Človeški srčni utrip glede na starost

Datum objave članka: 05.05.2020

Članek posodobljen: 2.05.2020

Avtorica: Julia Dmitrieva (Sych) - Kardiolog, ki vadi

Merjenje srčnega utripa je najlažji način za ugotovitev, ali je človek živ, miren ali v skrajni vznemirjenosti. Ta indikator ustreza srčnemu utripu (HR), razlikuje se odvisno od starosti in zdravja. Merijo ga v mirovanju in po telesnem naporu in vsaka situacija ima svoj srčni utrip. Za vsakega pismena je koristno vedeti, kakšen mora biti pulz pri zdravih posameznikih in kako nevarna so odstopanja tega kazalca od norme..

Ocena telesnega stanja

Če primerja rezultate merjenja pulza s splošno sprejeto normo, lahko zdravnik domneva o določeni bolezni pacienta. Pogostost krčenja srca ni odvisna samo od dela srčno-žilnega sistema. Utrip se odzove na ogromno število vnetnih, nalezljivih in drugih patoloških procesov, ki se pojavijo v telesu. Zato zdravnik, ki je prišel na klic pacienta, najprej izmeri srčni utrip..

Če je človek relativno zdrav, vendar ga pogosto skrbi občutek povečanega ali, nasprotno, upočasnjenega bitja srca, je treba razloge iskati v značilnostih funkcionalnega stanja (FS) telesa.

FS je ena temeljnih lastnosti živega organizma, da se prilagodi ali se prilagaja okoljskim razmeram in telesni dejavnosti. Ta sposobnost se razlikuje od osebe do osebe..

Atletske, trenirane ljudi odlikuje visoko funkcionalno stanje.

Pri usposobljenih ljudeh je tveganje za nastanek motenj srčnega utripa minimalno.

Sedeči, ki vodijo nezdrav življenjski slog, nasprotno, odlikuje jih nizka sposobnost prilagajanja in posledično povečana nagnjenost k obolevnosti.

Obstajajo 3 kategorije funkcionalnih stanj:

  • norma - visoka (zadovoljiva) prilagoditev;
  • povečana napetost mehanizmov prilagajanja (rahlo odstopanje od norme);
  • slaba prilagoditev (izčrpavanje regulatornih sistemov telesa).

Za oceno FS v kardiologiji in športni medicini se uporabljajo tri glavne metode preverjanja:

  1. Vzorec Ruthier. Izmerite srčni utrip v mirovanju, nato takoj po 30 počepov in 1 minuto po počitku. Vrednosti seštejejo, pomnožijo s 4, odštejejo 200 in delijo s starostjo osebe. Rezultat se primerja z normo indeksa - od 0 do 21. Višji kot je rezultat, slabši je FS.
  2. Vzorec Martine. V tem primeru se ne merijo samo srčni utripi na minuto, ampak tudi krvni tlak (BP). Meritve se opravijo 3-krat za vsako časovno obdobje - v mirovanju, po 20 počepov z rokami, ki so bili vrženi naprej in v obdobju okrevanja. Srčni utrip se primerja z normo - največ 12 utripov na minuto.
  3. Ortostatski test. S senzorjem na kazalcu se izmeri srčni utrip v ležečem položaju. Nato subjekt nenadoma zavzame navpični položaj, spremembo srčnega utripa zabeleži in primerja z normo. Običajno se impulz poveča za 10-12 utripov na minuto.

Funkcionalna stanja so neločljivo povezana s srčnim utripom - višja je stopnja prilagajanja, torej telesna pripravljenost za telesno aktivnost, nižja je srčna frekvenca pri določeni osebi.

O pulzu človeka in kako ga šteti

Srčni utrip je eden redkih bioloških parametrov, ki ga je mogoče izmeriti brez orodij. Dovolj je, da prste (enega velikega ali kazalca skupaj z brezimenskim) položite na mesto, kjer se arterija nahaja blizu kože:

  • v zapestju (radialna arterija);
  • v karotidni (cervikalni) arteriji;
  • na stegnenični arteriji bližje dimeljski coni;
  • tik pod templjem;
  • na zadnji strani stopala;
  • na radialni arteriji pod komolcem.

Aplikacija prstov (palpacija) z majhnim pritiskom omogoča občutek tresenja - to je kri, ki se giblje vzdolž arterije v valovih, ki jih "črpa" srce, kot črpalka. Ritem teh pritiskov nastavi poseben živčni pleksus - sinusno vozlišče, ki se nahaja v steni desnega atrija. Običajno bi morali biti treseri srca ritmični, torej slišati v rednih presledkih. Ta ritem, pa tudi hitrost pretoka krvi skozi žile in zagotavlja sinusno vozlišče.

Sinusno vozlišče zagotavlja frekvenco in ritem srčnega utripa

Če ob sproščanju v krvni obtok vstopi zadosten volumen krvi, srce potrebuje manj kontrakcij, torej nizek pulz. Če volumen vbrizgane krvi ne zadostuje za normalno hitrost krvnega pretoka, je srce prisiljeno hitreje utripati in utrip se poveča.

Pri absolutno zdravi osebi velja za srčni utrip. V povprečju je ta vrednost od 60 do 90 utripov na minuto, odvisno od posameznih značilnosti telesa.

Zapestje je običajno najbolj dostopno območje za merjenje srčnega utripa, zato ga najpogosteje uporabljamo natančno z zapestjem:

  1. Prsti se nanesejo na notranjo stran zapestja pod podlago palca.
  2. Pred očmi postavite štoparico ali pazite z drugo roko.
  3. Občutijo udarce, spremljajo čas na štoparici in 1 minuto štejejo število udarcev. To bo rezultat merjenja pulza.

Zdravniki in reševalci pogosto merijo utrip 15 sekund in nato rezultat pomnožijo s 4. Ta tehnika je dobra za ritmični srčni utrip. Če srce občasno bije, ta metoda daje izkrivljen rezultat.

Tabele srčnega utripa glede na starost

Če želite razumeti, ali je izmerjeni srčni utrip v skladu z normo, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalno za osebo. Tabele optimalnih vrednosti srčnega utripa glede na starost vam bodo pomagale ugotoviti..

Za moške

Tu so vrednosti, ki se štejejo za normalen srčni utrip pri odraslem moškem:

Tabela starostnih sprememb srčnega utripa pri zdravih moških

Kot je razvidno iz tabele, je spodnja meja normalnega človeškega utripa najvišja v mladosti - od 16 do 20 let. In kapljice norme so od 10 do 20 utripov na minuto in to ni meja. Pri dobro usposobljenih ljudeh lahko srčni utrip v mirovanju doseže do 49 utripov na minuto ali manj..

Za ženske

Menijo, da je pri ženskah pulz nekoliko večji, kar je povezano s fiziološkimi značilnostmi ženskega telesa. Eden od njih je veliko manjši volumen srca, zato mora ta organ še bolj delovati.

Za ženske velja tudi pravilo - boljša je telesna pripravljenost, nižji je srčni utrip, zato lahko pri športnikih nižji srčni utrip pade na 54 utripov na minuto ali nižje.

Tabela srčnega utripa pri ženskah po starosti.

