Kako in zakaj izboljšati krvni obtok v možganih
Za delovanje možganov so potrebne velike količine energije, ki jo dobijo prek krvnega obtoka. Kri vstopi v možgane skozi štiri arterije - dve karotidni in dve vretenčni, izliv - skozi dve jugularni veni. S povprečno maso 2% celotne telesne teže možgani v mirovanju porabijo 15% celotne cirkulirajoče krvi v telesu, 20-25% kisika, ki ga dobijo z dihanjem, in do 50% vseh zalog glukoze, ki vstopijo v kri iz jeter 2.
Krvna oskrba možganov in prekrvavitev v organu igrata odločilno vlogo pri njegovem delovanju, saj brez zagotavljanja in distribucije energije, kisika, vitaminov in aminokislin, ki vstopijo v krvni obtok, nevroni ne morejo rasti in se deliti. 85% vseh patologij, povezanih z delom možganov, je posledica krvnih motenj 3. Izboljšanje krvnega obtoka možganov je potrebno za vse patologije in stanja, ki lahko privedejo do vazokonstrikcije ali motenega krvnega obtoka znotraj organa.
Patološki vzroki zoženja vazokonstrikcije in njihove posledice:
- arterijska hipertenzija. Kot odziv na visok krvni tlak so stene žil spazmodične, na notranji strani posod se pojavi povečanje dodatnih plasti. Zgostitev poslabša krvni pretok 4,5,6.
- Hiperholesterolemija. Kršitev presnove lipidov v smeri povečanja lipoproteinov nizke gostote ("slab holesterol") vodi do nastanka aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil. Plaki v celoti ali delno blokirajo žilo, kar moti krvni obtok, tudi v možganih 7.
- Tromboza. Tvorba krvnega strdka (strdek strjene krvi) ima lahko različno genezo, praviloma so to poškodbe in razpoke v stenah krvnih žil. Krvni strdki vodijo do zamašitve krvnih žil in povečajo viskoznost krvi, kar moti krvni obtok možganov 8.9.
- Sladkorna bolezen. S povečano raven glukoze v krvi se spodbudi zgostitev žilnih sten, kar vodi v motenje naravnega pretoka krvi in moteno je dovajanje krvi v možgane 10.11.
- Osteohondroza medvretenčnih diskov. Vretenčna arterija je eno glavnih žil, skozi katere kri vstopi v možgane. V primeru patologije hrustančnega tkiva medvretenčni diski stisnejo to arterijo in tako prekinejo dotok krvi v možgane 12,13.
- Kardiopsihonevroza. To je cel kompleks motenj srčno-žilnega sistema, ki lahko privedejo do krvnih in krvnih motenj v različnih organih, vključno z možgani 14.15.
Cerebralne poškodbe, vključno pretresi možganov in podplutbe, pa tudi travmatične poškodbe hrbtenice, ki jih spremlja moten pretok krvi, lahko privedejo do motenj krvnega obtoka..
Nevrocirkulatorna distonija v primeru krvnih motenj možganov obravnava ločeno. Težava je v tem, da ta bolezen pogosto nima akutne faze, njene glavne simptome brez ciljane diagnoze pa je mogoče razložiti s številnimi značilnimi patologijami, kot je sindrom kronične utrujenosti 16. Z drugimi besedami, mnogi preprosto ne vedo, da imajo to bolezen (v medicinski literaturi jo včasih imenujejo sindrom).
Simptomi nevrocirkulacijske distonije so živčnost, povečana utrujenost, motnje spanja, šibkost, oslabljene kognitivne funkcije, v nadaljevanju - palpitacije, kardijalgija, zasoplost, oslabljen krvni tlak. Dolgoročno vodi v aritmijo, tahikardijo, kronično vaskularno insuficienco. Vsi ti simptomi so razloženi, tudi z motnjami cirkulacije v možganih 17.
Vzroki nevrocirkulatorne distonije 18:
- pomanjkanje spanja (neskladnost s cirkadianskimi ritmi);
- pomanjkanje telesne aktivnosti;
- neuravnotežena prehrana, debelost;
- zloraba alkohola, kajenje.
Se pravi, da življenjski slog neposredno vpliva na razvoj nevrocirkulacijske distonije, kar vodi v kronične motnje krvnega obtoka v možganih. V razmerah pomanjkanja kisika in hranil se zmanjša hitrost tvorbe nevronov, prekinejo se povezave med kontrolnimi oddelki, prenašajo se in inhibirajo živčni impulzi znotraj osrednjega živčnega sistema.
Posledično se poslabša spomin, koncentracija, reakcija in koordinacija gibov, opazimo konstantno utrujenost in zaspanost, delovna zmogljivost pade na 50% 19. Ta pogoj lahko privede do množične smrti možganskih celic in pojava lokalnih žarišč nekroze. Zato je bistvenega pomena za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Kako to storiti.
Izboljšanje možganske cirkulacije - ustrezen in popoln spanec
Po raziskavah je trajanje polnega spanja 7-8 ur na dan 20. Spanje naj bo redno - se pravi, da je priporočljivo zaspati in se zbuditi približno ob istem času. Spiti je treba v popolni temi in tišini, tako da lahko možgani v celoti analizirajo in sistematizirajo informacije, prejete čez dan, ter posodobijo nevrokemične mehanizme, odgovorne za dolgoročni spomin 21.
Študije kažejo, da ustrezen spanec normalizira krvni obtok v možganih, kar zagotavlja primeren dnevni vnos kisika in hranilnih snovi v možganskih celicah. Pomanjkanje spanca - nasprotno, poslabša dotok krvi v možgane in prekrvavitev, vodi v smrt nevronov in obsežne poškodbe centralnega živčnega sistema (vključno s funkcijo krvno-možganske pregrade, ki ščiti možgane pred okužbami in toksini, ki lahko vstopajo skozi kri) 22,23. Zato je za izboljšanje krvnega obtoka v možganih potrebno najprej normalizirati spanec, brez tega ukrepa bodo druge metode manj učinkovite.
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - režim prehrane in pitja
Dieta za izboljšanje krvnega obtoka možganov je izbrana na podlagi značilnosti metabolizma in stanja določene osebe. Pred prilagoditvijo prehrane je priporočljivo izvesti naslednje študije: dnevno spremljanje krvnega tlaka, krvne preiskave glukoze in holesterola, da se naredi koagulogram. Na podlagi rezultatov raziskav je treba prilagoditi količino v prehrani soli, sladkorja, živalskih maščob in drugih izdelkov 24,25,26.
Prehranska priporočila za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:
- Uporaba slane, prekajene in konzervirane hrane je običajno omejena na prisotnost arterijske hipertenzije, na podlagi priporočila - največ 4,5 grama soli na dan.
- Omejitve količine živalske maščobe (mastno meso, mast, mleko, maslo) so določene s prisotnostjo hiperholesterolemije, ki določa zgornjo mejo 1 grama maščobe na 1 kg teže.
- Količina monosaharidov in disaharidov (glukoza, saharoza in izdelki z veliko vsebnostjo le-teh) je omejena s povečano glukozo v krvi. V tem primeru imajo prednost polisaharidi, ki jih najdemo na primer v žitih in testeninah trdih sort.
- Ker vitamin K aktivno spodbuja strjevanje krvi, s povečanjem tega kazalca priporočamo, da omejite vso hrano z visoko vsebnostjo vitamina K (zelje, brokoli, špinača, zelena solata, soja, jajca, mlečni izdelki, zeleni čaj).
Študije 27 kažejo, da hrana z visoko vsebnostjo natrija zniža centralni perfuzijski tlak, kar odraža raven oskrbe možganov s krvjo. V zvezi s tem je priporočljivo izogibati se prekomernemu uživanju živil z visoko vsebnostjo natrija zunaj patologij - sol, sled, kaviar, skoraj vsi siri, goveje ledvice, feta sir, smetana v prahu, jajčni prah.
