Hitrost pulza pri odrasli, odvisno od starosti

Merjenje pulza vam omogoča, da ocenite delovanje srčno-žilnega sistema in pripravite predhodne zaključke o možnih motnjah v človeškem telesu.

Srčni utrip je pomembno merilo pri diagnozi različnih bolezni, zlasti aritmij. Če želite pravilno izmeriti nihanje pulza, morate poznati tehniko postopka in znati ustrezno oceniti rezultate.

Srčni utrip se v starosti bistveno razlikuje, saj celo spol vpliva na srčni utrip. Podrobneje razmislimo, od katerih dejavnikov je odvisna vrednost impulza in kateri kazalci tega merila so normalni. Za udobje so vsi podatki predstavljeni v tabeli..

Pulz in pritisk sta med seboj povezana

Kazalniki norme

In tako, kaj je pravilo za človeka in kaj je patologija?

Kar se bolj imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če patološka stanja postanejo vzrok takšnih nihanj, potem tahikardijo in bradikardijo štejeta za simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, ko je naše srce pripravljeno skočiti iz presežka čustev in to velja za normalno.

Kako meriti?

Utrip je treba izmeriti pravilno, treba je najti področja na telesu, v katerih se zelo dobro počutijo nihanja žil. Vedeti je treba tudi vrednosti izmerjene pulzacije, ki se razlikujejo, odvisno od starosti, spola osebe in njegove vrste aktivnosti (športna oseba ali oseba s kroničnimi boleznimi).

Srčni utrip je enostavno izmeriti:


  1. 1) Morali boste imeti uro, ki bi merila čas in število srčnih utripov za določeno časovno obdobje.
  2. 2) Umiri se in sedi, poišči tiho in mirno sobo.
  3. 3) Kazalec in srednji prst desne roke namestite na pulzacijo arterije (zapestje, vrat ali drug del telesa).
  4. 4) Upoštevajte čas (od 30 do 60 sekund) in preštejte število udarcev za to časovno obdobje.
  5. 5) Preverite podatke s tabelo
Utrip je treba izmeriti na radialni arteriji, kar se dobro čuti na zapestju. Povprečni čas merjenja je 30 sekund. Če v prvih 30 sekundah ritma ni mogoče vzpostaviti, je treba pulz izmeriti v minuti. Če pulza ni mogoče izmeriti na zapestju, ga lahko čutite tudi v templjih..

Kaj lahko vpliva na srčni utrip?

Pogostost srčnih kontrakcij, ki ustrezajo številu pulznih valov, je odvisna od številnih meril - starosti, vpliva okoljskih dejavnikov, telesne aktivnosti. Pomembna je tudi starost osebe.

Ura dneva ima tudi določen učinek - najpočasnejši utrip ponoči, ko človek spi, najvišje stopnje pa beležijo od 15. do 20. ure. Zanimivo dejstvo je, da je srčni utrip s frekvenco celo 140 utripov na minuto norma pri otrocih v obdobju novorojenčka, kar pa velja za motnjo srčnega ritma (tahikardijo), ki se lahko pojavi med vadbo ali celo v mirnem stanju

V bistvu je splošno sprejeto, da je v vsaki situaciji pulz zdravega človeka v območju od 60 do 80 utripov na minuto, kratkotrajno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa tudi do 170-200 utripov / min, velja za fiziološko normo, če nastala je na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivne delovne aktivnosti.

Tabela srčnega utripa glede na starost pri ženskah in moških

V tabeli hitrosti pulza glede na starost so navedene vrednosti za zdrave ljudi v mirovanju.

Starost človekaMin-max srčni utripPomeni
60–8070–9080
50–6065–8575
Odrasli, mlajši od 50 let60–8070
12–1555–9575
10–1260-10080
8–1068–10888
6-878-11898
4-686–126106
1-2 leti94–155124

Vsaka sprememba v telesu lahko izzove odstopanje v pogostosti srčnih kontrakcij od teh kazalnikov v eno ali drugo smer. Na primer med menopavzo pri ženskah opazimo fiziološko tahikardijo in rahlo zvišanje tlaka, kar je povezano s spremembo hormonske ravni.