Starostni razpon, letaDovoljen srčni utrip, utripov na minuto
16–2065–80
20-2565–80
25–3065–75
35-4070–80
50–6060–80
65–7060–80
75–8060–75
Starejši od 85 let55–70

Pri ženskah je opaziti odvisnost pulza od hormonskih sprememb, povezanih z menstrualnim ciklom, nosečnostjo ali menopavzo. Vsa ta stanja pogosto spremljajo spremembe srčnega utripa..

Zakaj se lahko srčni utrip spremeni v mirovanju

Odstopanja pulza od norme v mirnem stanju kažejo na različne motnje v delovanju odraslega telesa. Včasih so te težave smrtno nevarne in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč..

Razlogi za upočasnitev

Pogoj, ko srčni utrip pade pod 59 utripov na minuto, se imenuje bradikardija. Zgodi se fiziološko, ko ga podedujemo ali ga povzroči visoka telesna pripravljenost. V tem primeru odrasli bradikardijo mirno prenašajo..

Če človek s počasnim pulzom občuti glavobol, težo v prsih, šibkost, zaspanost, omotičnost, to kaže, da bradikardija zanj ni normalna. Različni dejavniki lahko izzovejo bradikardijo:

  • sindrom bolnega sinusa - ena najpogostejših starostnih patologij;
  • nenadno povečanje intrakranialnega tlaka;
  • nalezljive bolezni (meningitis, tifusna vročina, virusni hepatitis in drugi);
  • zastrupitev s škodljivimi kemičnimi spojinami (na primer svinec ali nikotin);
  • jemanje nekaterih antihipertenzivnih zdravil (za znižanje krvnega tlaka);
  • hipotermija.

Vsaka odrasla oseba bi morala razumeti, da je nemogoče samostojno ugotoviti vzrok zmanjšanja srčnega utripa. S hudo bradikardijo je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Razlogi za povečanje

Pogoj, ko srčni utrip presega normo (nad 90 utripov na minuto), imenujemo tahikardija. Vadba ali čustveni stres zahtevata povečano porabo hranil in kisika, zato srce v teh pogojih deluje hitreje.

Če se tahikardija pojavi v mirovanju, je to alarm. Hiter utrip opazimo z:

  • endokrine bolezni (hipotiroidizem, pankreatitis, diabetes mellitus);
  • vročinska temperatura (nad 38 stopinj), vročina;
  • različne okužbe ali zastrupitve (zastrupitev);
  • težave dihalnega in kardiovaskularnega sistema;
  • različne vrste anemije.

Tahikardija je še posebej nevarna pri nizkem krvnem tlaku. To klinično sliko opazimo z razvojem miokardnega infarkta, ishemične kapi in drugih žilnih nesreč. Zaradi znižanega tlaka organov primanjkuje kisika, srce pa reagira s hitrim pulzom, da prepreči ishemijo (poslabšanje oskrbe organov s krvjo).

Hiter srčni utrip z nizkim krvnim tlakom je nevaren simptom.

Ko se pojavijo ti simptomi, je treba prenehati s katero koli dejavnostjo, se usesti ali leziti, odpeti vse zategnjene elemente oblačil in vzeti sedativ. Preveč dušen ali vroč zrak v sobi lahko izzove tudi tahikardijo, zato je priporočljivo bolniku zagotoviti svež zrak.

Srčni utrip v različnih situacijah

Da se ne bi zaman trudili zaradi "nepravilnosti" pulza, morate imeti predstavo o normativih srčnega utripa v različnih situacijah. Za vse primere ni referenčnih vrednosti, norme so povprečen in posplošen kazalnik.

Srčni utrip med nosečnostjo

Žensko telo ob rojstvu otroka doživlja ne le hormonsko, temveč tudi sistemsko prestrukturiranje vseh organov v korist rastočega ploda. Skoraj vsa telesna tkiva bodoče matere primanjkuje celične prehrane, ki poskuša nadomestiti srce s povečanim ritmom. Običajno je pulza nosečnice za 20-30 utripov več kot običajna leta. To je, če je imela ženska, stara 25 let, srčni utrip pred nosečnostjo 70, potem lahko med gestacijskim srčnim utripom znaša 90 in 100 utripov na minuto, vse to so običajne možnosti.

Srčni utrip med spanjem

Najmanjši utrip v procesu človekove dejavnosti je opazen med spanjem. Ta fiziološko določena bradikardija omogoča, da telo ostane v stanju homeostaze - samoregulacije, kar zagotavlja stalnost njegovih fizioloških lastnosti. Telo ne le počiva, aktivno se "samoregulira", proizvaja posebne hormone, medtem ko kortikosteroidi, ki pospešujejo hitrost srčnega utripa, slabo sintetizirajo. Pri speči osebi je srčni utrip 50-70 utripov na minuto. Če med dnevnim spremljanjem beležimo višje stopnje, se to šteje za patološki znak.

Srčni utrip v mirovanju

Srčni utrip v mirovanju je v zgornjih preglednicah naveden glede na starost. Možnosti za normo so lahko izjemno nizke vrednosti - pod 50 utripov na minuto - za športnike in druge usposobljene ljudi. Toda kazalniki nad 90–100 udarcev pri odraslih se v vsakem primeru štejejo za povišane.

Srčni utrip med hojo

Najbolj fiziološko ugodno delovanje za ljudi je hoja. Zaradi tega se kri giblje nekoliko hitreje, kar pozitivno vpliva na dihalne, prebavne in presnovne procese. Hkrati srce ne doživi povečanega stresa, saj se pulz dvigne za samo 10 utripov v primerjavi z normo. Ko je norma v mirovanju 60-70, morajo biti optimalne vrednosti za hojo 70-80 udarcev.

Če hoja povzroča tahikardijo, je to priložnost, da razmislite o svoji telesni pripravljenosti in zdravju.

Srčni utrip med tekom

Športniki in ljubitelji hujšanja na visokem pulzu vedo, kakšna naj bo raven srčnega utripa med tekom. Optimalni impulz je v razponu od 120-130 utripov na minuto. Tek s takim srčnim utripom vam ne omogoča hujšanja, vendar ne izčrpa kardiovaskularnega sistema. To je najboljši način za "navajanje" srca na telesno aktivnost, zmanjšanje tesnobe in stresa, stabilizacijo živčnega sistema, izboljšanje krvnega obtoka v tkivih (trofično).

Trening srčnega utripa

Za dosego športnih rezultatov jih vodijo višji srčni utripi med tekom ali vajami za moč (130-145-165 udarcev in več), ki so običajni ljubitelji telesne vzgoje kontraindicirani. Vsak športnik razvije individualni program treninga, pri čemer upošteva zmožnosti svojega telesa in priporočila športnega zdravnika ali izkušenega mentorja.

