L-cistein itd.). Razmislite o najbolj učinkovitih in najbolj priljubljenih..

Askorutin

Sestava tega zdravila vključuje vitamin C in rutin. Njegova uporaba pomaga zmanjšati krhkost in prepustnost kapilar, krepi žilne stene, odpravlja njihova vnetja in otekline. Askorutin ima antioksidativni in radioprotektivni učinek, pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov, pospeši regeneracijo tkiva in poveča odpornost proti zunanjim škodljivim dejavnikom..

Asparkam

Sestava tega zdravila vključuje kalijev aspartat in magnezijev aspartat, ki podpirata delo srca, obnavljata ravnovesje elektrolitov in imata antiaritmični učinek. Uporabljamo ga lahko ne le kot vitaminsko dopolnilo, ampak tudi kot polnovredno zdravilo za aritmije, miokardni infarkt, zastrupitev z digitalisom in srčno popuščanje. Poleg blagodejnega vpliva na srce Asparkam izboljšuje prebavo in krepi kontraktilne sposobnosti okostnih mišic.

Prehransko dopolnilo Hawthorn forte

Sestava tega prehranskega dopolnila vključuje glog (sadje in cvetni ekstrakt), magnezijev asparaginat in kalijev asparaginat, ki prispevata k normalizaciji srčnega ritma, znižujejo krvni tlak in imajo obnavljajoč in blag pomirjevalen učinek. Rutin, hiperosid in kvercetin, ki jih vsebuje glog, zdravijo kapilare, odpravljajo vnetje žilnih sten, se borijo proti virusom in ščitijo krvne žile pred učinki škodljivih dejavnikov. Vitexin, ki je del zdravila, odpravlja krče in normalizira miokard, aktivira njegove encime.

Vitrum Cardio

Ta vitaminsko-mineralni kompleks vsebuje kompleks vitaminov A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotenske in folne kisline, nikotinamida, selena, kroma, sojinega lecitina, beta-sita sterola, cinka, semena plantaže, ovsenih otrobov in ribje olje. Zdravilo se uporablja za preprečevanje razvoja koronarne bolezni srca in ateroskleroze, predpisano je med rehabilitacijo po možganski kapi in miokardnem infarktu. Vitrum Cardio normalizira presnovo lipidov in pomaga normalizirati trigliceride in holesterol v krvi.

Bo poslal

Sestava tega zdravila vključuje vitamine B1, B2 in B6, kalijev in magnezijev aspartat, boke vrtnice, cvetove gloga in izvleček ginko bilobe. Te komponente krepijo žilne stene, normalizirajo krvni obtok, obnovijo miokard in izboljšajo njegovo kontraktilnost. Zdravilo lahko upočasni aterosklerotične procese v koronarnih žilah in prepreči razvoj srčnih napadov.

Cardio Forte

Sestava tega vitaminsko-mineralnega kompleksa vključuje vitamine C, B6, B12, E, folno kislino in beta karoten, magnezij, likopen, izvlečke gloga in valerijo, polinenasičene maščobne kisline, L-arginin, L-tavrin, kalij in cimet. Cardio Forte se uporablja za zdravljenje in preprečevanje nevrocirkulacijske distonije srčnega ali hipertoničnega tipa, arterijske hipertenzije in drugih patologij srca in ožilja. Prav tako se lahko zdravilo predpiše ljudem, ki so ogroženi za razvoj bolezni srca in ožilja.

Doppelherz Cardiovital

Sestava tega zdravila vključuje izvleček listov in cvetov gloga, ki ima antispazmodični, kardiotonični in sedativni učinek. Sprejem Doppelherts Cardiovital zagotavlja selektivno širitev krvnih žil glave in srca, pomaga normalizirati krvni tlak in normalizira venski tlak. Zdravilo se uporablja kot del kompleksne terapije srčnega popuščanja I-II stopnje.

CoQ10 (Koencim Q10)

Sestava tega edinstvenega zdravila vključuje koencim Q10, ki prispeva k proizvodnji in kopičenju energije v celicah. Sprejem CoQ10 zagotavlja povečanje imunosti in normalizacijo dela srca in žil. Zdravilo se uporablja za zdravljenje in preprečevanje hipertenzije, srčnega popuščanja, miokarditisa in miokardne distrofije. Koencim Q10 pomaga znižati krvni tlak, normalizira krvni obtok, pozitivno vpliva na delovanje možganov in celotnemu telesu zagotavlja potrebno energijo.

Kardioheli

Sestava tega zdravila vključuje vitamine A, C (v štirih oblikah), E, ​​B12, folno kislino, kalij, selen, cink, magnezij, niacin, koencim Q10, L-karnitin, česen, ginko biloba, bela vrba in glog. Sprejem kardiohelov pomaga stabilizirati metabolizem, zmanjšati raven protrombina in holesterola, okrepiti žilne stene, obnoviti njihovo elastičnost, preprečiti nastanek aterosklerotičnih sprememb, izboljšati delovanje živčnega sistema in normalizirati krvni obtok. Zdravilo ima protivnetne, imunostimulirajoče, hipotenzivne in choleretic učinke..