Izdelki za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:
- aminokisline živalskega in rastlinskega izvora (meso, stročnice);
- morski sadeži (školjke, kozice) in morske ribe (skuše);
- zelenjava in sadje z visoko vsebnostjo vitamina C in skupine B;
- žita, oreščki, jagode in agrumi (bogati z bioflavonoidi).
Režim pitja je posebna točka v programu za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Študije kažejo, da je ustrezen vnos vode (2,5 litra na dan, če ni dodatnih indikacij zaradi patologij) preprečevanje tromboze. Vendar pa je pri patologijah še vedno potrebno uporabljati sredstva proti trombocitom ali antikoagulante, ki jih je predpisal zdravnik.
Zatiranje žeje je potrebno tudi za razvoj nevronske populacije 28.29. Nedavne študije kažejo, da molekulski vodik v pitni vodi ščiti možgane pred nevrodegenerativnimi spremembami različnih poreklov, vključno s tistimi, ki jih povzroči travmatična poškodba možganov 30. Zato je za izboljšanje možganske oskrbe s krvjo potrebno piti dovolj vode, medtem ko mora biti režim pitja reden - priporočeni 2,5 litra mora biti enakomerno razporejen skozi budno obdobje.
Upoštevajte, da je 2,5 litra v povprečju. Glede na študije morajo ženske v povprečju piti manj vode kot moški (2,2 litra oziroma 3 litre na knock) 31. Priporočena dnevna količina vode je določena tudi glede na težo, starost in življenjski slog 32. Spodaj je tabela priporočenega dnevnega vnosa vode..
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - telesna aktivnost in vadba
Hipodinamija (pomanjkanje telesne aktivnosti) je lahko posledica številnih dejavnikov - od sedečega dela do elementarne lenobe. Ima številne negativne posledice, vključno s težavami s srčno-žilnim in dihalnim sistemom, kostmi 33,34.
V primeru cerebralne prekrvavitve je pomanjkanje telesne aktivnosti povečano tveganje za trombozo 35 in zmanjšanje prevodne sposobnosti sive snovi (glavne komponente centralnega živčnega sistema) 36. Zato se tistim, ki vodijo sedeč način življenja, priporočajo redni sprehodi, nočni tek, nordijska hoja ali trening v telovadnici.
Študije kažejo, da redno telesno vadbo ugodno vpliva na dotok krvi v celotnem telesu, vključno z možgani 37.38. Obstajajo posebni sklopi vaj za izboljšanje krvnega obtoka v možganih, obstajajo tudi specializirani programi, ki se izvajajo ob prisotnosti določenih patologij.
Nabor vaj za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:
- Pojdite v sedeči položaj in gledajte naravnost, glavo obrnite 45 stopinj na eno stran, nato na drugo.
- Počasi zasukajte glavo v krogu, najprej desno, nato levo.
- Nagnite glavo navzgor, tako da bo vaša brada obrnjena proti stropu. Nato spustite glavo do prsi in se dotaknite brade do prsi.
- Nagnite se levo in desno do ramen, tako da se uho dotika rame. Ramena so mirna.
- Če pogledate naravnost naprej, iztegnite glavo čim naprej, vrnite se v prvotni položaj in ga potegnite čim bolj nazaj..
Celoten kompleks se izvaja čim počasneje in previdno. Namen vaj za izboljšanje krvnega obtoka v možganih je sprostitev mišic, ki stisnejo krvne žile in normalizirajo pretok krvi. Vsak od gibov se izvaja 10-15 krat, medtem ko sedite delo, je kompleks priporočljivo izvajati 2-3 krat na dan v približno enakih intervalih.
Vaje za izboljšanje krvnega obtoka v vratu s cervikalno osteohondrozo vključujejo rotacije vratu, stransko fleksijo, vrtenje, odvzem, podaljšanje trapezijske mišice. Spodnja slika prikazuje primer takega kompleksa.
Obstaja veliko specializiranih kompleksov medicinske gimnastike za izboljšanje krvnega obtoka v možganih z osteohondrozo različnih sklepov 39,40. Nesprejemljivo je, da te vaje izvajate sami, izvajajo se samo pod nadzorom specialista ali za predvideni namen in po posvetovanju z zdravnikom.
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - bioaktivni dodatki
Večina prehranskih dopolnil za izboljšanje krvnega obtoka v možganih so nootropiki, katerih mehanizem delovanja je povezan s spodbujanjem pretoka krvi. Eden izmed priljubljenih nootropcev s tem mehanizmom delovanja je glicin. Ta alifatska aminokislina, ki deluje kot nevrotransmiter, ima "zaviralni" učinek na nevrone, kar daje blag pomirjevalni učinek.
Glicin zmanjšuje izločanje GABA in glutaminske kisline, spodbuja krvni obtok v možganih. Ciljni učinki - lajša razdražljivost in agresivnost, odpravlja sindrom kronične utrujenosti, izboljšuje delovanje možganov, spodbuja kognitivne funkcije (spomin, reakcija, pozornost).
Med nootropiki niso samo aminokisline, ampak tudi izvlečki, na primer - izvleček ginko bilobe. Vsebuje 24% flavonoidov, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi. Ima vazodilatacijski učinek, izboljša pretok krvi v možgane in pretok krvi znotraj organa. Prav tako stabilizira krvni tlak in holesterol, izboljša mikrocirkulacijo. Pomaga pri odpravljanju nevrocirkulacijske distonije in sindroma kronične utrujenosti zaradi psihoemocionalne preobremenitve.
Kompleksni dodatki, kot je Zdrav spanec, bodo pomagali izboljšati krvni obtok v možganih, odpravili tesnobo in normalizirali spanec. Ta dodatek vključuje glicin, gama-amino-maslačno kislino, triptofan, melatonin in 4 izvlečke - balzam limon, pasijonko, valerijo in kamilico. Prednost dodatka je, da ne samo spodbuja krvni obtok možganov in izboljša kognitivne funkcije, temveč tudi stabilizira cikel spanja / budnosti in pomaga, da se spimo dovolj.
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - vitamini
Med vitamini za izboljšanje krvnega obtoka v možganih lahko ločimo vitamin B5 (pantotenska kislina), ki je nujen za delovanje živčnih vlaken, celično delitev epitelija in tvorbo notranje stene krvnih žil. Vitamin B6 (piridoksin) sodeluje v živčnem sistemu, je nujen za tvorbo številnih nevrotransmiterjev in znižuje krvne lipide. Vitamin B8 (Inositol) je del zaščitne membrane možganskih celic, stabilizira presnovo lipidov, normalizira razpoloženje.
Vitamin C (askorbinska kislina) normalizira koagulacijo krvi, stabilizira pretok krvi, stabilizira prepustnost kapilar, je antioksidant. Tudi kompleksi z minerali - fosforjem, magnezijem, selenom in cinkom so koristni za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Vsi ti minerali so ključni za vzdrževanje možganskih celic. Primeri takih kompleksov so magnezij + vitamin B6, cink + vitamin B6, multivitaminski kompleks 360.
ugotovitve
Za izboljšanje krvnega obtoka v možganih se je potrebno dovolj gibati, vzdrževati ustrezen režim pitja, se držati zdravega načina življenja in uravnotežene prehrane. Telesna aktivnost in posebni kompleksi vaj, biološko aktivni dodatki nootropne skupine in vitamini bodo pripomogli k izboljšanju krvnega obtoka možganov. Če pa obstaja patologija, se je treba posvetovati z zdravnikom, ne da bi poskušali sami rešiti težavo.