Ukrepi za neuspeh srčnega utripa

Motnje srčnega ritma v obliki bradikardije ali tahikardije so resen razlog za skrbno skrb za lastno zdravje. Ne bi smeli upati, da bodo te države minile same od sebe. Če se napadi upočasnjevanja ali pospeševanja pulza pojavljajo redno, se jih lahko naučite ustaviti, vendar je najprej priporočljivo preveriti, ali ni resne patologije, ki zahteva kompleksno zdravljenje, hospitalizacijo ali operativni poseg. Zdravnikov nasvet vam bo pomagal pravilno ukrepati v primeru srčnega popuščanja:

  1. Kadar priporočamo napad bradikardije: jemanje zdravil, ki spodbujajo delo srca, fizikalna terapija, pitje toničnih pijač, kapljic Zelenina in drugih podobnih stimulansov.
  2. S tahikardijo morate pacientu zagotoviti mir in sprostitev, dostop do svežega zraka in sprostitev iz tesnih oblačil, uporabo pomirjeval in dihalnih vaj.
  3. V primeru kršitev srčnega utripa je zaželeno izboljšati življenjski slog na splošno: znebiti se slabih navad, tudi kulinaričnih, zadostne in izvedljive telesne aktivnosti, pogosto bivanje na svežem zraku, izogibanje stresu.

Posebno pozornost je treba posvetiti simptomom, ki se ne ustavijo z enostavnimi sredstvi, temveč se povečajo - pritiskajoča bolečina za prsnico, omotica, zasoplost, omedlevica, prenizki ali previsok krvni tlak. Če se na ozadju takšnih znakov pojavi okvara srčnega utripa, je treba poklicati rešilca.

Za nevarne simptome, kot so motnje ritma, zasoplost, bolečine v prsih, omedlevica in pritiski, je potreben klic v sili.

Kazalniki, za katere morate videti zdravnika

Kritični kazalniki srčnega utripa, pri katerih je treba čim prej obiskati zdravnika, ima vsak pacient svoje. Toda patološke vrednosti bradikardije v povprečju štejejo za kazalnike pod 50 utripov na minuto. Če je srčni utrip manjši od 40, sta možna srčni zastoj in smrt..

Tahikardija s srčnim utripom nad 100-120 utripov v mirovanju, zlasti v ozadju visokega krvnega tlaka, je tudi priložnost, da pokličete zdravnika ali obiščete specialista. Pravočasna zdravstvena oskrba ne more samo vzdrževati dobrega zdravja, ampak v nekaterih primerih rešiti življenja.

Seznam potrebnih pregledov

Za izbiro pristojnega, individualno zasnovanega režima zdravljenja mora zdravnik poznati vzroke motnje ritma. Za njihovo vzpostavitev bo pomagala globoka diferencialna diagnoza, ki poleg zbiranja anamneze vključuje:

  • ocena specifičnih reakcij med fizičnim pregledom in palpacijo;
  • določitev nevrološkega in nefrološkega statusa (stanje centralnega živčnega sistema in urinarnega sistema);
  • laboratorijski krvni testi (biokemični, hormonski testi in drugi);
  • ehokardiografija;
  • ultrazvočna diagnostika;
  • elektrokardiografija.

Vse te študije so potrebne za določitev osnovne bolezni, ki povzroča srčno popuščanje..

Splošna načela terapevtskega učinka

Nabor terapevtskih ukrepov za vpliv na nenormalne kazalnike srčnega utripa vključuje etiološko (usmerjeno na osnovno bolezen) in simptomatsko zdravljenje. Brez odpravljanja osnovnega vzroka je nemogoče doseči učinkovito lajšanje napadov bradikardije ali tahikardije. Zato se možnosti etiološkega zdravljenja gibljejo od hormonske terapije za endokrine bolezni in menopavze do operacije za srčne napake (na primer namestitev srčnega spodbujevalnika v primeru sindroma sinusnih vozlov).

Simptomatska terapija vključuje uporabo antispazmodičnih, pomirjeval ali, nasprotno, stimulansov, odvisno od stanja. Obenem je potrebna korenita sprememba življenjskega sloga v smeri okrevanja. Srčni ritem zagotavlja več medsebojno povezanih mehanizmov. Vsako povezavo v verigi učinkov na srčno aktivnost je zato treba sprejeti ukrepe za uravnavanje pulza celovito v skladu z zdravniškimi priporočili. V tem primeru se ni treba zanašati na eno zdravljenje z zdravili.

Tematski videoposnetek vam bo pomagal zapomniti in v spomin pritrditi zgoraj predstavljene informacije

O srčnem utripu

Počasen ali hiter srčni utrip kaže na razvoj aritmije zaradi vpliva nekaterih dejavnikov. Če se nič ne naredi, lahko prekinitve srčnega utripa ostanejo nenehno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba razjasniti značilnosti merjenja pulzacije krvnih žil in starostnih normativov. Če najdete resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom..

Značilnosti srčnega utripa

Utrip iz latinskega jezika prevaja kot utrip ali potiskanje. Gre za nihanje krvnih žil, ki se pojavi zaradi ciklov srčne mišice. Obstajajo 3 vrste srčnega utripa:

Pri zdravi osebi morajo žile po enakem časovnem obdobju "nihati". Ritem nastavimo s srčnim utripom (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozla. Impulzi, ki jim jih pošljemo, povzročajo izmenično krčenje atrijev in ventriklov. Če je zaznana pulzacija prešibka ali nepravilna, potem lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način zaznavanja arterijskega impulza. Nihanja v kapilarah in venah se določijo v bolnišničnem okolju glede na posamezne indikacije.

Merjenje

Srčni utrip se običajno meri na zapestju. Dovolj je, da človek v 1 minuti prešteje število pulznih valov. Za pridobitev natančnejših podatkov je priporočljivo meriti na obeh okončinah. Kot celovit pregled v bolnišničnem okolju zdravnik najprej prepozna srčni utrip, nato bo 1 minuto opravil izračun števila dihalnih gibov (NPV) in določil vrsto dihanja. Tako dobljeni kazalnik je še posebej pomemben za oceno razvoja otroka..

Med merjenjem pulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enake jakosti in po enakem času. Če ni odstopanj, je dovolj, da postopku daste 30 sekund in nato rezultat pomnožite z 2. Če se odkrije očitna kršitev v srčnem utripu, je bolje, da za merjenje porabite vsaj 1 minuto in se posvetujete z zdravnikom. Specialist bo predpisal instrumentalne metode pregleda. Glavni med njimi je elektrokardiografija (EKG). Omogočil vam bo, da ocenite električno aktivnost srca in ugotovite vzročni dejavnik aritmije. Naslednji testi so predpisani kot dodatek:

  • Vsakodnevno spremljanje EKG-ja vam bo omogočilo, da boste čez dan opazili spremembe v srcu pod vplivom različnih dejavnikov.
  • Za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne aktivnosti je predpisan tekalni tečaj.

Zaradi težav s krvnimi žilami ali poškodbami je včasih potrebno šteti pulzne valove na drugih arterijah. Namesto zapestja lahko naredimo palpacijo vratu. Nihanja bodo prišla iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni utrip človeka naj ostane znotraj 60-90. Njegova frekvenca se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo posledično odstopanje štelo za nenevarno. Stresi, prekomerno delo, prenajedanje in učinek nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas pokvarijo običajni ritem srca.