Sinhron-7

Sestava tega zdravila vključuje sedem naravnih oblik vitamina C, grenivkinega pektina, bioflavonoide in prehranske indole. Synchron-7 kardiologi uspešno uporabljajo za zdravljenje hude ateroskleroze, nekaterih srčnih napak in miokarditisa. Prav tako se lahko zdravilo predpiše za normalizacijo holesterola v krvi, ohranjanje imunosti, odpravljanje hormonskih neravnovesij, pospešitev regeneracije tkiv in vzdrževanje umske in telesne aktivnosti med intenzivno vadbo.

Obstaja veliko več multivitaminskih pripravkov za srce in ožilje. V tem članku smo vam predstavili le nekaj njih in opisali njihove glavne lastnosti. Kateri bo najboljši za vas? Odgovor na to vprašanje lahko dobite s posvetovanjem z zdravnikom, saj ima vsako zdravilo svojo vrsto indikacij in kontraindikacij. Zapomnite si to in bodite zdravi!

14 sodobnih zdravil za srce in ožilje

* Pregled najboljših po uredništvu experttology.ru. O merilih za izbor. To gradivo je subjektivno, ni oglas in ne služi kot vodilo pri nakupu. Pred nakupom se morate posvetovati s specialistom.

V tem pregledu smo zbrali orodja, ki pomagajo izboljšati stanje srčno-žilnega sistema: zdravila, ki normalizirajo stanje žilne stene, vitamine za podporo srčne mišice, zdravila, ki izboljšujejo metabolizem, zdravila, ki normalizirajo strjevanje krvi, in druga.

Nekatere od njih lahko zdravi uporabljajo tudi za preprečevanje srčno-žilnih težav. Druge predpiše le zdravnik in med uporabo je potrebno stalno spremljanje. Vsekakor ta pregled ne daje priporočil za samo diagnostiko in samozdravljenje..

Srčno-žilna patologija ni težava, ki jo je mogoče zdraviti po receptih iz interneta, za takšne bolezni je potreben osebni posvet s pristojnim strokovnjakom, tudi za diagnozo: bolečina v srcu je lahko simptom številnih bolezni, ki sega od relativno neškodljive kardionevroze, tudi izredno neprijetne, vendar ne resne posledice bolečine, ki jo povzročajo stiskanje živčnih korenin, konča pa se s smrtonosnimi manifestacijami miokardne ishemije (motnje v preskrbi s srčno mišico). Če torej sumite, da imate kakršno koli srčno ali žilno bolezen, se ne poskušajte posvetovati z internetom, se posvetujte z zdravnikom.

Pregled zdravil za srce in ožilje

NominacijamestoIme izdelkacena
profilaksa tromboze1Acetilsalicilna kislina18 ₽
2Klopidogrel342 ₽
3Warfarin48 ₽
4Xarelto₽ 1 296
zdravila za hipertenzijo1Perindopril84 ₽
2Losartan44 ₽
3Karvedilol64 ₽
sredstva za zdravljenje koronarne bolezni srca1Nitroglicerin119 ₽
2Rosuvastatin156 ₽
zdravila za izboljšanje presnove srčne mišice1Trimetazidin43 ₽
2Meldonij243 ₽
Sodobna prehranska dopolnila1Omega-3 1000 mg Evalar846 ₽
2Cardio Capilar s koencimom Q10306 ₽
3Doppelherz VIP Cardio System 3₽ 1 286
Nasveti za preprečevanje

Pregled profilaksa tromboze

Sposobnost trombocitov, da se "zlepijo", tvorijo krvne strdke, je življenjska potreba vsakega živega organizma, brez njega ne bi umrli zaradi krvavitve zaradi najmanjše praske. Toda ta ista sposobnost povzroči srčni infarkt ali možgansko kap. Ko se pnevmatika aterosklerotičnega plaka uniči, telo ta del žilne stene zazna kot poškodovan in nad njim tvori krvni strdek. Lumen posode se močno zoži, kar moti normalen pretok krvi in ​​vodi do nekroze območja, ki ne dobi dovolj kisika.

Zato zdravila, ki zmanjšujejo sposobnost trombocitov, da se držijo skupaj, - antiplazemska sredstva - priporočamo skoraj vsem bolnikom s koronarno srčno boleznijo, pa tudi bolnikom s hipertenzijo (to stanje je resen dejavnik tveganja za srčni infarkt in možgansko kap) in imajo druge dejavnike tveganja za srčno-žilne katastrofe. Še več, če je prej veljalo, da je treba s srčnim infarktom najprej jemati nitroglicerin, je zdaj priporočljivo vzeti tabletko acetilsalicilne kisline, navadnega aspirina, ki bo upočasnila nastanek krvnega strdka.

Druga stanja, pri katerih so sredstva za strjevanje krvi življenjsko pomembna, je prisotnost protetičnih srčnih zaklopk ali žilnih sten (shunts). Vsako tuje telo izzove nastanek krvnega strdka. Če se pojavi na mestu z aktivnim pretokom krvi (srčna zaklopka), potem se čez nekaj časa prekine in se s krvnim tokom premika po telesu, dokler ne blokira neke majhne žile, kar povzroči nekrozo tkiv. Po nastanku na mestu šanta tromb praviloma ostane na mestu in raste, dokler popolnoma ne blokira žile, kar povzroči ponavljajoč srčni infarkt.