1. Bloom F. Možgani, um in vedenje.
2. Samokhina E. "Gorilnik" energije.
3. Mozhaev S. Nevrokirurgija: učbenik.
4. Finocchi C. Glavobol in arterijska hipertenzija.
5. Seryapina A. Stresno občutljiva arterijska hipertenzija, hemodinamične spremembe in možganski presnovki pri hipertenzivnih podganah ISIAH: MRI preiskava.
6. Santisteban M. Vključenost celic kostnega mozga in nevroinflamator pri hipertenziji.
7. Appleton J. Hiperholesterolemija in vaskularna demenca.
8. Kucheryavykh L. Trombociti so odgovorni za kopičenje β-amiloida v krvnih strdkih znotraj in okoli krvnih žil v mišjih možganih po trombozi.
9. Fisher J. Možganska regulacija tromboze in hemostaze.
10. Werny D. Pediatrični centralni diabetes Diabetes Insipidus: Malformacije možganov so pogoste in malo bolnikov ima idiopatsko bolezen.
11. Chuang C. Diabetes insipidus pri mielodisplastičnem sindromu: kar smo se naučili iz primera glede njegove diagnoze, patofiziologije in upravljanja.
12. Cervikalna osteohondroza: simptomi in zdravljenje.
13. Neretin V. Radiološki pregled cerebralne cirkulacije pri cerebrovaskularnih motnjah.
14. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi in zdravljenje.
15. Nevrocirkulatorna distonija.
16. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi, vzroki.
17. Nevrocirkulatorna distonija.
18. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi in zdravljenje.
19. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi in zdravljenje.
20. Yin J. Povezava trajanja spanja z vsesplošno smrtnostjo in srčno-žilnimi dogodki: sistematični pregled in metaanaliza odmerjanja potencialnih kohortnih študij.
21. Archer S. Kako spanec in budnost vplivata na cirkadiansko ritmičnost: učinki nezadostnega in blagega spanca na živalski in človeški transkript.
22. He J. Omejevanje spanja poslabša krvno-možgansko pregrado.
23. Dang-Vu T. prikrajšanost spanja razkriva spremenjene vzorce perfuzije možganov v somnambulizmu.
24. Haast R. Vpliv maščobnih kislin na možgansko cirkulacijo, strukturo in delovanje.
25. Plemenita E. Črevesna disbioza možganov: Mehanizmi, ki povezujejo porabo zahodne prehrane, mikrobiome in kognitivne oslabitve.
26. Zuloaga K. Sladkorna bolezen, ki jo povzroča prehrana pri miših, poslabša kognitivni primanjkljaj zaradi kronične hipoperfuzije.
27. Taheri S. visoko natrijeva dieta ima nasprotne učinke na srednji arterijski krvni tlak in cerebralno perfuzijo pri transgenem modelu miške Alzheimerjeve bolezni.
28. Oka Y. Žedni vožnja in dušenje signalov, kodiranih z različnimi nevronskimi populacijami v možganih.
29. Saker P. Regionalni možganski odzivi, povezani s pitno vodo med žejo in po njej.
30. Dohi K. Molekularni vodik v pitni vodi ščiti pred nevrodegenerativnimi spremembami, ki jih povzročijo travmatične poškodbe možganov.
31. Meinders A. Koliko vode v resnici moramo piti?
32. Jéquier E. Voda kot bistveno hranilo: fiziološka osnova hidracije.
33. Aguado E. Hipodinamija spremeni kakovost kosti in trabekularno mikroarhitekturo.
34. Mukhamedieva L. Človeški zadah med modelirano dolgotrajno hipodinamijo.
35. Ye F. Sistematičen pregled mobilnosti / nepokretnosti v modelih ocene tveganja za tromboembolijo za hospitalizirane bolnike.
36. Boraxbekk C. Fizična aktivnost v desetletju spreminja starostno upadanje perfuzije, obsega sive snovi in funkcionalno povezanost zadnjega privzetega omrežja - Multimodalni pristop.
37. Kemi O. Visokointenzivni trening aerobne vadbe izboljšuje srce pri zdravju in bolezni.
38. Hautala A. Dinamika srčnega utripa po nadzorovanem treningu, ki mu sledi domači program vadbe.
39. Vaje za zdravljenje hrbtenice z osteohondrozo.
40. Osteohondroza vratne hrbtenice, posebne vaje dr. Butrimov
Vzroki za možgansko-žilno nesrečo
Možgani so glavni organ centralnega živčnega sistema, sestavljeni so iz nevronov, povezanih s sinaptičnimi povezavami. Medsebojno delujejo nevroni v verigi električnih impulzov, ki uravnavajo aktivnost telesa 1.
Za delovanje možganov so potrebne velike količine energije, ki jo dobijo prek krvnega obtoka. Kri vstopi v možgane skozi štiri arterije - dve karotidni in dve vretenčni, izliv - skozi dve jugularni veni. S povprečno maso 2% celotne telesne teže možgani v mirovanju porabijo 15% celotne cirkulirajoče krvi v telesu, 20-25% kisika, ki ga dobijo z dihanjem, in do 50% vseh zalog glukoze, ki vstopijo v kri iz jeter 2.
Krvna oskrba možganov in prekrvavitev v organu igrata odločilno vlogo pri njegovem delovanju, saj brez zagotavljanja in distribucije energije, kisika, vitaminov in aminokislin, ki vstopijo v krvni obtok, nevroni ne morejo rasti in se deliti. 85% vseh patologij, povezanih z delom možganov, je posledica krvnih motenj 3. Izboljšanje krvnega obtoka možganov je potrebno za vse patologije in stanja, ki lahko privedejo do vazokonstrikcije ali motenega krvnega obtoka znotraj organa.
Patološki vzroki zoženja vazokonstrikcije in njihove posledice:
- arterijska hipertenzija. Kot odziv na visok krvni tlak so stene žil spazmodične, na notranji strani posod se pojavi povečanje dodatnih plasti. Zgostitev poslabša krvni pretok 4,5,6.
- Hiperholesterolemija. Kršitev presnove lipidov v smeri povečanja lipoproteinov nizke gostote ("slab holesterol") vodi do nastanka aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil. Plaki v celoti ali delno blokirajo žilo, kar moti krvni obtok, tudi v možganih 7.
- Tromboza. Tvorba krvnega strdka (strdek strjene krvi) ima lahko različno genezo, praviloma so to poškodbe in razpoke v stenah krvnih žil. Krvni strdki vodijo do zamašitve krvnih žil in povečajo viskoznost krvi, kar moti krvni obtok možganov 8.9.
- Sladkorna bolezen. S povečano raven glukoze v krvi se spodbudi zgostitev žilnih sten, kar vodi v motenje naravnega pretoka krvi in moteno je dovajanje krvi v možgane 10.11.
- Osteohondroza medvretenčnih diskov. Vretenčna arterija je eno glavnih žil, skozi katere kri vstopi v možgane. V primeru patologije hrustančnega tkiva medvretenčni diski stisnejo to arterijo in tako prekinejo dotok krvi v možgane 12,13.
- Kardiopsihonevroza. To je cel kompleks motenj srčno-žilnega sistema, ki lahko privedejo do krvnih in krvnih motenj v različnih organih, vključno z možgani 14.15.
Cerebralne poškodbe, vključno pretresi možganov in podplutbe, pa tudi travmatične poškodbe hrbtenice, ki jih spremlja moten pretok krvi, lahko privedejo do motenj krvnega obtoka..
Nevrocirkulatorna distonija v primeru krvnih motenj možganov obravnava ločeno. Težava je v tem, da ta bolezen pogosto nima akutne faze, njene glavne simptome brez ciljane diagnoze pa je mogoče razložiti s številnimi značilnimi patologijami, kot je sindrom kronične utrujenosti 16. Z drugimi besedami, mnogi preprosto ne vedo, da imajo to bolezen (v medicinski literaturi jo včasih imenujejo sindrom).