Pogostost kontrakcij se lahko razlikuje glede na čas dneva (jutro, noč). Po prebujanju ima oseba najnižji utrip, zvečer pa je bližje zgornji meji. Prav tako je pomembno upoštevati telesno pripravljenost. Pri športnikih je število pulznih valov v mirovanju nekoliko pod normalno. Ta pojav je povezan z intenzivnim treningom, ki sili srce, da črpa več krvi.

Stopnja pulza pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja se odkrijejo le zaradi značilnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi pri petdesetih do šestdeset letih, in med nosečnostjo lahko ženske doživijo tahikardijo in majhne pritiske.

Utrip je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

  • Pri dojenčkih je srčni utrip tudi v mirnem stanju bistveno višji od norme pri odrasli osebi. Odstopanje, ki ga povzroča intenzivna rast.
  • Mladostni otroci lahko zaradi pubertete in manifestacij vegetovaskularne distonije (VVD) trpijo za tahikardijo. Pojavi se na ozadju stresa in tesnobe, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).
  • Pri starejših ljudeh srčno-žilni sistem zaradi postopnega obrabe ni v najboljšem stanju, zato obstaja velika verjetnost, da bodo razvili različne patologije. Glede na spremembe, povezane s starostjo, je srčni utrip lahko tudi v mirovanju osemdeset sto utripov na minuto, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Stopnja pulza pri odrasli: tabela po starosti

Normalni utrip odrasle osebe po letih (starosti) je prikazan v tabeli:

StarostNajvišja in najnižja mejaPomeni
15-50 let60–8070
50-70 let66–8776
Od 70 let72–9281

Pri odrasli se norme srčnega utripa glede na starost in dovoljene meje pulza pri otroku, mlajšem od 15 let, močno razlikujejo, kar je razvidno iz naslednje tabele:

StarostNajvišja in najnižja mejaPomeni
Do 3-4 tedne115-165135
1 do 12 mesecev105–160130
1-3 let90–150122
3-5 let85-135110
5-7 let80-120100
7-9 let72-11292
9-11 let65–10585
11-15 let58–9777

Če vemo, kakšen pulz je normalen pri ženskah in moških po starosti, se lahko izognemo številnim boleznim. Merjenje mora biti v mirovanju. Pod vplivom drugih dejavnikov (igranje športa, nosečnost) so možna majhna odstopanja.

Srčni utrip med hojo

Med hojo se rahlo poveča srčni utrip. Koliko srčnih krčenja na minuto bo, je odvisno od sposobnosti osebe. Pri ljudeh, ki vodijo sedeči življenjski slog, lahko srčni utrip skoči na 120, med sprehajalci pa bo ostal znotraj 90-100. Za izračun največje dovoljene meje je treba odšteti starost osebe od 180 let.

Pri hoji je dovoljeni srčni utrip naslednji:

  • 15 let - 165;
  • 35 let - 145;
  • 55 let - 125;
  • 75 let - 105.

Počiva srčni utrip

Utrip v mirnem stanju je določen zjutraj. Oseba mora sedeti na stolu in šteti pulz. Spreminjanje položaja telesa ali merjenje zvečer ni priporočljivo, saj bo končni rezultat izkrivljen.

Skupni standardi za počitek:

  • odrasli - 60-80;
  • starejši - 70-90;
  • mladostniki - 70-80;
  • otroci do 2 let - 90-100;
  • novorojenčki - 130-140.

Srčni utrip med tekom

Med tekom veliko breme pade na srce. Ljudje, ki želijo shujšati, naj imajo srčni utrip blizu zgornje meje. Če je cilj okrepiti srčno-žilni sistem, potem se morate ustaviti pri kazalcu, ki ne presega 60-70%. Za izračun norme morate starost odšteti od 200:

StarostNajvečji dovoljeni srčni utripUtrip za hujšanjePovečanje srčnega utripa in vzdržljivosti
trideset170155-160110–120
petdeset150135–14090-110
70130115-12070–90

Če na podlagi povečanja impulza (v sprejemljivih mejah) kazalniki tlaka ostanejo normalni, razvoj patologij ne bo sledil. Pri starejših je treba biti še posebej pozoren. Njihovo telo ne more prenesti velikih obremenitev..

Dovoljeni srčni utrip med nosečnostjo

Pri ženski, ki pričakuje otroka, bližje 5 mesecem, srčni utrip postane hitrejši. Ta pojav je povezan s povečanjem volumna krvi v obtoku v ozadju razvoja ploda. Ponavadi je porast neznaten in kazalniki se postopoma vrnejo na dopustno mejo:

  • v 14-26 tednih je povečanje za 10-15 znižanja od norme;
  • največje povečanje se pojavi med 27. in 32. tednom;
  • postopna normalizacija pride bližje rojstvu otroka.

Vzroki za tahikardijo

Tahikardija se kaže s povečanim srčnim utripom in ga delimo na fiziološke in patološke. Prva oblika se pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

  • bolečina
  • fizična in duševna preobremenitev;
  • jemanje zdravil;
  • stres
  • toplo vreme;
  • slabe navade;
  • uporaba kave in energije.

Fiziološka tahikardija prehaja sama in redko povzroča zaplete. Patološka oblika je posledica različnih bolezni in motenj v telesu:

  • koronarna bolezen srca (CHD);
  • hipertenzija (visok krvni tlak);
  • patologija živčnega sistema;
  • onkološke bolezni;
  • nepravilnosti srčne mišice;
  • bolezni, ki jih povzročajo okužbe;
  • endokrine motnje;
  • slabokrvnost (anemija).

Pri ženskah je vzrok tahikardije lahko menoragija. Gre za kršitev menstrualnega cikla, za katero je značilna velika izguba krvi med menstruacijo.

V najstniškem obdobju je glavni vzrok srčnega utripa vegetativno popuščanje. Razvija se pod vplivom dražilnih dejavnikov (stres, prekomerno delo) in hormonskih porušitev. Težava mine sama od sebe na koncu obdobja spolnega razvoja.

Značilnosti bradikardije

Upočasnitev srčnega utripa na 50 utripov in manj imenujemo bradikardija. Je znak fizioloških in patoloških dejavnikov. V prvem primeru je seznam razlogov za zmanjšanje srčnega utripa naslednji:

  • Med spanjem človek upočasni metabolizem, telesna temperatura nekoliko pade in srčni utrip se zmanjša za približno 10% norme. Razlog za spremembo kazalcev je popolna sprostitev telesa.
  • Ko stimulirate refleksne cone (zrkla, karotidna arterija), lahko nenamerno povzročite rahlo upočasnitev pulza.
  • Pri starejših ljudeh je bradikardija lahko posledica kardioskleroze, povezane s starostjo. Raztreseni deli vezivnega tkiva miokarda poslabšajo srčno kontraktilnost, kar prispeva k zmanjšanju srčnega utripa
  • Ob dolgotrajni izpostavljenosti mrazu se upočasnitev bitja srca pojavi kot zaščitna reakcija. Telo začne prihraniti vire, da bi se dlje časa upiralo škodljivim učinkom..
  • Nenehna telesna aktivnost sili srce, da deluje več, kot je bilo pričakovano. Začne se hipertrofija tkiva, proti kateri se razvije bradikardija. Za profesionalne športnike se pulz v območju 40-45 utripov na minuto šteje za normalno.