Tretji izmed najpogostejših vzrokov zdravil za zmanjšanje koagulacije je aritmija s paroksizmi atrijske fibrilacije. Hkrati predel srca občasno preneha normalno in sinhrono skrčiti, pri čemer začne »trepetati«. V atriju kri stagnira, zaradi česar se tvori krvni strdek, ki pozneje vstopi v krvni obtok - po statističnih podatkih se s atrijsko fibrilacijo verjetnost možganske kapi poveča za 17-krat. Da preprečijo, da bi se to zgodilo, zdravniki priporočajo tudi antikoagulante - sredstva za zmanjšanje koagulacije.

Večina zdravil, opisanih v tem razdelku ocene, je lahko v primeru prevelikega odmerka smrtonosna, zato jih mora predpisati zdravnik, med uporabo pa je treba občasno preveriti stanje koagulacijskega sistema in po potrebi prilagoditi odmerek. Zato pozivamo naše bralce, naj se ne trudijo, da bi bili zdravljeni neodvisno.

Acetilsalicilna kislina

Ocena priljubljenosti *: 4,9

Trgovska imena: Aspirin Cardio, Thrombo-Ass, Cardiomagnyl, Acekardol, CardiASK.

V majhnih odmerkih od 50 do 300 mg ta snov zavira "lepljenje" rdečih krvnih celic - prvo stopnjo tvorbe krvnega strdka in ravno krvni strdki se tvorijo na vrhu holesterola, ki pogosto povzročijo napad srčne bolezni. Zato se acetilsalicilna kislina priporoča tako za preprečevanje angine pektoris, srčnega infarkta, možganske kapi in z obstoječo koronarno boleznijo srca za preprečevanje zapletov.

Uporaba acetilsalicilne kisline za preprečevanje je možna za ljudi, starejše od 40 let, ki imajo dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni: debelost, diabetes mellitus, povišan plazemski holesterol, povišane trigliceride, kajenje, arterijska hipertenzija.

Praviloma je za preprečevanje srčno-žilnih težav pri ljudeh z dejavniki tveganja priporočljiv minimalni odmerek 50-75 mg (odvisno od posebne blagovne znamke). Če je že diagnosticirana koronarna bolezen, je predpisanih 100 do 150 mg acetilsalicilne kisline na dan, se lahko odmerek poveča na 300 mg, da se prepreči ponavljajoči se srčni napad (priporoči zdravnik). Potek uporabe lahko traja leta in celo doživi življenje: ker ima trombocitna življenjska doba le 10 dni, je treba nenehno uporabljati zdravila, ki spreminjajo lastnosti.

Acetilsalicilna kislina ni priporočljiva pri nagnjenosti k krvavitvam med nosečnostjo.

Seznam srčnih zdravil

Danes srčno-žilne bolezni zasedajo vodilno mesto med najpogostejšimi boleznimi tega tisočletja. To velja za glavni vzrok smrti pri mnogih bolnikih. Vsi bi morali razumeti, da mora biti odkrivanje bolezni in zdravljenje pravočasno, zato morate skrbno spremljati svoje zdravje. Ob prisotnosti kakršnih koli bolezni v tej kategoriji bi morala biti vedno pri roki potrebna srčna zdravila..

Dejavniki za to ali drugo srčno bolezen so dedne ali pridobljene patologije, virusne ali bakterijske okužbe, vaskularna ateroskleroza, pogosta depresivna stanja in še veliko več. Zato je treba pri izbiri zdravil upoštevati vse provocirajoče dejavnike. Vsa zdravila za srce mora predpisati izključno lečeči specialist.

Skupine

Vsa obstoječa srčna zdravila so razdeljena v naslednje skupine:

  • Zdravila, ki vam omogočajo uravnavanje krvnega obtoka v možganih, kar vodi do vazodilatacije. Skupaj s tem obstaja tudi možnost nadziranja žilnega tona. To izboljša nasičenost kisika v vseh sistemih in organih v telesu, vključno s srcem.

Najbolj priljubljeni izdelki iz te serije vključujejo:

  • Picamilon.
  • Cinarizin.
  • Eufilin.
  • Aminokaponska in acetilsalicilna kislina.
  • Streptokinaza in heparin.

Na voljo vazodilatacijska zdravila

Zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok v miokardu, vključujejo nitrate in nitroglicerin.

Priljubljena zdravila za miokardni infarkt vključujejo zdravila, ki odpravljajo patogenetski in simptomatski učinek. Zahvaljujoč njihovi uporabi je mogoče znatno omiliti trenutno stanje pacienta in zmanjšati bolečino.

Tej vključujejo:

  • Tramadol.
  • Promedol.
  • Analgin. Uporabljati ga je treba v kombinaciji z antihistaminiki in antipsihotiki..