Simptomi nevrocirkulacijske distonije so živčnost, povečana utrujenost, motnje spanja, šibkost, oslabljene kognitivne funkcije, v nadaljevanju - palpitacije, kardijalgija, zasoplost, oslabljen krvni tlak. Dolgoročno vodi v aritmijo, tahikardijo, kronično vaskularno insuficienco. Vsi ti simptomi so razloženi, tudi z motnjami cirkulacije v možganih 17.
Vzroki nevrocirkulatorne distonije 18:
- pomanjkanje spanja (neskladnost s cirkadianskimi ritmi);
- pomanjkanje telesne aktivnosti;
- neuravnotežena prehrana, debelost;
- zloraba alkohola, kajenje.
Se pravi, da življenjski slog neposredno vpliva na razvoj nevrocirkulacijske distonije, kar vodi v kronične motnje krvnega obtoka v možganih. V razmerah pomanjkanja kisika in hranil se zmanjša hitrost tvorbe nevronov, prekinejo se povezave med kontrolnimi oddelki, prenašajo se in inhibirajo živčni impulzi znotraj osrednjega živčnega sistema.
Posledično se poslabša spomin, koncentracija, reakcija in koordinacija gibov, opazimo konstantno utrujenost in zaspanost, delovna zmogljivost pade na 50% 19. Ta pogoj lahko privede do množične smrti možganskih celic in pojava lokalnih žarišč nekroze. Zato je bistvenega pomena za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Kako to storiti.
Izboljšanje možganske cirkulacije - ustrezen in popoln spanec
Po raziskavah je trajanje polnega spanja 7-8 ur na dan 20. Spanje naj bo redno - se pravi, da je priporočljivo zaspati in se zbuditi približno ob istem času. Spiti je treba v popolni temi in tišini, tako da lahko možgani v celoti analizirajo in sistematizirajo informacije, prejete čez dan, ter posodobijo nevrokemične mehanizme, odgovorne za dolgoročni spomin 21.
Študije kažejo, da ustrezen spanec normalizira krvni obtok v možganih, kar zagotavlja primeren dnevni vnos kisika in hranilnih snovi v možganskih celicah. Pomanjkanje spanca - nasprotno, poslabša dotok krvi v možgane in prekrvavitev, vodi v smrt nevronov in obsežne poškodbe centralnega živčnega sistema (vključno s funkcijo krvno-možganske pregrade, ki ščiti možgane pred okužbami in toksini, ki lahko vstopajo skozi kri) 22,23. Zato je za izboljšanje krvnega obtoka v možganih potrebno najprej normalizirati spanec, brez tega ukrepa bodo druge metode manj učinkovite.
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - režim prehrane in pitja
Dieta za izboljšanje krvnega obtoka možganov je izbrana na podlagi značilnosti metabolizma in stanja določene osebe. Pred prilagoditvijo prehrane je priporočljivo izvesti naslednje študije: dnevno spremljanje krvnega tlaka, krvne preiskave glukoze in holesterola, da se naredi koagulogram. Na podlagi rezultatov raziskav je treba prilagoditi količino v prehrani soli, sladkorja, živalskih maščob in drugih izdelkov 24,25,26.
Prehranska priporočila za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:
- Uporaba slane, prekajene in konzervirane hrane je običajno omejena na prisotnost arterijske hipertenzije, na podlagi priporočila - največ 4,5 grama soli na dan.
- Omejitve količine živalske maščobe (mastno meso, mast, mleko, maslo) so določene s prisotnostjo hiperholesterolemije, ki določa zgornjo mejo 1 grama maščobe na 1 kg teže.
- Količina monosaharidov in disaharidov (glukoza, saharoza in izdelki z veliko vsebnostjo le-teh) je omejena s povečano glukozo v krvi. V tem primeru imajo prednost polisaharidi, ki jih najdemo na primer v žitih in testeninah trdih sort.
- Ker vitamin K aktivno spodbuja strjevanje krvi, s povečanjem tega kazalca priporočamo, da omejite vso hrano z visoko vsebnostjo vitamina K (zelje, brokoli, špinača, zelena solata, soja, jajca, mlečni izdelki, zeleni čaj).
Študije 27 kažejo, da hrana z visoko vsebnostjo natrija zniža centralni perfuzijski tlak, kar odraža raven oskrbe možganov s krvjo. V zvezi s tem je priporočljivo izogibati se prekomernemu uživanju živil z visoko vsebnostjo natrija zunaj patologij - sol, sled, kaviar, skoraj vsi siri, goveje ledvice, feta sir, smetana v prahu, jajčni prah.
Izdelki za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:
- aminokisline živalskega in rastlinskega izvora (meso, stročnice);
- morski sadeži (školjke, kozice) in morske ribe (skuše);
- zelenjava in sadje z visoko vsebnostjo vitamina C in skupine B;
- žita, oreščki, jagode in agrumi (bogati z bioflavonoidi).
Režim pitja je posebna točka v programu za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Študije kažejo, da je ustrezen vnos vode (2,5 litra na dan, če ni dodatnih indikacij zaradi patologij) preprečevanje tromboze. Vendar pa je pri patologijah še vedno potrebno uporabljati sredstva proti trombocitom ali antikoagulante, ki jih je predpisal zdravnik.
Zatiranje žeje je potrebno tudi za razvoj nevronske populacije 28.29. Nedavne študije kažejo, da molekulski vodik v pitni vodi ščiti možgane pred nevrodegenerativnimi spremembami različnih poreklov, vključno s tistimi, ki jih povzroči travmatična poškodba možganov 30. Zato je za izboljšanje možganske oskrbe s krvjo potrebno piti dovolj vode, medtem ko mora biti režim pitja reden - priporočeni 2,5 litra mora biti enakomerno razporejen skozi budno obdobje.
Upoštevajte, da je 2,5 litra v povprečju. Glede na študije morajo ženske v povprečju piti manj vode kot moški (2,2 litra oziroma 3 litre na knock) 31. Priporočena dnevna količina vode je določena tudi glede na težo, starost in življenjski slog 32. Spodaj je tabela priporočenega dnevnega vnosa vode..
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - telesna aktivnost in vadba
Hipodinamija (pomanjkanje telesne aktivnosti) je lahko posledica številnih dejavnikov - od sedečega dela do elementarne lenobe. Ima številne negativne posledice, vključno s težavami s srčno-žilnim in dihalnim sistemom, kostmi 33,34.
V primeru cerebralne prekrvavitve je pomanjkanje telesne aktivnosti povečano tveganje za trombozo 35 in zmanjšanje prevodne sposobnosti sive snovi (glavne komponente centralnega živčnega sistema) 36. Zato se tistim, ki vodijo sedeč način življenja, priporočajo redni sprehodi, nočni tek, nordijska hoja ali trening v telovadnici.
Študije kažejo, da redno telesno vadbo ugodno vpliva na dotok krvi v celotnem telesu, vključno z možgani 37.38. Obstajajo posebni sklopi vaj za izboljšanje krvnega obtoka v možganih, obstajajo tudi specializirani programi, ki se izvajajo ob prisotnosti določenih patologij.
Nabor vaj za izboljšanje krvnega obtoka v možganih:
- Pojdite v sedeči položaj in gledajte naravnost, glavo obrnite 45 stopinj na eno stran, nato na drugo.
- Počasi zasukajte glavo v krogu, najprej desno, nato levo.
- Nagnite glavo navzgor, tako da bo vaša brada obrnjena proti stropu. Nato spustite glavo do prsi in se dotaknite brade do prsi.
- Nagnite se levo in desno do ramen, tako da se uho dotika rame. Ramena so mirna.