Razlogi za povečan srčni utrip

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen utrip, je lahko prvi zvon tako resnih težav, kot so:


  1. 1) Hiter pulz z zvišanim tlakom je lahko posledica različnih fizioloških in patoloških stanj (neustrezna telesna aktivnost, močan stres, endokrine motnje, bolezni srca in ožilja). Taktika zdravnika in pacienta: pregled, ugotovitev vzroka, zdravljenje osnovne bolezni.
  2. 2) Nepravilno delovanje srca. Vsaka poškodba srčne mišice in nezadostna prekrvavitev prav tako privedeta do povečanja hitrosti.
  3. 3) Okužba. V tem stanju je tudi rahlo zvišanje temperature oz.
  4. 4) Zloraba kofeina in alkohola. O nevarnosti obeh snovi za srce je bilo že veliko povedanega. Vsak presežek pri uživanju alkohola in kofeina takoj vpliva na delo srca in pulza.
  5. 5) Krvavitve, omedlevice in kakršna koli druga stanja šoka. Tak kolaps povzroči znižanje tlaka in vodi do takojšnje, akutne reakcije celotnega organizma.
  6. 6) Hiter pulz pod normalnim pritiskom je lahko znak vegetativno-vaskularne distonije, zastrupitve in zvišanja telesne temperature. Folk in zdravila, ki uravnavajo avtonomni živčni sistem med VVD, antipiretična zdravila proti povišani telesni temperaturi in zdravila, namenjena zmanjšanju simptomov zastrupitve, bodo pomagala zmanjšati pulz, na splošno pa bo učinek na vzrok odstranil tahikardijo.
Če imate povečan srčni utrip, se najprej poskusite umiriti. Lezite na hrbet in odpravite vse nadležne dejavnike, naj bo to svetla svetloba ali hrup. Dihaj globoko. To je morda na začetku težko, toda po samo nekaj takih vdihih in izdihih se bo srčni utrip začel upočasnjevati.

Če nimate priložnosti, da bi se ulegli, bo dovolj, da obraz večkrat sperete s hladno vodo. To bo povzročilo »potapljaški refleks« in prišlo bo do naravne upočasnitve..

Razlogi za nizek srčni utrip

Razlogi za nizek srčni utrip so lahko tudi funkcionalni (o zgoraj omenjenih športnikih, ko nizek srčni utrip pri normalnem tlaku ni znak bolezni) ali izhajajo iz različnih patoloških procesov:


  1. 1) z vegetativno-vaskularno distonijo, pri nekaterih endokrinih motnjah, torej pri različnih fizioloških in patoloških stanjih;
  2. 2) Vagalni vplivi (vagus - vagusni živec), zmanjšan ton simpatičnega živčnega sistema. Ta pojav lahko opazimo pri vsakem zdravem človeku, na primer med spanjem (nizek srčni utrip pri normalnem tlaku),
  3. 3) sindrom bolehnega sinusa (SSS), atrioventrikularni blok;
  4. 4) stradanje kisika in njegov lokalni učinek na sinusno vozlišče;
  5. 5) miokardni infarkt;
  6. 6) čir na želodcu in dvanajstniku;
  7. 7) strupene okužbe, zastrupitev z organofosforjevimi snovmi;
  8. 8) jemanje drog digitalis;
  9. 9) stranski učinek ali preveliko odmerjanje antiaritmičnih, antihipertenzivnih in drugih zdravil;
  10. 10) Hipofunkcija ščitnice (miksemi);
  11. 11) kraniocerebralna travma, meningitis, edem, možganski tumor, subarahnoidno krvavitev;
  12. 12) Hepatitis, tifusna vročina, sepsa.
V veliki večini primerov nizek impulz (bradikardija) velja za resno patologijo, ki zahteva takojšen pregled, da se ugotovi vzrok, pravočasno zdravljenje in včasih nujna medicinska oskrba (sindrom sinusnega vozla, atrioventrikularni blok, miokardni infarkt itd.).