Zdravila z antisklerotičnimi učinki in lipidi:

Danes je priljubljena uporaba zdravil z antisklerotičnimi učinki in znižanjem lipidov. Njihovo delovanje je usmerjeno na srčno mišico, hkrati pa so sposobne znižati raven holesterola in trigliceridov, kar lahko, če preseže dovoljeno koncentracijo v telesu, negativno vpliva na vse žile seodec.

Značilna značilnost takih tablet iz srca je njihova blagodejna kombinacija z angioprotektorji, ki lahko bistveno izboljšajo postopek mikrocirkulacije in s tem normalizirajo prepustnost žil. Zaradi tega se raven otekline v tkivih zmanjša.

V primerih odkrivanja srčnega popuščanja večina specialistov ponavadi predpiše zdravila, ki so združljiva z zaviralci adrenergičnih zdravil. Ker kalcijevi ioni vplivajo na pospešitev celične presnove.

V vsakem primeru se zdravilo in najprimernejši odmerek predpisujeta posamično, ob upoštevanju vseh fizioloških značilnosti telesa. Na primer, srčna zdravila za starejše se vedno predpišejo ob upoštevanju starosti bolnika in ob prisotnosti možnih kontraindikacij.

Za bolečino

Najučinkovitejše zdravilo proti bolečinam v srcu je nitroglicerin. Standardni odmerek je uporaba 2 tablet, ki ju je treba dati pod jezik. Pogosto človek skupaj s srčnimi bolečinami opazi prisotnost močnih glavobolov, v tem primeru morate preiti na nekatera dolgotrajna zdravila, ki imajo najdaljši terapevtski učinek. Zdravila, kot sta Erinit ali Sustak, so odlična..

Med napadom lahko uporabite Isotrek v obliki razpršila. Glavna stvar je občutiti hiter učinek odvzetega zdravila, ki bo v nekaj minutah pomagal lajšati bolečino. Večina strokovnjakov meni, da je validol popolnoma neučinkovito zdravilo, nekaj povprečnega navadnega bonbona iz poprove mete. Vsak človek, ki trmasto verjame, da validol pomaga pri bolečinah v srcu, naj razume, da se moti.

Validol v celoti ne vpliva na koronarne žile srca, oziroma je navadna lutka, ki je pri srčnih bolečinah povsem neuporabna. Lahko le malo osvežijo sapo in ne več. Prav tako je neučinkovita metoda za bolečine v srcu uvedba intramuskularno ali intravensko posebnih raztopin z antispazmodičnim delovanjem. Podobna zdravila vključujejo Noshpa in Papaverine..

Uporaba Valocordina in Corvalola je dovoljena le ob izrazitih bolečinah v srcu, saj njihov učinek temelji na Phenobarbitalu, ki je del zdravil. Fenobarbital je priljubljen pri zdravljenju psihiatričnih in nevroloških bolezni, še posebej, če obstajajo konvulzije različnih etiologij.

Vendar je treba opozoriti, da se ne smete vključiti v to drogo, saj se ta lahko kopiči v telesu in s tem povzroča zasvojenost in odvisnost. To zdravilo za srce je prepovedano povsod, razen v državah CIS.

Z aritmijami in tahikardijo

Srčni pripravki za tahikardijo so predpisani posebej previdno, po pregledu bolnika in ugotavljanju možnih kontraindikacij. Vsak specialist ve, da obstajajo kršitve srčnega ritma različnega izvora, zato se zdravilo vedno predpiše ob upoštevanju ene ali druge posebne okvare. Posameznega zdravila za zdravljenje preprosto ne obstaja. Še več, če je imela oseba blokade različnega izvora in ravni, potem je treba pri uporabljenih drogah biti še posebej previden, saj jih nekatere lahko le okrepijo.

Če je ekstrasystola srca šibka, bo uporaba magnezija in kalija učinkovita. Obe snovi imata tesno povezanost, saj podpirata celoten mehanizem krčenja v mišicah organa. Ti dve snovi v potrebnem odmerku sta vsebovani v zdravilih, kot sta Asparkam in Panangin. Obe zdravili se pogosto uporabljajo kot profilaktična sredstva. Glavna razlika med temi zdravili je, da je Panangin obložen z zgornjo membrano, Asparkam pa ne. Zato se del uporabljenega odmerka raztopi v prebavnem traktu.

Če opazimo tahiaritmično obliko, potem za zmanjšanje srčnega utripa priporočamo uporabo zaviralcev adrenergike..

Najbolj priljubljena zdravila za srčno aritmijo vključujejo:

Uporaba teh sredstev kaže visoko učinkovitost v primerih, ko se ishemija kombinira z aritmijo in arterijsko hipertenzijo. Vendar je treba upoštevati, da lahko to poveča bronhospazem pri bolnikih z astmo..

V prisotnosti obstruktivnih bolezni dihal so sprejemljivi naslednji povzročitelji:

Ob posameznih indikacijah se priporoča uporaba srčnega glikozida, kot je Digitoxin..

Hitrost delovanja srčnih glikozidov

Če je treba v primerih atrijske fibrilacije preprečiti žarišče nenadnega pretiranega vzbujanja, večina kardiologov priporoča uporabo:

  • Prokainomid.
  • Kinidin.
  • Novokainamid.
  • Norpace.
  • Ritmilen.
  • Lidokain.
  • Ksilokain.
  • Ritmorm.
  • Etatsizin.
  • Etmozin.
  • Propanorm.
  • Bronnekor.