- Če pogledate naravnost naprej, iztegnite glavo čim naprej, vrnite se v prvotni položaj in ga potegnite čim bolj nazaj..
Celoten kompleks se izvaja čim počasneje in previdno. Namen vaj za izboljšanje krvnega obtoka v možganih je sprostitev mišic, ki stisnejo krvne žile in normalizirajo pretok krvi. Vsak od gibov se izvaja 10-15 krat, medtem ko sedite delo, je kompleks priporočljivo izvajati 2-3 krat na dan v približno enakih intervalih.
Vaje za izboljšanje krvnega obtoka v vratu s cervikalno osteohondrozo vključujejo rotacije vratu, stransko fleksijo, vrtenje, odvzem, podaljšanje trapezijske mišice. Spodnja slika prikazuje primer takega kompleksa.
Obstaja veliko specializiranih kompleksov medicinske gimnastike za izboljšanje krvnega obtoka v možganih z osteohondrozo različnih sklepov 39,40. Nesprejemljivo je, da te vaje izvajate sami, izvajajo se samo pod nadzorom specialista ali za predvideni namen in po posvetovanju z zdravnikom.
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - bioaktivni dodatki
Večina prehranskih dopolnil za izboljšanje krvnega obtoka v možganih so nootropiki, katerih mehanizem delovanja je povezan s spodbujanjem pretoka krvi. Eden izmed priljubljenih nootropcev s tem mehanizmom delovanja je glicin. Ta alifatska aminokislina, ki deluje kot nevrotransmiter, ima "zaviralni" učinek na nevrone, kar daje blag pomirjevalni učinek.
Glicin zmanjšuje izločanje GABA in glutaminske kisline, spodbuja krvni obtok v možganih. Ciljni učinki - lajša razdražljivost in agresivnost, odpravlja sindrom kronične utrujenosti, izboljšuje delovanje možganov, spodbuja kognitivne funkcije (spomin, reakcija, pozornost).
Med nootropiki niso samo aminokisline, ampak tudi izvlečki, na primer - izvleček ginko bilobe. Vsebuje 24% flavonoidov, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi. Ima vazodilatacijski učinek, izboljša pretok krvi v možgane in pretok krvi znotraj organa. Prav tako stabilizira krvni tlak in holesterol, izboljša mikrocirkulacijo. Pomaga pri odpravljanju nevrocirkulacijske distonije in sindroma kronične utrujenosti zaradi psihoemocionalne preobremenitve.
Kompleksni dodatki, kot je Zdrav spanec, bodo pomagali izboljšati krvni obtok v možganih, odpravili tesnobo in normalizirali spanec. Ta dodatek vključuje glicin, gama-amino-maslačno kislino, triptofan, melatonin in 4 izvlečke - balzam limon, pasijonko, valerijo in kamilico. Prednost dodatka je, da ne samo spodbuja krvni obtok možganov in izboljša kognitivne funkcije, temveč tudi stabilizira cikel spanja / budnosti in pomaga, da se spimo dovolj.
Izboljšanje krvnega obtoka možganov - vitamini
Med vitamini za izboljšanje krvnega obtoka v možganih lahko ločimo vitamin B5 (pantotenska kislina), ki je nujen za delovanje živčnih vlaken, celično delitev epitelija in tvorbo notranje stene krvnih žil. Vitamin B6 (piridoksin) sodeluje v živčnem sistemu, je nujen za tvorbo številnih nevrotransmiterjev in znižuje krvne lipide. Vitamin B8 (Inositol) je del zaščitne membrane možganskih celic, stabilizira presnovo lipidov, normalizira razpoloženje.
Vitamin C (askorbinska kislina) normalizira koagulacijo krvi, stabilizira pretok krvi, stabilizira prepustnost kapilar, je antioksidant. Tudi kompleksi z minerali - fosforjem, magnezijem, selenom in cinkom so koristni za izboljšanje krvnega obtoka v možganih. Vsi ti minerali so ključni za vzdrževanje možganskih celic. Primeri takih kompleksov so magnezij + vitamin B6, cink + vitamin B6, multivitaminski kompleks 360.
ugotovitve
Za izboljšanje krvnega obtoka v možganih se je potrebno dovolj gibati, vzdrževati ustrezen režim pitja, se držati zdravega načina življenja in uravnotežene prehrane. Telesna aktivnost in posebni kompleksi vaj, biološko aktivni dodatki nootropne skupine in vitamini bodo pripomogli k izboljšanju krvnega obtoka možganov. Če pa obstaja patologija, se je treba posvetovati z zdravnikom, ne da bi poskušali sami rešiti težavo.
1. Bloom F. Možgani, um in vedenje.
2. Samokhina E. "Gorilnik" energije.
3. Mozhaev S. Nevrokirurgija: učbenik.
4. Finocchi C. Glavobol in arterijska hipertenzija.
5. Seryapina A. Stresno občutljiva arterijska hipertenzija, hemodinamične spremembe in možganski presnovki pri hipertenzivnih podganah ISIAH: MRI preiskava.
6. Santisteban M. Vključenost celic kostnega mozga in nevroinflamator pri hipertenziji.
7. Appleton J. Hiperholesterolemija in vaskularna demenca.
8. Kucheryavykh L. Trombociti so odgovorni za kopičenje β-amiloida v krvnih strdkih znotraj in okoli krvnih žil v mišjih možganih po trombozi.
9. Fisher J. Možganska regulacija tromboze in hemostaze.
10. Werny D. Pediatrični centralni diabetes Diabetes Insipidus: Malformacije možganov so pogoste in malo bolnikov ima idiopatsko bolezen.
11. Chuang C. Diabetes insipidus pri mielodisplastičnem sindromu: kar smo se naučili iz primera glede njegove diagnoze, patofiziologije in upravljanja.
12. Cervikalna osteohondroza: simptomi in zdravljenje.
13. Neretin V. Radiološki pregled cerebralne cirkulacije pri cerebrovaskularnih motnjah.
14. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi in zdravljenje.
15. Nevrocirkulatorna distonija.
16. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi, vzroki.
17. Nevrocirkulatorna distonija.
18. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi in zdravljenje.
19. Nevrocirkulatorna distonija: simptomi in zdravljenje.
20. Yin J. Povezava trajanja spanja z vsesplošno smrtnostjo in srčno-žilnimi dogodki: sistematični pregled in metaanaliza odmerjanja potencialnih kohortnih študij.
21. Archer S. Kako spanec in budnost vplivata na cirkadiansko ritmičnost: učinki nezadostnega in blagega spanca na živalski in človeški transkript.
22. He J. Omejevanje spanja poslabša krvno-možgansko pregrado.
23. Dang-Vu T. prikrajšanost spanja razkriva spremenjene vzorce perfuzije možganov v somnambulizmu.
24. Haast R. Vpliv maščobnih kislin na možgansko cirkulacijo, strukturo in delovanje.
25. Plemenita E. Črevesna disbioza možganov: Mehanizmi, ki povezujejo porabo zahodne prehrane, mikrobiome in kognitivne oslabitve.
26. Zuloaga K. Sladkorna bolezen, ki jo povzroča prehrana pri miših, poslabša kognitivni primanjkljaj zaradi kronične hipoperfuzije.
27. Taheri S. visoko natrijeva dieta ima nasprotne učinke na srednji arterijski krvni tlak in cerebralno perfuzijo pri transgenem modelu miške Alzheimerjeve bolezni.
28. Oka Y. Žedni vožnja in dušenje signalov, kodiranih z različnimi nevronskimi populacijami v možganih.
29. Saker P. Regionalni možganski odzivi, povezani s pitno vodo med žejo in po njej.
30. Dohi K. Molekularni vodik v pitni vodi ščiti pred nevrodegenerativnimi spremembami, ki jih povzročijo travmatične poškodbe možganov.