Patološka oblika bradikardije je posledica takih dejavnikov:

  • vnetne bolezni srčne mišice;
  • miokardni infarkt;
  • jemanje antihipertenzivnih zdravil;
  • oslabljena prevodnost impulza;
  • hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov);
  • hipotenzija (nizek krvni tlak);
  • čir na želodcu;
  • visok intrakranialni tlak.

Če vzročnega dejavnika ni mogoče ugotoviti, je diagnoza idiopatska bradikardija. Če ga ne spremljajo druge motnje in simptomi niso posebej izraziti, potem je enakovredna tudi fiziološkim oblikam.

Simptomi srčnega popuščanja

Še posebej nevarne so patološke oblike aritmije. Manifestirajo se precej jasno in pogosto vodijo do razvoja hudih zapletov. Poleg znakov počasnega ali pospešenega bitja srca se lahko pojavijo simptomi osnovnega patološkega procesa..

Naslednja klinična slika je značilna za tahikardijo:

  • palpitacije
  • omotica;
  • bolečina in stiskanje v prsih;
  • dispneja;
  • zvišanje tlaka;
  • občutek tesnobe;
  • pulzacija krvnih žil v vratu;
  • razdražljivost;
  • nespečnost;
  • pomanjkanje zraka.

Bradikardija se kaže z zmanjšanjem srčnega utripa na 40 utripov na minuto in manj z naslednjimi simptomi:

  • omotica;
  • omedlevica;
  • blanširanje kože;
  • rastoča šibkost
  • bolečina v prsnem košu;
  • hitro utrujenost;
  • konvulzivni napadi;
  • odpoved dihanja.

Ukrepi za odpoved srca

Fiziološke aritmije ne zahtevajo terapije. Dovolj je, da se izognemo vzročnemu dejavniku. Patološke oblike zdravimo z odpravljanjem ali ustavitvijo vzroka. Ne glede na vrsto okvare je priporočljivo, da se posvetujete s kardiologom, da opravite pregled, katerega rezultati bodo diagnosticirani.

Z bradikardijo bo treba jemati zdravila, ki spodbujajo delo srca. Zaželeno jih je kombinirati z ljudskimi zdravili na osnovi zdravilnih zelišč. Med napadom lahko povečate srčni utrip zaradi lahkega fizičnega napora, kofeina, Zeleninovih kapljic in tablet na osnovi ekstrakta belladonna.

Sprostitev v dobro prezračeni sobi bo pripomogla k zmanjšanju pogostosti in intenzivnosti srčnega utripa. Pred tem je priporočljivo, da se opere s hladno vodo in odstrani področje vratu oblačil. Poleg tega lahko naredite dihalne vaje in jemljete tinkturo valerijane.

V obeh primerih je priporočljiva prehrana, telesna vadba in sprehodi na prostem. Če napada ni bilo mogoče ustaviti in se simptomi povečajo, morate poklicati rešilca. Strokovnjakom, ki so prispeli, je treba povedati o ukrepih, ki so bili sprejeti za lajšanje stanja.

Vsi ljudje, ki se želijo izogniti boleznim srčno-žilnega sistema, morajo poznati srčni utrip glede na starost. Odstopanja od sprejemljivih meja so lahko fiziološke in patološke narave. V prvem primeru zdravljenje ni predpisano. Dovolj je, da se pacient nauči o metodah zaustavljanja napadov. Potek zdravljenja patoloških napak v srčnem utripu je usmerjen v odpravo vzročnega dejavnika.

Kakšen mora biti normalen srčni utrip na minuto in ali je zdravljenje potrebno zaradi odstopanja?

Po podatkih medicinske enciklopedije in podatkov WHO se normalen utrip pri zdravi osebi na minuto beleži v vrednosti 60-80 utripov, vendar se število srčnih utripov razlikuje glede na starostne značilnosti, naravo življenjskega sloga in poklicne dejavnosti. Odstopanja od norme kažejo na srčne težave ali vaskularne patologije, možne pa so tudi motnje v drugih organih. Za ugotovitev, ali je zdravljenje potrebno, je potrebna temeljita diagnoza..

Svoj srčni utrip lahko izmerite sami, tako da pritrdite zapestje ene roke, položite hrbet na dlan druge roke in s konicami prstov občutite utrip posod..

Kaj je pulz??

Zdravniki imenujejo ta izraz nihanje sten krvnih žil, ko so napolnjene s krvjo kot posledica krčenja srca. Običajno pulz in srčni utrip (srčni utrip) sovpadata. Obstajajo takšne vrste:

  • arterijski;
  • venske;
  • kapilara (običajno je ne otipljiva, saj se kri giblje neprekinjeno skozi kapilare).

Diagnostično dragocen je arterijski impulz, ki se zgodi:

  • osrednja, to je aortna pulsacija (otipljiva na vratu);
  • obrobno - zapestje, drugi deli telesa.
Nazaj na kazalo

Srčni utrip na minuto

Srčni utrip merimo le v mirovanju. Hitrost pulza pri osebi se lahko razlikuje, saj je odvisna od velikega števila dejavnikov. Pomembno je upoštevati starost pacienta in zdravila, ki jih jemlje, poklic. Spremembe krčenja pulza pri ženskah med ciklom in v obdobju pred klimaksom, pa tudi nestabilen pulz pri otroku 12-18 let se ne štejejo za odstopanje od norme. Toda po podatkih WHO je to število srčnih utripov 60–80 na minuto.

Spremenljivost srčnega utripa, ko človek postara
Starostna letaPovprečjaNajvišji znesek v mejah normaleNajmanjša količina v mejah normale
novorojenčka140170110
do 1 leta132162102
2–109812968
10-18809555
18-50758060
50–60748464
60–80798969

Otrokovo srce je takoj po rojstvu sposobno utripati s hitrostjo 99-149 krat na minuto. Običajno se takšna nihanja normalizirajo na 16-18 let, ko so aktivne faze pubertete zaključene. Srčni utrip blizu 200 in manj kot 50 srčnih utripov na minuto je kritično nevaren. V tem primeru je nujno nujno oživljanje..

Od česa je odvisna sprememba pulza??

Srčni utrip se med počitkom upočasni in po vadbi postane pogostejši. Poleg tega atmosferski tlak, temperatura in vlaga, čustva in psihološko stanje človeka vplivajo na indikator. Srčni utrip postane zelo pogost, ko se človek boji, in upočasni, če trpi za depresijo. Na utrip vplivajo sezonske vremenske spremembe in prilagajanje na nove podnebne cone ali časovne pasove. Narava telesne aktivnosti določa tudi pogostost indikatorja. Če gre za profesionalni šport, strokovnjaki ugotavljajo bradikardijo, torej je pulz nižji od 60 utripov / min. Če gre za zelo učinkovite obremenitve, lahko srčni utrip skoči na 200 in se nato počasi zmanjšuje, ko se telo sprošča..

V številnih raziskavah so ugotovili, da se žensko srce pogosteje zmanjša za 5-8 utripov kot moško. In pri odraslem športniku povprečno število udarcev doseže le 39-45 in to velja za normo.