Seznam zdravil za zaviranje srca:

Blokatorji za srce so običajno zasnovani tako, da popolnoma povrnejo moč krčenja v miokardu:

Kot terapija za blokado in izrazito srčno bradikardijo priporočamo:

Za vazodilatacijo

Danes so se kardiologi oddaljili od le malo učinkovitih poskusov uporabe zdravil, ki vplivajo na širitev koronarnih žil.

Vredno je zapomniti, da pri uporabi Papaverina ali Diabazola vpliva na širitev koronarnih arterij, vendar za kratek čas. Nekateri strokovnjaki to stanje imenujejo sindrom ropa. Ker v času širjenja krvi uspe zapustiti ishemična območja. Danes se za širjenje posod uporablja stent..

Delovanje kardioprotektorjev

Najbolj izrazit kardioprotektivni učinek ima zdravilo, kot je Retabolil. To zdravilo je iz vrste anabolikov. Strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni na zdravila, ki izboljšajo odpornost miokarda na očitno pomanjkanje kisika.

Po mnenju mnogih strokovnjakov so najboljše tablete za srce:

  • Vitamin C in E.
  • Kvercetin.
  • Corvitin.
  • Lipoflavone.
  • Tiotriazolin.
  • Ritmocore.

Seznam srčnih zdravil, ki znatno povečujejo delovanje srca, vključuje:

  • Corvaton.
  • Dilacidna.
  • Sydnopharm.
  • Karbokromen.
  • Trimetazidin.
  • Intercordin.
  • Preductal.
  • Mildronate.

Vsi ti srčni pripravki blago vplivajo na oboleli organ, zato je za dosego stabilnega rezultata potrebno izbrano zdravilo uporabljati dlje časa.

Od tromboze

Za preprečevanje tromboze je treba uporabiti zdravila, ki vplivajo na zmanjšanje strjevanja krvi. Številna od teh zdravil preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in grudic v krvi..

Ta zdravila vključujejo:

  • Kardiomagnil.
  • Zvonik.
  • Plavix.
  • Dipiridamol.
  • Trombo ACC.
  • Clexane.
  • Aspirin Cardio.
  • Fragmin.
  • Zokardis.
  • Cardi Vprašaj.

S srčnim popuščanjem

Ko ima pacient vse simptome dekompenzacije, mu nato predpišejo zdravila iz serije srčnih glikozidov. Praviloma je večina narejena izključno iz naravnih, rastlinskih materialov.

Vredno je zapomniti, da bo napačno odmerjanje povzročilo zelo močno zastrupitev celotnega organizma. Podobna zdravila so na voljo v kapsulah, tabletah in tudi v ampulah za intravensko uporabo. Intravensko se ta zdravila dajejo le v nujnih primerih..

Priljubljena uporaba naslednjih orodij:

  • Digoksin.
  • Digitoksin.
  • Celanid.
  • Izolanid.
  • Homfokarpin.
  • Homfotin.
  • Periplocin.
  • Strofantin.
  • Erizimin.
  • Adonisid.
  • Korglikon.

Vsi ti pripravki za srce se razlikujejo le po hitrosti njihovega delovanja in trajanju terapevtskega učinka. Vsak od njih se na različne načine nabira tudi v človeškem telesu. Pri kompleksnem zdravljenju z glikozidi se pogosto uporabljajo diuretiki, natančneje zdravila z diuretičnim učinkom. Pri kakršnih koli srčnih poškodbah je priporočljiva uporaba zdravil, ki varčujejo s kalijem..

Med njimi so najbolj priljubljene naslednje:

V nekaterih primerih se uporabljajo zdravila z močnim diuretičnim učinkom, na primer Lasix in Furosemid..

Od ateroskleroze

Ob znatnem povečanju holesterola večina specialistov ponavadi predpiše zdravila, ki lahko preprečijo širjenje aterosklerotičnih plakov v koronarnih arterijah.

Podobna zdravila vključujejo:

  • Statini Ta zdravila so najbolj učinkovita med svojci. V tujini se ta zdravila uporabljajo že zelo dolgo, vendar je treba opozoriti, da večina teh zdravil negativno vpliva na psiho-čustveno stanje bolnikov. To velja predvsem za pacientke.
  • Nikotinska kislina se običajno uporablja v injekcijah, Nicoshpan pa izključno v tabletah. Skupno dajanje pogosto spremlja znatno širjenje vseh perifernih žil, pa tudi pordelost kože na obrazu.
  • Kolestipol in holestiramin sta predpisana za povečanje količine maščobnih kislin, ki jih proizvaja žolč.
  • Uporaba fibratov se prakticira, najbolj priljubljeno zdravilo je Tricor.

V prisotnosti nekaterih bolezni srčnega sistema so predpisani povzročitelji, kot so:

  • Protivnetno.
  • Imunokorekcija.
  • Trombotično.