31. Meinders A. Koliko vode v resnici moramo piti?
32. Jéquier E. Voda kot bistveno hranilo: fiziološka osnova hidracije.
33. Aguado E. Hipodinamija spremeni kakovost kosti in trabekularno mikroarhitekturo.
34. Mukhamedieva L. Človeški zadah med modelirano dolgotrajno hipodinamijo.
35. Ye F. Sistematičen pregled mobilnosti / nepokretnosti v modelih ocene tveganja za tromboembolijo za hospitalizirane bolnike.
36. Boraxbekk C. Fizična aktivnost v desetletju spreminja starostno upadanje perfuzije, obsega sive snovi in funkcionalno povezanost zadnjega privzetega omrežja - Multimodalni pristop.
37. Kemi O. Visokointenzivni trening aerobne vadbe izboljšuje srce pri zdravju in bolezni.
38. Hautala A. Dinamika srčnega utripa po nadzorovanem treningu, ki mu sledi domači program vadbe.
39. Vaje za zdravljenje hrbtenice z osteohondrozo.
40. Osteohondroza vratne hrbtenice, posebne vaje dr. Butrimov
Seznam zdravil, ki izboljšajo krvni obtok v možganih
Iz članka boste izvedeli o zdravilih za izboljšanje spomina in cerebralne cirkulacije, ko morate spodbuditi krvni pretok možganov, indikacije in kontraindikacije za imenovanje zdravil, stranski učinki.
Kdaj spodbuditi krvni obtok
Ohranjanje normalne oskrbe možganov s krvjo, njena obnova je najpomembnejša naloga sodobne medicine. Jasnost duha je jamstvo za kakovost življenja osebe v kateri koli starosti. Zdravniki dobro poznajo tako imenovana prehodna obdobja, ko sta ustreznost ukrepov in dobro počutje tako mladih kot starejših bolnikov odvisna od prilagajanja možganskega krvnega pretoka.
Otroštvo
Pri dojenčkih je oslabljena možganska prekrvavitev posledica poškodb pri rojstvu. Najpogosteje to stanje izzove močan padec tlaka med carskim rezom. Kršitev pretoka krvi je mogoča iz drugih razlogov, ki so povezani s kisikovo stradanjem ploda med razvojem ploda. V tem primeru stopnja hipoksije korelira krvni obtok v možganih. Diagnoza poporodne encefalopatije vključuje obdobje okrevanja v prvih treh letih otrokovega življenja.
Če se cerebralna cirkulacija ne obnovi (delno ali v celoti), ampak ostane motena skozi celo življenje, se pojavi cerebralna paraliza, epilepsija, encefalopatija in nastanejo vaskularne ciste. Vsako od teh stanj zahteva individualen pristop in posebno terapijo..
Šolska doba
Pri zdravem odraščajočem otroku, ki nima težav s cerebralno cirkulacijo, se obremenitev krvnega pretoka postopoma povečuje: spremeni se hormonsko ozadje, doda se delovna obremenitev, dodatno izobraževanje (krožki, oddelki, šole) in sam fizični razvoj dojenčka (rast okostja, notranjih organov) dodatni napor krvožilnega sistema.
Včasih se prikažejo izkušnje, povezane s slabimi zmogljivostmi, nezmožnostjo obvladovanja vsega materiala, predlaganega za pomnjenje. Vse to vodi v prekinitve pretoka krvi v možganih otroka, ki potrebuje zdravniško podporo. K temu je treba dodati stanje, povezano s pripravo in opravljanjem izpitov, kar ustvarja preobremenitev možganskega krvnega pretoka do stanja pred možgansko kapjo in kap.
Če otrok že trpi za cerebrovaskularno motnjo, se s starostjo težava s prehrano in preskrbo s kisikom samo še poveča - potrebna so zdravila za izboljšanje možganske cirkulacije. Izbor zdravil je prerogativa zdravnika, poteka individualno.
Vsa zdravila, ki neposredno izboljšajo presnovne procese v možganskih celicah (nootropics), delujejo le v patološko spremenjenih tkivih in nimajo vpliva na zdrave celice. Nootropiki so vedno kombinirani z zdravili, ki zdravijo osnovni vzrok možganskih motenj ali njihovih posledic..
Odrasli
Pri odrasli lahko cerebrovaskularno nesrečo povezujemo z več razlogi: zasvojenost z močno kavo v velikih količinah, kajenje, zloraba alkohola, drog, energije, toničnih pijač. Čezmerna vadba, duševni ali čustveni stres povzročijo, da možgani primanjkuje prehrane in oskrbe s kisikom..
Poleg tega kršitev možganskega krvnega pretoka izzove bolezni: aterosklerozo arterij, ki hranijo možgane, osteohondrozo vratne hrbtenice, tumorje vratu in glave, endarteritis, akutno možgansko trombozo zaradi poškodb, kirurški posegi, spremembe viskoznosti krvi zaradi dedne nagnjenosti ali jemanja določenih zdravil.
Težave, ki vodijo do razvoja insuficience cerebralnega krvnega pretoka, so različne, vendar obstajajo splošni simptomi, zaradi katerih se odrasla oseba posvetuje z zdravnikom:
- oslabljena koordinacija gibov;
- okvara spomina;
- izguba taktilnega občutka;
- pareza ali paraliza;
- epilepsija.
Kompleksno zdravljenje patološke situacije z uporabo nootropic, antispazmodikov, zniževanja lipidov, antitrombotikov.
V starosti
Sčasoma se spremeni struktura žilne stene, pojavijo se endotelne mikrotraume in kri postane viskozna. Običajni metabolizem je pokvarjen. Vse to vodi v razvoj ateroskleroze, povečuje tveganje za možgansko kap različnih genez. Starejši ljudje pogosteje trpijo zaradi možganskih tumorjev, vnetnih procesov, somatskih patologij, ki izzovejo motnjo krvnega pretoka.
Toda glavna vloga pri moteni cerebralni cirkulaciji v starejši in senilni dobi pripada spremembi vaskularne prehodnosti zaradi ozadja spastičnih reakcij ali tromboze. Z drugimi besedami, glavna zdravila za izboljšanje možganske cirkulacije pri starejših so vazodilatatorji in antibakterijska sredstva, antikoagulanti.
Razvrstitev
Zdravila za zdravljenje cerebrovaskularnih bolezni pomagajo odpraviti simptome ateroskleroze, možganske kapi, travme, osteohondroze, hipertenzije, lajšajo omotico, izboljšajo spomin, lajšajo glavobole.
Zdravila lahko uporabite tudi za odpravo posledic patoloških stanj. Obstaja (relativno samovoljno) več skupin zdravil, ki izboljšujejo oskrbo možganov s krvjo:
- vazodilatator ali vazodilatator;
- redčila krvi
- droge nikotinske kisline;
- nootropics;
- krepitev stene krvnih žil;
- korektorji mikrocirkulacije;
- homeopatski;
Vsi se uporabljajo kot del kompleksne terapije..
Vazodilatator
Priprave, ki širijo lumen krvnih žil, so heterogena skupina, vendar imajo vsi skupno pomanjkljivost - neselektivno delovanje. Z drugimi besedami, zdravila vplivajo na vsa plovila človeškega telesa. Hkrati se ne izboljša samo prehrana možganov, ampak tudi pade pritisk, na primer, kar poslabša cerebralni krvni pretok.
Ta položaj je še posebej občutljiv pri starejših, saj posode prizadene ateroskleroza, pogosto se diagnosticira ortostatska hipotenzija, torej so ustvarjeni pogoji za razvoj možganske kapi.