Razlogi za odstopanja

Nekateri ljudje imajo prirojeno tahikardijo (več kot 90 utripov na minuto) in bradikardijo (manj kot 60 utripov), vendar je nestabilnost srčnega utripa možna tudi, kadar so srčni utripi nepravilni. Dolga odstopanja od norme vodijo v asistolo - odsotnost pulzacije. Glavni vzroki za odstopanja v smeri pospeška ali upočasnjevanja impulza so:

Če srčni utrip odstopa od norme, potem je vzrok za to lahko debelost.

  • pomanjkanje elementov v sledovih (kalcij in magnezij);
  • živčne in psihološke motnje;
  • bolezni endokrinega sistema;
  • debelost;
  • zastrupitev;
  • alkoholizem;
  • odvisnost od nikotina ali drog.

Poleg tega lahko tahikardija in bradikardija neposredno kažeta na bolezni srca in ožilja. Diagnosticira jih le zdravnik s pomočjo dodatnih študij. S tahikardijo in bradikardijo človek čuti dodatne simptome, ki pomagajo postaviti diagnozo. Glavni so v tabeli:

Sprememba pulzaBolezni in patologijeDodatni simptomi
TahikardijaPoškodba srčne mišiceKratko sapo, lupanje vratnih žil, bolečine v prsih
Akutna izguba krvi
Kronična miokardna ishemija,
Napake srca
Miokarditis, revmatizem in kardioskleroza
BradikardijaSrčni infarktSlabost, utrujenost, hladen znoj, izguba zavesti
Porazite srčni spodbujevalnik
Kardioskleroza, miokardna distrofija
Napake otroškega srca
Nazaj na kazalo

Kaj storiti?

Najprej zdravniki priporočajo določitev vzrokov za odstopanje pulza od norme. Po opravljeni diagnozi bo predpisano ustrezno zdravljenje z zdravili in ljudskimi zdravili, izbran bo tečaj fizioterapije, vadbene terapije, pa tudi dieta. V tem primeru se pulz redno meri, da se spremlja dinamika terapije. Za zdravljenje in preprečevanje težav s srcem morate jesti pravilno, jesti več sadja in zelenjave. Vitamin E je ključnega pomena tudi za srce. V idealnem primeru mora prehrana vsebovati take izdelke:

  • orehi;
  • olivno olje;
  • arašid;
  • stročnice;
  • otrobi in polnozrnata žita;
  • citrusi;
  • zelena zelenjava;
  • morski sadeži.

Pomembno je igrati šport, predvsem atletiko in plavanje. Stres, prekomerno delo in pomanjkanje spanja vodijo tudi v tahikardijo in druge vrste aritmij, ker srce pogosteje bije in se hitro prenajedamo. Poleg tega nedavne študije dokazujejo, da lahko zdrav življenjski slog in pozitivna čustva obnovijo srčno-žilni sistem učinkoviteje kot draga zdravila.

Kakšen naj bo pulz pri odrasli osebi: norma in patologija

Kaj je pulz? Od česa so odvisne njegove vrednosti? Je pulz vedno enak srčnemu utripu??

Zdravnik-terapevt, kardiolog "klinični strokovnjak Voronjež" Kalinina Angelina Anatolyevna nam je pomagala najti odgovore na ta in druga vprašanja.

- Angelina Anatolyvna, kaj je pulz in od česa je odvisna njegova frekvenca?

Pulz je ritmično nihanje sten arterij, povezano s pretokom določene količine krvi v njih, ko se srce skrči in spremeni pritisk.

Na srčni utrip vplivajo:

- raven telesne aktivnosti (počitek, obremenitev);

- stanje srčne mišice in zaklopk;

- krvni pritisk

- delo nevroendokrinega sistema;

- raven osnovnega metabolizma (eno od meril je telesna temperatura).

ZA TO LAHKO PULZ
ZBIRANJE, PRIPOROČEN V VSEM
V PRIMERIH PREBERITE NAJKOLJ
ZA 60 SEKUN

Možno je situacijsko povečanje srčnega utripa z nekaterimi snovmi (tako zdravilnimi kot strupenimi), to pa se zgodi tudi pri osebi v pozitivnem in negativnem čustvenem stanju (veselje, strah, jeza itd.).

- Kako izmeriti svoj pulz?

Predvsem s pomočjo palpacije (palpacije) plovila. Utrip lahko štejemo na radialni, karotidni, temporalni in stegnenični arteriji. Toda v praksi je najpogosteje uporabljena radialna arterija.

Zapestje ene ali druge roke pokriva s prsti v zapestnem sklepu, utripa za arterijo, pritisne z 2-3 prsti in izračuna se pulz.

Običajno pulz šteje v 1 minuti. V literaturi lahko najdete metode merjenja, ko se pulz šteje v 15 sekundah, nato pa se pomnoži s 4 ali 30 sekundami, ki jim sledi množenje z 2. Vendar, ker je pulz lahko nepravilen, je priporočljivo, da ga v vseh primerih vsaj preštejete. kot za 60 sekund.

- V kitajski medicini obstaja metoda diagnostike za pulz. Pravzaprav - kaj lahko impulz pove?

Posredno lahko pulz uporabimo za presojo srčnega ritma (in njegove kršitve), stanja miokarda, zaklopk srca, krvnih žil in žilne stene, stopnje osnovne presnove, delovanja avtonomnega živčnega sistema in čustvenega stanja človeka.

- Kakšen mora biti pulz pri odrasli normalno?

Po različnih virih je normalna pri odraslih od 60-80, 60-90 utripov na minuto. Število utripov pulza je enako srčnemu utripu (HR), tj. Običajno ne bi smelo obstajati tako imenovano pomanjkanje pulza (situacija, kjer je njegova frekvenca manjša od srčnega utripa. To se pojavi na primer s atrijsko fibrilacijo). Poleg tega je normalen utrip ritmičen, simetričen, zadovoljivo polnjenje in napetost.

- Kaj vpliva na človekov utrip? Od katerih dejavnikov je odvisno?

Dejavnikov je več. Na simetrijo impulza vpliva zmanjšanje lumena ene od arterij, njegova napačna lokacija (bodisi radialna bodisi prekrivna, katere veja je radialna), stiskanje arterije (na primer anevrizma aorte, novotvorba, povečane bezgavke).

NORMALNO V ODRASLIH, PULZ ZVEZI
V 60-80, 60-90 BITVI V MINUTU

Na srčni utrip vpliva tudi srčni utrip; ustreznost kontraktilnosti srca in količina krvi, ki se izloči v aorto med krčenjem levega prekata; stanje stene arterije; delovanje ventilov.

- Iz katerih razlogov se lahko pulz zmanjša?

Če to razumemo kot zmanjšanje srčnega utripa, potem je to običajno mogoče z intenzivnim športnim treningom v stanju spanja.

Redkejši, počasnejši utrip kot indikator patologije je lahko z nekaterimi motnjami ritma in prevodnosti srca, stenozo aortne zaklopke, disfunkcijo avtonomnega živčnega sistema, zastrupitvijo, nekaterimi nalezljivimi boleznimi (tifusna vročina, bruceloza).