Skoraj vsa zdravila so popolnoma uničena v jetrih. Ostanke izločajo ledvice in črevesje. Zato je vedno zelo pomembno zagotoviti, da vsi sistemi in organi telesa delujejo, kot je bilo pričakovano.

Bistvena zdravila za kardiovaskularni sistem

Priprave na zdravljenje srčno-žilnih bolezni so po mehanizmu delovanja in indikacijah zelo raznolike. Do zdaj je bila sintetizirana ena sama „univerzalna“ tabletka, ki pomaga srcu v vsakem primeru. Seznam srčnih in žilnih bolezni, ki zahtevajo zdravljenje, je lahko shematično predstavljen na naslednji način:

  • srčne in žilne napake (prirojene in pridobljene);
  • vnetne bolezni miokarda, endokarda in perikardija;
  • aritmije;
  • bolezen koronarnih arterij;
  • hipertenzija in ateroskleroza;
  • bolezni arterij in žil (tromboza, embolija);
  • srčna nevroza;
  • okvara cirkulacije.

Vsa zdravila, ki se uporabljajo v kardiologiji, lahko s ciljanim delovanjem razdelimo na:

  • namenjen odpravi vzrokov bolezni;
  • sredstva, ki v obdobju okrevanja pomagajo pri vzpostavljanju presnovnih motenj;
  • žilna zaščitna zdravila (angioprotektorji).

Kaj imajo pacienti pravico vedeti

Načela sodobne terapije zahtevajo individualno izbiro najprimernejšega in učinkovitejšega zdravila. Da bi to naredili, bi morali zdravniki povprašati o dokazih za določeno zdravilo. Navaja rezultate klinične uporabe pri dovolj veliki skupini bolnikov, učinkovitost v%, kazalnike dolgoročnega pregleda, primerjalno trajanje terapijskih tečajev, možne ugotovljene neželene učinke.

To še posebej velja za zdravljenje starejših, novih zdravil z obetavnim oglaševanjem. Na žalost se je v farmacevtski mreži nabralo veliko "kardiovaskularnih pripravkov" brez zadostnih kliničnih preskušanj..

Zato ni priporočljivo predpisovati takšnih zdravil za zdravljenje, od njih ni mogoče pričakovati rezultata. Očitno prekomerna proizvodnja bolj temelji na finančnem dobičku podjetij, ne pa na prizadevanju za javno zdravje.

Seznam takšnih zdravil se nenehno posodablja in je na voljo za zdravnike vseh specialnosti. Bolniki se lahko počutijo bolje, kot se prepričajo.

Takšna zdravila, na primer, vključujejo: Cavinton in Vinpocetine (v ZDA niso navedeni kot zdravilo, ampak kot biološko prehransko dopolnilo, na Japonskem so lekarne prenehale prodajati), Actovegin, Cerebrolysin, Validol (tableta za osvežitev diha).

Kako pacient vpliva na učinek zdravila

Z uporabo zdravilnih srčnih izdelkov mora bolnik dosledno upoštevati navodila za uporabo. Če piše, da pijete pred obroki, potem je treba organizirati sprejem 15 minut, preden hrana pride v želodec, saj lahko kemična sestava zdravila reagira s snovmi iz hrane in ne pokaže svojega pričakovanega učinka.

Upoštevanje režima pitja je pomembno za zagotovitev normalne koncentracije zdravila v krvi. Po jemanju diuretikov del tekočine odide, zato se koncentracija poveča. V tem primeru je možno preveliko odmerjanje, pri otrocih in starejših bolnikih pa se pojavijo simptomi zastrupitve.

Ne morete samovoljno zamenjati enega zdravila na drugega. Nekatere kemične spojine svoj terapevtski odmerek kopičijo v človeški krvi v več dneh, postopoma pa se izločijo tudi iz telesa. Uporaba drugega zdravila lahko drastično poveča koncentracijo aktivne snovi, kar vodi do strupenih učinkov.

Prehranske omejitve, priporočila za opuščanje alkohola in kajenja niso zdravnikova priprošnja, temveč preprečevanje nevarnih zapletov in nepotrebnih stroškov za nedopustne srčne tablete.

Vrste srčnih zdravil

Farmakološke lastnosti kemikalije in klinične potrebe ne ustrezajo vedno, razlikujejo se v svojih nalogah in ciljih. Obstaja mednarodna klasifikacija zdravil, ki vplivajo na srce in ožilje. Uporablja se v medicinskih priročnikih in farmakoloških dokumentih..

Poskusimo razdeliti znane podatke po vrstah patologije srca in ožilja.

Protivnetni in antiaritmični učinek

Za zdravljenje vnetnih bolezni (miokarditis, endokarditis, perikarditis) se uporabljajo veliki odmerki antibiotikov in posebna sredstva za povzročitelje bolezni. Steroidni hormoni okrepijo protivnetni učinek.

Sodobni antiaritmiki so po klasifikaciji Vogen-Williams razdeljeni na 4 vrste:

  • kinidinski derivati, ki stabilizirajo proces prevajanja skozi celično membrano;
  • β-blokatorji;
  • povzroča počasno repolarizacijo (Amiodaron);
  • kalcijevi antagonisti.