Kategorija vazodilatatornih vazodilatatornih zdravil vključuje:
- antispazmodiki;
- kalcijevi antagonisti;
- alfa-blokatorji;
- kombinirana sredstva.
Antispazmodiki
Za izboljšanje možganske cirkulacije se uporabljajo zdravila različnih farmakoloških oblik (tablete, injekcije, kapljice), ki so sposobna sprostiti gladke mišice v stenah krvnih žil, lajšati spazem in razširiti lumen..
Zdravila so blaga in relativno varna. Pomanjkljivost je njihova inertnost do kapilar, ki jih prizadene ateroskleroza. Poleg tega zdravila prerazporedijo pretok krvi v korist območij z nespremenjenimi krvnimi žilami, ki oropajo prizadete organe in tkiva. Takšna zdravila se praktično ne uporabljajo pri starejših bolnikih, najbolj znana No-Shpa je 220 rubljev..
Poleg tega zdravila uporabite:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Drotaverinum | petdeset |
| Valemidin | 123 |
| Buscopan | 310 |
| Neobutin | 209 |
| Novigan | 121 |
| Papaverin | 9 |
| Spazmalgon | 117 |
| Halidor | 545 |
| Tempalgin | 97 |
| Spazmonet | 75 |
| Doverin | 147 |
| Spazoverin | 120 |
| Novinet | 109 |
Antagonisti kalcija
Predpisana zdravila skupine kalcijevih antagonistov pri porazu možganskih žil z visokim krvnim tlakom. Bistvo delovanja zdravil je izboljšanje možganske cirkulacije z blokiranjem prenosa kalcijevih ionov v angio- in kardiomiocite, kar preprečuje zoženje kapilar ob ozadju naravnega fiziološkega procesa, normalizira mikrocirkulacijo.
Z blokiranjem kalcijevih kanalov se možganske žile razširijo, ne da bi pri tem škodile preostanku krvnega obtoka. Najbolj priljubljeno zdravilo je Cinnarizine (30 rubljev).
Seznam zdravil skupine vključuje:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Amlodipin | 39 |
| Kordafen | 64 |
| Norvask | 265 |
| Arifon | 320 |
| Cordaflex | 70 |
| Logimax | 842 |
| Nimotop | 1500 |
| Plendil | 700 |
| Nifecard | 156 |
| Stugeron | 150 |
| Vinpocetin | petdeset |
| Cordipin retard | 71 |
| Corinfar | 54 |
| Nifedipin | trideset |
| Fenigidin | 24 |
| Fezam | 259 |
| Jastog | 126 |
Alfa zaviralci
Tablete za izboljšanje možganske cirkulacije iz skupine zaviralcev adrenergičnih receptorjev alfa imajo eno lastnost - zdravila so sposobna uravnotežiti metabolične procese v ozadju izboljšanega možganskega pretoka krvi in popraviti viskoznost krvi. Predpisani so za možgansko hipoksijo, vaskularno demenco, presnovne motnje v nevronih, aterosklerozo, visok krvni tlak. Z drugimi besedami, to so zdravila na izbiro za starejše bolnike. Najbolj znan - Sermion (450 rubljev).
Poleg tega kategorija zdravil vključuje:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Kardura | 510 |
| Doksazosin | 135 |
| Artesin | 177 |
| Setegis | 1.273 |
| Cornam | 253 |
| Omnik | 556 |
| Tulosin | 513 |
| Sonisin | 390 |
| Johimbine | 455 |
| Piroksan | 1 305 |
Kombinirana vazodilatacijska zdravila
Za izboljšanje krvnega obtoka možganov se uporabljajo zdravila, ki združujejo učinek na krvne žile in presnovo vseh prejšnjih skupin. Najbolj priljubljeno zdravilo domače proizvodnje - Vazobral (976 rubljev).
Poleg tega skupina vključuje:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Instenon | 200 |
| Picanoyl | 3 858 |
| Picamilon | 73 |
| Amilonosar | 84 |
| PikogaM | 70 |
| NUCLEO CMF Forte | 1752 |
| Mehidol | 388 |
| IBRANSA (Palbotsiklib) | 226.409 |
| Cavinton | 250 |
| Nicergolin | 350 |
| Celtican | 1 255 |
| Mexiprim | 983 |
| Tenothen | 646 |
| Citoflavin | 2 984 |
| Nevrotropin-Meksibel | 3.020 |
Zdravila za viskoznost krvi
Zdravila, ki izboljšujejo oskrbo možganov s krvjo, vključujejo zdravila, ki preprečujejo nastajanje krvnih strdkov, motijo vezanje krvnih celic in s tem izboljšajo mikrocirkulacijo, prepustnost kapilar.
Takšna zdravila dokazujejo lastnosti angioprotektorjev, zmanjšujejo krhko krvo žil in popravljajo presnovne procese v arterijski steni. Nekatera zdravila iz skupine delujejo skoraj v trenutku in se uporabljajo za lajšanje izrednih razmer, druga so predpisana vse življenje, nežno vplivajo na proces koagulacije. Vendar pa vsak antikoagulans ali antibakterijska sredstva potrebujejo redno laboratorijsko spremljanje strjevanja krvi. Najbolj znan je Aspirin Cardio (125 rubljev).
To lahko vključuje tudi:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Lonec za rože | 379 |
| Doxy hem | 249 |
| Pentoksifilin | 34 |
| Trental | 162 |
| Zvonik | 550 |
| Kardiomagnil | 105 |
| Trombo-ACC | 49 |
| Streptokinaza | 1 307 |
| Urokinaza | 14.490 |
| Trombital | 93 |
| Heparin | 81 |
| Warfarin | 83 |
| Clexane | 561 |
| Dipiridamol | 291 |
| Fraksiparin | 2299 |
Pripravki nikotinske kisline
Zdravila na osnovi nikotinske kisline, ki izboljšujejo možgansko cirkulacijo, lahko ločimo v ločeni skupini. Zdravila nikotinska kislina ne vplivajo na glavne arterije in vene, ampak širijo lumen kapilar in krepijo stene krvnih žil. Vzporedno PP tablete normalizirajo presnovo holesterola, kar zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze.
Skupinska zdravila izkazujejo šibke lastnosti razgrajevalca z velikim tveganjem za krvavitev, zato jih predpišemo zelo previdno, pod nadzorom kazalnikov strjevanja krvi. Najbolj priljubljena je sama nikotinska kislina v obliki vitamina PP, B3 ali niacina (29 rubljev).
Poleg tega seznam vključuje:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Enduracin | osemnajst |
| Acipimox (Olbetam) | 350 |
| Niacinamid (nikotinamid) | 580 |
| Bufus z nikotinsko kislino ali vialo | 68 |
Nootropics
Nootropics so skupina zdravil, v katerih se najintenzivneje ustvarja nova generacija zdravil, ki učinkovito izboljšuje možgansko cirkulacijo zaradi obnove krvnega pretoka po hipoksiji, ki je posledica kapi, poškodb, počasnih encefalopatij različnega izvora. Zdravila ne vplivajo na sam pretok krvi, ampak spodbujajo presnovo prizadetih tkiv. Vzporedno ima veliko zdravil sedativni učinek. Najbolj je povpraševanje po cerebrolizinu (996 rubljev).
Ta skupina vključuje:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Piridoksin (vitamin B6) | 28 |
| Encefabol | 859 |
| Fenibut | 43 |
| Pantogam | 353 |
| Picamilon | 85 |
| Glicin | trideset |
| Glutaminska kislina | 788 |
| Holin alfoscerat | 161 |
| Piracetam | 25 |
Pripravki za krepitev žilne stene
Zdravila, ki izboljšujejo možgansko cirkulacijo, vključujejo flavonoide - biološko aktivne snovi iz rastlin, ki lahko nadzorujejo žilni tonus, hkrati pa krepijo stene arterij. Najbolj znana droga zadnje generacije je Ginkoum (250 rubljev).