Jemanje določenih zdravil (zaviralci beta, antiaritmična zdravila) lahko zmanjša srčni utrip.

- Če je puls nizek, to pomeni, da ima oseba nizek krvni tlak.?

Če nizki impulz razumemo kot redko, potem to razmerje ni vedno tako. Obstajajo situacije, ko je pulz redek, pritisk pa povečan.

- V kakšnih pogojih je lahko utrip visok?

Če se za povečan impulz razume njegovo povečanje, je vzrok lahko fizična napor, stres, uživanje kofeinskih pijač, številna zdravila (na primer aminofilin, nifedipin, kordiamin, salbutamol, atropin).

Pogost impulz je lahko posledica različnih patologij: bolezni srčno-žilnega sistema (motnje ritma in prevodnosti; poškodbe miokarda in perikardija, zaklopk; srčno popuščanje), disfunkcija avtonomnega živčnega sistema s prevlado vpliva njegovega simpatičnega oddelka, večina nalezljivih bolezni in bolezni endokrinega sistema ( tirotoksikoza), krvavitve iz prebavil, pljučni edem, pljučna tromboembolija, šok in številne druge.

- Angelina Anatolyvna, visok utrip vedno spremlja zvišanje tlaka ali to ni potrebno?

Ne, to ni vedno tako..

- Pri katerih kazalnikih srčnega utripa potrebujete nujno zdravniško pomoč?

Pulzni parametri sami po sebi niso vedno priložnost za nujno medicinsko pomoč. Če pa zmanjšan ali povečan srčni utrip spremljajo kateri koli simptomi (na primer z redkim utripom, so opaženi omotica in izguba zavesti), se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

- Kako zagotoviti prvo pomoč doma osebi, ki ima visok ali nizek srčni utrip?

Pojasniti je treba, ali so se že pojavili takšni pogoji, s katerimi so bili povezani, kako so se prenesli; katere bolezni je trpel in trpel v preteklosti.

Ne pozabite vprašati o zdravilih, ki jih je oseba jemala: možno je, da je pozabil vzeti zdravilo (na primer zaviralec beta), v povezavi s katerim se mu je pulz povečal. Jemanje zdravila v tem primeru je lahko prva pomoč.

POTREBNA NEPREMIČNJA AMBULANTA IZZIVA
VKLJUČNO S POGOJI UČENJA
ALI REDI PULZ BODITE ZA PRVI ČAS,
POSEBNO, ČE JE OSEBO PREVOČENO
NEKAJ BOLEZNI

Če imate tonometer in termometer, izmerite krvni tlak in telesno temperaturo. Znižanje visokega števila obeh kazalnikov lahko pozitivno vpliva tudi na srčni utrip..

S stresom, avtonomno disfunkcijo morate bolnika poskušati umiriti. Jemanje enega od takšnih zdravil, kot so valocordin, korvalol, valerijana, maternica, lahko pomaga..

Z redkim pulzom je bolje, če človek leži. Seveda morate ležati s pogostim utripom, če to stanje spremlja splošna šibkost, občutek lahkomiselnosti, omotica.

Če nizek srčni utrip spremlja nizek krvni tlak, lahko pijete čaj, kavo.

Če ni pozitivnih sprememb, morate poklicati rešilca. Poleg tega je njegov nujni klic potreben tudi v primeru prvega (še posebej nenadoma) hitrega povečanja ali zmanjšanja srčnega utripa; postopno poslabšanje počutja, zlasti pri osebi, ki je že pred tem imela določene bolezni (na primer motnje srčnega ritma, miokardni infarkt ali kap, krvavitve iz prebavil, pljučni edem, pljučna tromboembolija).

Naročite se na naša gradiva na družbenih omrežjih: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolevna

Leta 2007 je diplomirala na Voronješki državni medicinski akademiji. Burdenko.

Od leta 2007 do 2008 je prestala pripravništvo na terapiji, leta 2010 - prekvalifikacijo iz specialnosti "Splošna medicinska praksa (družinska medicina)", v letu 2017 pa na specialnosti "Kardiologija".

Od leta 2015 deluje kot splošni zdravnik, od leta 2018 pa kardiolog na kliniki Expert Voronezh. Sprejema sprejem na naslovu: st. Puškinskaja, 11.

Kakšen srčni utrip je normalen

Določitev pulza pomaga pri diagnosticiranju aritmije in številnih drugih bolezni, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje. Kakšen naj bo utrip zdravega človeka in kakšna je njegova velikost?

Srčni utrip

Utrip je ritmično nihanje sten arterij, ki ustreza srčnim krčenjem. Zato je normalna frekvenca glavno merilo za zdravo delovanje srčno-žilnega sistema. Kazalniki označujejo stanje krvnih žil, moč, ritem srčnega utripa.

Nepravilnost - stanje, v katerem se pojavlja valovanje v različnih časovnih intervalih. Patologija kaže na možnost srčnih bolezni, govori o čezmernem uživanju pijač, ki vsebujejo kofein, nenehnih stresnih izkušnjah, hormonskih motenjih.

Utrip zdrave osebe na minuto v mirovanju - 60-90 utripov.

Študija poteka na radialni arteriji, otipljiva na notranji strani zapestja. Posoda se nahaja najbližje koži, njeno pulzacijo pa občutimo natančneje. Včasih je potrebno meriti tudi na drugih mestih (časovna, brahialna arterija itd.)

Natančna diagnoza se pojavi, če se postopek izvede na obeh rokah. Pri normalnem srčnem utripu je dovolj, da izmerite 30 sekund, hkrati pa pomnožite s številom pulzacij za dva. Kršitev ritma zahteva merjenje 60 sekund.

Vpliv na kazalnike

Utrip vpliva na:

  • starost,
  • tla,
  • višina,
  • telesno stanje,
  • težna kategorija,
  • čas dneva,
  • slabe navade.

Za samico je značilna višja stopnja, približno sedem udarcev. Vrednost je odvisna od stanja telesa, prisotnosti poškodb organov. Po jedi se lahko pojavijo funkcionalne spremembe. Tudi pri vdihavanju pogostost. Visoka temperatura iz okolja, sprememba položaja telesa - dejavniki, ki vplivajo tudi na povečanje frekvence pulznih valov.

V sanjah se utrip upočasni in njegova najvišja raven pade v intervalu od 15:00 do 20:00 Za moške je norma 60-70 utripov na minuto. Pri novorojenčkih lahko doseže 140 utripov na minuto, kar je v odraslem stanju označeno kot tahikardija.

Kakšen je pulz pri kateri starosti

Tabela prikazuje, kakšen utrip mora imeti zdrav človek v različnih starostnih obdobjih..

StarostSrčni utrip na minuto
0135
1120
595
1085
Od 2570

To je približno srčni utrip za ljudi različnih starosti..

Novorojenčki imajo zelo pogosto bitje srca, kar je pravilo. Ko odrastete, pride do postopnega upočasnjevanja in srčni utrip postane način, kako bi zdravi človek moral imeti utrip. Toda pri prečkanju 50-letnega mejnika - spet pospešek. Po nekaterih virih utrip zdrave osebe v minuti pred smrtjo spet doseže do 160 utripov.