Za zadovoljitev potreb po kaliju in magneziju so priporočili Panangin, Asparkam.

Kako se zdravijo angina pektoris in srčni infarkt??

Koronarno srčno bolezen je treba zdraviti s sredstvi, ki razširijo koronarne žile (vazodilatatorji). Zdravila skupine nitratov se pogosto uporabljajo. Razvite so nove oblike zdravil v obliki mazila, obliža za nanašanje na kožo.

Obsežna skupina kalcijevih antagonistov vam omogoča, da izberete zdravilo, glede na to, da ob zmanjšanju penetracije kalcija v miocite pride do izrazite ekspanzije koronarnih žil. V klinični praksi se uspešno uporabljajo zdravila skupine Verapamil, Nifedipin, Diltiazem..

Obstajajo možnosti za nujne in dolgotrajne ukrepe. β-blokatorji lahko zmanjšajo potrebo srčne mišice po kisiku in jim omogočijo čas za brazgotinjenje območja srčnega infarkta in razvoj kolateralnih žil.

V obdobju okrevanja uporabljajo zdravila, ki izboljšujejo presnovo znotraj celic, vitamine, anabolične hormone.

Olajšanje tlaka

Pri zdravljenju hipertenzije in ateroskleroze so potrebna zdravila, ki delujejo na žilno steno arterij. Odstranjevanje povečanega tonusa pomaga zmanjšati pritisk. Dolgotrajna uporaba statinov pomaga ohraniti lipoproteine ​​z nizko gostoto in preprečuje odlaganje holesteroloških oblog na najpomembnejših žilah.

Medicina ne opušča takšnih starih zdravil, kot so Papaverin, Magnesia sulfat. Omejena je uporaba le za hipertenzivne krize. Delujejo na krvne žile z zmanjšanjem kontraktilnosti mišičnega tkiva.

Standardi za zdravljenje hipertenzije in prekrvavitve vključujejo zdravila iz vodilne skupine zaviralcev angiotenzinske konvertaze (ACE). Sem spadajo kaptopril, amlodipin. Te spojine lahko zmanjšajo obremenitev miokarda, pomagajo pri aritmijah, zmanjšajo krvni tlak.

Kako okrepiti miokard?

Pojav srčnega popuščanja s srčnimi napakami in zapleten potek drugih bolezni zahteva podporo za moč srčnih kontrakcij. Če želite to narediti, uporabite zdravila iz skupine digitalis (srčni glikozidi).

Diuretiki lajšajo velik krog krvnega obtoka, olajšajo delo srca, lajšajo sapo in tahikardijo.

Kako se spoprijeti z vaskularno trombozo?

Skoraj vsako patologijo srca spremlja povečano lepljenje trombocitov, zastoji v obrobnih venah. Za preprečevanje tromboze so predpisana antikoagulacijska zdravila. V akutnem obdobju je to Heparin, v subakutu preidejo na indirektne antikoagulante in derivate acetilsalicilne kisline. Sodobna zdravila (Cardiomagnyl, Thrombo Ass) nimajo negativnega učinka na želodec, kot njihov predhodnik Aspirin.

Kardionevroza in tablete

Pri zdravljenju kardionevroze je večji pomen pripisan pravilnemu režimu. Po potrebi pa uporabimo sedative (tukaj je primeren Validol). Pogosto se uporabljajo vitamini skupine B..

Vsako imenovanje za domnevno srčno bolezen se opravi šele po pregledu. Nedovoljena zdravila so nesprejemljiva. Pri uporabi ljudskih priporočil je treba biti previden. Ne morete se šaliti s srcem. Škodo, ki jo je storil sebi, bo težko in dolgo popraviti.

Te navade bodo pomagale ohranjati zdravo srce do starosti.

Število diagnosticiranih bolezni kardiovaskularnega sistema vsako leto raste, miokardni infarkt pa zaseda tretje mesto med vzroki umrljivosti. Patologije »postajajo mlajše«, pridobljene okvare in ateroskleroza se vse bolj manifestirajo pred 40. in 45. letom starosti. Med možnimi razlogi zdravniki označujejo nenaklonjenost spremljanju lastnega zdravja, sedeči življenjski slog sodobnega prebivalca metropole.

Za ohranjanje zdravja srca in ožilja ni potrebno jemati sintetičnih zdravil in vitaminov. Na podlagi dolgoletnih kliničnih raziskav in opazovanj so kardiologi opredelili 10 dobrih navad, ki lahko upočasnijo "poznavanje srčnega napada" do starosti..

10 navad za ohranjanje zdravja srca

Srčna mišica dnevno črpa več kot 7000 litrov krvi, ki telesu zagotavlja kisik in koristne snovi. Na njegovo delo vplivajo stanje koronarnih žil, krvni tlak in življenjski slog. Zato je treba zaplete preprečiti v kateri koli starosti, ne da bi čakali na "moteče zvonove" v obliki kratke sape, hipertenzije ali srčnega popuščanja.

Vozite vsak dan

Kot vsaka mišica tudi srce zahteva redne treninge. Med športom se utrdijo stene perikardija, ventrikli delujejo gladko, kar zagotavlja enakomeren ritem. Pod stresom ali strahom telo zlahka prenese pritiske in izboljša se njegova inzulinska odpornost..