V to kategorijo lahko pripišemo statine - rosuvastatin in presnovna sredstva - Mildronat. Ločena podskupina so vitamini C, E, skupine B in multivitaminski kompleksi - na primer Vitrum (399 rubljev).
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Tanakan | 650 |
| Bilobil | 300 |
| Memoplant | 550 |
| Ginkgo biloba | 383 |
Korekcijska sredstva za mikrocirkulacijo
Zdravila, ki izboljšajo možgansko cirkulacijo s popravljanjem regionalnega krvnega pretoka, pomagajo omiliti številne negativne simptome, povezane z blokiranjem mikrocirkulacije. Z drugimi besedami, prednostni namen takšnih zdravil je zdravljenje encefalopatije različnega izvora, lajšanje ataksije, vrtoglavice, migrene. Betaserk prepoznan kot najučinkovitejši - 650 rubljev.
Drugi predstavniki skupine:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Betaver | 250 |
| Vestibo | 280 |
| Tagista | 100 |
| Betahistin | 100 |
Zdravila po možganski kapi
Zdravila za izboljšanje možganskega krvnega obtoka med razvojem kapi in v obdobju rehabilitacije po možganski kapi igrajo odločilno vlogo. S pomočjo takšnih zdravil je mogoče ne le rešiti bolnikovo življenje, ampak tudi zagotoviti najhitrejše okrevanje motoričnih, govornih funkcij, spomina, običajne kakovosti življenja.
Če se je možganska kap razvila kot posledica tromboembolije, dajemo prednost antitrombotičnim zdravilom, ki temeljijo na heparinu z nizko molekulsko maso. Uporabljajte Clexane ali Fraxiparin (Streptokinaza ali Urokinaza se danes praktično ne uporabljata zaradi visokega tveganja krvavitve).
V prvih urah je predpisan Aspirin in s svojo nestrpnostjo - Tiklopidin, Klopidogrel, Dipiridamol. Po 3-4 tednih so povezani indirektni antikoagulanti: Warfarin, Sinkumar. Da bi ohranili želeno količino cirkulirane krvi, bolniku damo Reopoliglukin. Tlak se stalno spremlja, izvaja se pulsometrija. Po potrebi se popravi pulz in pritisk, med rehabilitacijskim obdobjem se priključijo nootropiki za normalizacijo možganskega krvnega pretoka.
Hemoragična kap z rupturo cerebralne posode vključuje drugačno taktiko vodenja pacienta - operacijo z obnovo celotne količine cirkulirane krvi in urno spremljanje krvnega tlaka.
Priprave na cervikalno osteohondrozo
Kršitev prehodnosti vratnih žil zaradi osteohondroze je eden najpogostejših vzrokov za razvoj encefalopatije, možganske kapi, hipoksije možganov. Težave rešujejo vazodilatacijska zdravila, ki zagotavljajo normalno dostavo kisika in izboljšujejo regionalni pretok krvi. Uporabite tablete za izboljšanje možganske cirkulacije, injekcije.
Med tabletami so učinkoviti nootropiki in miotropi. Zdravila redčijo kri, izboljšajo mikrocirkulacijo, spodbujajo regeneracijo tkiv, povečajo živčno prevodnost in tonzijo vaskularnih sten. Obstaja obnova centralnega živčnega sistema, možganske aktivnosti.
Nootropiki povrnejo vaskularno elastičnost, ne da bi prizadeneli miokard, najbolj priljubljeni so: Vinpocetin, Fezam, Fenotropil. Miotropiki sprostijo stene krvnih žil, razširijo lumen krvnega obtoka, zmanjšajo pritisk. Primer je Apressin, Verapamil.
Z injekcijskimi zdravili za izboljšanje možganskega obtoka pri osteohondrozi lahko hitro odstranimo negativne simptome in tako preprečimo tveganje za nastanek drugih bolezni. Uporabljajte Eufillin, Actovegin, nikotinsko kislino.
Zdravila za starejše
Izbirna zdravila za bolnike, starejše od 70 let s cerebrovaskularno nesrečo, so nootropna zdravila, ki lahko spodbudijo nasičenost celic s kisikom, krvjo, kar poveča vnos glukoze. Sladkor je odgovoren za pozornost, spomin in delovno sposobnost..
Nootropiki pomagajo ohranjati koncentracijo in spomin, pomanjkljivost drog pa je hitra zasvojenost, potreba po nenehnem povečevanju odmerka. Da bi preprečili morebitne zaplete zaradi prevelikega odmerka nootropic, se hkrati priporočajo vitamini in presnovna sredstva (glicin, Piracetam, Tanakan)..
Seznam drog novih generacij
Zdravila za normalizacijo možganskega krvnega pretoka nove generacije ustvarjajo v različnih skupinah, vendar so naslednja orodja najučinkovitejša v shemi kompleksne terapije:
| Ime droge | Stroški v rubljah |
|---|---|
| Cerebrolysin | 996 |
| Sermion | 450 |
| Instenon | 200 |
| Cerepro | 722 |
| Norvask | 265 |
| Kardura | 510 |
| Kardiomagnil | 105 |
| Tenothen | 646 |
| Betaserk | 650 |
Kontraindikacije
Veliko število zdravil različnih farmakoloških skupin za zdravljenje cerebrovaskularnih motenj kaže na posamezne kontraindikacije za vsako zdravilo. Obstajajo splošni, torej absolutni omejevalni okviri za jemanje zdravil:
- individualna nestrpnost do posameznih komponent;
- hipotenzija;
- stenoza srčnih zaklopk;
- akutna stanja (na primer kardiogeni šok);
- nestabilna angina pektoris;
- krvne bolezni;
- možganski tumorji;
- funkcionalna odpoved jeter, ledvic;
- CHF;
- aritmije neznanega izvora;
- kardiomiopatija;
- nosečnost, dojenje;
- starost do 18 let.
Stranski učinki
Pojavnost neželenih učinkov je bila povezana s podatki WHO. Danes obstajajo reakcije skoraj vseh vitalnih sistemov človeškega telesa:
- s strani srca in krvnih žil: aritmija, tahikardija, pasljivost stopal, zardevanje obraza, padec krvnega tlaka, zasoplost, omedlevica, vaskulitis, ortostatika, kardijalgija, ishemija, do AMI;
- iz mišic in mišično-skeletnega sistema: artralgija, krči, mialgija, bolečine v hrbtu, artroza, miastenija gravis;
- iz živčnega sistema: cefalgija, vrtoglavica, omedlevica, kronična utrujenost, utrujenost, slabo počutje, zaspanost, parestezija, tremor, nespečnost, nihanje razpoloženja, tesnoba, depresija, tinitus, migrena, ataksija, amnezija;
- s prebavnega sistema: bolečine v trebuhu, dispepsija, slabost, nadloga, zaprtje, suha sluznica, žeja, hiperplazija dlesni, gastritis, pankreatitis, zlatenica;
- iz krvnega sistema: trombocitopenija, levkopenija, trombocitopenična purpura;
- na delu dihal - dispneja, rinitis, rinoreja, krvavitve iz nosu, kašelj;
- na delu vidnega aparata: diplopija, oslabljena namestitev, konjunktivitis, izguba ostrine vida;
- iz genitourinarnega sistema: disurija, pogosto in boleče uriniranje, nokturija, poliurija, ginekomastija, oslabljena potenca;
- na delu kože: dermatitis, srbenje kože, urtikarija, multiformni eritem, angioedem, alopecija, kseroderma, hiperhidroza, hiperpigmentacija;
- s strani presnove: nihanja teže, hiperglikemija.
Redko - mrzlica, leteče bolečine, parosmija (sprevržen vonj).