Stopnja pulza zdrave osebe je navedena zgoraj. Pri ženskah z zgodnjo menopavzo je možna funkcionalna tahikardija. Patologijo pojasnjujejo z dejstvom, da se telo obnovi in ​​raven estrogena zmanjša.

Visok impulz

Visok pulz je mogoč pri intenzivnih športih, stresu, močnih bolečinah, prehladu, ki jih spremlja vročina. Oseba se pritožuje zaradi kratke sape, omedlevice, omotičnosti. Vadbe ne spremlja preseganje maksimalnih kazalnikov starosti. Izračunamo jih lahko tako, da odštejemo število let, preživetih od 220. Z prenehanjem telesne aktivnosti naj bi srčni utrip postal normalen.

Tahikardija je lahko značilna:

  • bolezni srca,
  • patologija živčnega sistema,
  • benigni ali maligni tumorji,
  • težave z endokrinim sistemom.

Nagnjenost k tahikardiji je možna pri slabokrvnosti, nosečnosti in obilni maternični krvavitvi. Možna je visoka stopnja z zastrupitvijo, dehidracijo. Če se stopnja poveča tudi pri lahkih športih, je to značilno za odpoved srca in zahteva takojšen zdravniški pregled. Utrip pri zdravi osebi običajno ne sme presegati 100 utripov.

Zdravljenje tahikardije

Najprej potrebujete:

  • izključite pijače, ki vsebujejo kofein;
  • prenehajte piti alkoholne pijače, tobačne izdelke;
  • omejite porabo začinjene hrane in čokoladnih izdelkov;
  • po potrebi zmanjšajte telesno aktivnost.

Sinusna tahikardija se izraža v povečanju ritma do 120 utripov s pravilnim sinusnim ritmom. Bolniki s temi simptomi potrebujejo posvetovanje z nevrologom. S sinusno tahikardijo zdravnik predpiše sedative.

Arterijski tlak

Merilnik krvnega tlaka - izum domačine Italije Riva-Rocci. V 20. stoletju je znanstvenik iz Rusije N. S. Korotkov naredil pomembne dodatke.

Krvni tlak je tlak krvi v velikih arterijah. Obstajata dve ravni tlaka:

  • Zgornja raven - najvišje krčenje srčne mišice.
  • Spodnja stopnja - njena najvišja sprostitev.

Zvišanje krvnega tlaka lahko simbolizira resno bolezen. Obstaja nevarnost cerebrovaskularne nesreče, srčnega infarkta.

Merjenje srčnega utripa

Najboljši način za preverjanje srčne aktivnosti je pregled kardiograma. Kardiogram zdrave osebe kaže toleranco na majhne obremenitve. To je najbolj natančna metoda merjenja pod nadzorom specialista. Doma lahko samo izmerite, koliko utripov na minuto se počutite v različnih pogojih. Seveda morate razumeti, koliko zdrav človek bi moral imeti pulz..

Če želite povečati natančnost, je vredno izvesti postopek merjenja tlaka, ko pet ali deset minut počivate v mirovanju. Uro pred meritvijo je najbolje, da ne pijete kofeinskih pijač ali kadite. Roka naj bo v prostem položaju. Manšete položimo na ramo, tako da je spodnji rob dva do tri centimetre nad upogibom komolca. Kakšen mora biti pritisk zdrave osebe, je prikazano v spodnji tabeli.

HipotenzijaSpuščenObičajnoPovečanaHipertenzija
Manj kot 100 60100 60 - 100 70110 70 - 130 85130 85 - 139 89Več kot 140 90

Ta pulz je v mirovanju pri zdravi odrasli osebi. Pod stresom brez strokovnjaka je zelo težko določiti, kateri pulz pri zdravi osebi velja za normalen, glede na naše posamezne značilnosti.

Kazalniki za otroke

Tlak otrok se močno razlikuje glede na stopnjo odraslih. Dvigne se od rojstva, najprej s pospešenim tempom, nato pa se tempo nekoliko upočasni s skoki do mladostništva. Ko indikator doseže vrednost odraslega posameznika.

Struktura novorojenčka ni dokončana, prav tako tudi struktura kardiovaskularnega sistema. Otroške žile so elastične, s širšim očistkom, večjim številom kapilar. Za novorojenega otroka bo indikator 60/40 mm Hg popolnoma normalen. Umetnost. Ko bo dopolnil eno leto, bo običajni tlak pri otroku do 100/60 mm RT. Umetnost. Za mladostništvo je značilno, da je zaradi hormonskih sunkov večja stopnja.

Priporočila

Težave s krvnim tlakom se že dolgo ne pojavljajo samo pri ljudeh upokojitvene starosti. Vremenske spremembe bistveno vplivajo na normalne hitrosti.

Splošna priporočila

Če se slabo počutite, priporočamo:

  1. Športaj. Tudi pljuča
    telesna aktivnost pozitivno vpliva na telo. Glave loki, počepi, hoja pred spanjem.
  2. Omejite slano hrano in tekočine. Dnevna stopnja soli ne sme biti večja od 5 g, vode - 2 l.
  3. Povečajte porabo
    zdrava hrana, kuhana zelenjava. Korenje, zelje, pesa.
  4. Uporabite laneno, oljčno ali kanolino olje. Izboljšajo stanje krvnih žil, pomagajo znižati holesterol.
  5. Zmanjšajte stres, spremljajte krvni sladkor.
  6. Zdrav spanec, meditacija, prijateljska srečanja, odhod v kino prispevajo k normalizaciji pritiska.

S hipertenzijo

Izdelki, kot so:

  • Česen. Uporabljate ga lahko svežega, v solatah in celo v kapsulah.
  • Limonin sok ali peteršilj. So diuretiki.
  • Apnenec Je bogat z vitaminom C, ki pomaga povečati žilno elastičnost..
  • Oves Na univerzi v Kolumbiji so izvedli raziskavo, kjer so dokazali, da uživanje ovsa pomaga telesu, da se znebi holesterola.
  • Zelenjava je učinkovit diuretik. Pomaga pri odstranjevanju toksinov, odvečne tekočine. Bolje je narediti decokcijo - stebelce zelene nalijte z litrom vode.

S hipotenzijo

Kadar hipotenzija pomaga:

  • Pijače, ki vsebujejo kofein (čaj, kava). Če dnevno zaužijete 4 skodelice, simptomi hipotenzije ne bodo motili;
  • Decokcija cvetnih listov vrtnice;
  • Čokolada. V ta namen je najbolj primerna temna čokolada;
  • Tinkture ginsenga in leuzeje;
  • Pohodništvo, plavanje;
  • Poln spanec (hipotenzija lahko spi 10-12 ur);
  • Biti v kopeli ali savni;
  • Hladen in vroč tuš.

S hipotenzijo se je veliko lažje spoprijeti kot s hipertenzijo. Seveda je obisk zdravnika potreben zaradi kakršnih koli zdravstvenih težav.

Krvni tlak in pulz sta glavni značilnosti človekovega fizičnega stanja. Če obstajajo znaki odstopanj od norme, ne samozdravite, se morate posvetovati z zdravnikom.

Pomembno Je, Da Se Zavedajo Vaskulitis