Zdravniki priporočajo, da se aktivno ukvarjate s športom 150-200 minut na teden. Za večjo korist si čas razdelite na 5-6 dni, vaje pa dajte 30-40 minut. Dobro obremenitev daje kolesarjenje, plavanje, igre na prostem in tek. Dokazano je, da vsakodnevni sprehodi s hitrim tempom zmanjšajo tveganje za srčne bolezni za 2,5-krat.

Nadzorujte krvni tlak

Pri hitrostih 140/90 se arterije zožijo, moteno je dotok krvi v notranje organe. To poveča tveganje za možgansko kap za 40–50% in izzove srčno popuščanje. Obremenitev izčrpa srce, zaradi česar ga bije s pospešenim tempom. Ko se pojavijo prvi znaki hipertenzije, se posvetujte z zdravnikom, vzemite zdravila, ki normalizirajo krvni tlak.

Boj s prekomerno telesno težo

Debelost katere koli stopnje večkrat poveča tveganje za srčne bolezni. Spremlja ga razvoj ateroskleroze, zamašitev koronarnih arterij. Največja nevarnost je trebušna maščoba, ki se nabira okoli notranjih organov. Spremljajte težo, izogibajte se prenajedanju, pogosteje uredite dneve posta.

Opustite slabe navade

Alkohol in kajenje povečata možnost za smrt zaradi srčnega napada za 40–45%. Cigarete vsebujejo nevarne smole in toksine, ki upočasnijo proces popravljanja celic srčne mišice in znižujejo raven kisika v krvi. To je eden od vzrokov nekroze perikardnega tkiva in srčnega popuščanja..

Nadzorujte "slab" holesterol

Vsako leto naredite krvni test, da ugotovite raven holesterola. Z visoko vsebnostjo nevarnega indikatorja preklopite na pravilno prehrano, zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov: sladkarij, kruha, peciva, kakršnega koli sladkorja, prekajenega mesa in predelanega mesa. Prehrano dopolnite s svežo zelenjavo in sadjem, stročnicami in lanenimi semeni..

Izmerite sladkor v krvi

Prediabetes in druga stopnja diabetesa mellitusa se pojavita brez simptomov. Visoka raven glukoze spremeni sestavo krvi, uniči krvne žile in srčne celice. Za odkrivanje nevarne bolezni v zgodnji fazi, testi ali test s pomočjo glukometra. Sladkor lahko nadzirate s posebno prehrano, zdravili in aktivnim življenjskim slogom..

Izogibajte se stresu

Hude delovne razmere, stresne situacije na delovnem mestu in v družini lahko privedejo do srčnega infarkta, kar poveča tveganje za nevarne srčne bolezni za 3-krat. Naučite se obvladovati negativna čustva, jemljite pomirjevala po navodilih zdravnika. Znebite se čustvenega stresa s športom, hobiji ali klepetom s prijatelji, ne zanemarjajte pomoči izkušenega psihologa.

Ne odrecite se zdravih maščob

V želji, da bi se izognili aterosklerozi, ljudje zavrnejo meso in mleko v prid zelenjave. Zdravniki priporočajo, da v prehrano vključite vitko piščančje, goveje in puranje meso, ki srčni mišici dobavljajo dragocene beljakovine in aminokisline. Ne pozabite pa, da mesni izdelek ne sme zasedati več kot četrtine krožnika, postrežen kuhano ali pečeno brez mastne omake.

Vzemite ribje olje

Morske ribe - glavni "dobavitelj" dragocenih omega-3 maščobnih kislin. Podpira elastičnost srčne mišice, ščiti pred prostimi radikali in preprečuje proces oksidacije. Vsakokrat nekajkrat na teden servirajte sled, skušo, tunino ali moko. Za preprečevanje ateroskleroze in angine pektoris jemljite pripravke iz ribjega olja 2-krat na leto.

Jejte pravilno in v celoti

Stroga dieta izčrpava telo, zmanjšuje vsebnost magnezija, kalija in natrija, potrebnih za pravilno delovanje srca. Za preprečevanje bolezni jejte pravilno, prehrano temelji na mlečnih in mesnih izdelkih z nizko vsebnostjo maščob, žitaric, zelenjave in sadja. Odrežite krompir, beli riž in moko, da ohranite optimalno raven sladkorja.

Srčno-žilne bolezni je težko zdraviti, zato zdravniki priporočajo njihovo celovito preprečevanje. Pravilna prehrana, nadzor holesterola in šport so odlične navade, ki lahko ohranjajo zdravje zdravo v prihodnjih letih, objavil econet.ru

* Članki Econet.ru so namenjeni samo izobraževanju in izobraževanju in niso nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih vprašanjih glede vašega zdravstvenega stanja..

P.S. In ne pozabite, samo spreminjamo svojo porabo - skupaj spreminjamo svet! © econet

Ali vam je članek všeč? V komentarje napišite svoje mnenje.
Naročite se na naš FB:

Pomembno Je, Da Se Zavedajo Vaskulitis