Kadar so odstopanja od norme dovoljena

Normalni tlak in impulz pri odrasli osebi sta relativna pojma, na zunanje in notranje dejavnike vplivajo različni dejavniki.

Dejavniki, ki vplivajo na srčni utrip pri zdravih ljudeh:


  • Uporaba nekaterih pijač (kava, Coca-Cola, energijske pijače) - te tekočine vsebujejo kofein, ki aktivira srce, ožilje in dele gladkih mišičnih celic.
  • Med nosečnostjo srce črpa 1,5 l več krvi. Kakšen je normalen srčni utrip nosečnic? Dovoljeno povečanje kazalnikov do 110 utripov / min. Pri igranju športa - do 140 enot. Med zgodnjo toksikozo se srčni utrip poveča.
  • Prebava hrane - v tem času aktivno deluje veliko število notranjih organov (prebavne žleze, želodec, jetra, trebušna slinavka itd.). Da bi jim zagotovil energijo, telo ustvari povečan pretok krvi v tkiva..
  • Če šport pomeni posebno vzdržljivost, se lahko število srčnih krčenja zmanjša na 45 utripov / min..
  • Stabilno znižanje za 10% je dovoljeno za športnike, ljudi, ki imajo raje aktivnosti na prostem.
  • Kajenje - nikotin je nekakšen stimulans za stene arterij / žil, zaradi česar se krčijo. To vodi do začasnega povečanja intenzivnosti krvnega pretoka in tlaka (za 20-30 minut).
  • Vnos alkohola - širijo krvne žile, alkoholne pijače silijo srce k intenzivnejšemu delovanju, povečuje število utripov na minuto.
Srčni utrip in s tem pulzacija arterij se lahko upočasnjujeta v stanju popolne sprostitve: med spanjem (naravnim in induciranim), izvajanjem sprostitvenih postopkov, fizioterapije, dolge statične drže (ležanja ali sedenja), ko opravljate monotono delo. Da ga pospešite, je dovolj malo fizične aktivnosti ali "preklopa" dejavnosti. Okrevanje pride takoj ali po nekaj minutah.

Srčni utrip športnika

Ko se ukvarjamo z določenimi športi, ki trenirajo vzdržljivost (tek, hoja, nogomet itd.), Se človeška tkiva začnejo »navaditi« na pomanjkanje kisika. Zato je lahko frekvenca pulznih valov za 10-15 nižja od povprečne. Če pacient izvaja trening moči (dviganje uteži), je upočasnitev bitja srca lahko povezana s hipertrofijo miokardnih sten.

Preprečevanje

Da se srce ne iztroši pred rokom, da bi ritmično in pravilno delovalo, vsaj približno 100 let, ni potrebno nič posebnega. Dovolj je, da upoštevate preprosta pravila:


  • Ne kadite, ne zlorabljajte alkohola.
  • Spremljajte svojo težo. Ne le podhranjenost vodi v debelost, telesna teža se povečuje z boleznimi endokrinega sistema. Teža odrasle, zdrave osebe se lahko giblje v nekaj sto gramih. Izguba teže kaže tudi na različne patologije..
  • Hoditi zunaj. To je telesna aktivnost in telo prejme potrebno količino kisika.
  • Naredite vaje. Fizična vadba trenira ne samo bicepse, temveč tudi srčno mišico.
  • Kavo lahko pijete, vendar le zjutraj in v majhnih količinah. Posebne majhne skodelice za kavo niso zasnovane le tako, da so pokrite s prahom na stranski deski.
Prst držite na pulzu; če srčni utrip odstopa od norme, se posvetujte z zdravnikom.

Katerega zdravnika naj se obrnem na zdravljenje?

Če po branju članka domnevate, da imate simptome, značilne za to bolezen, potem poiščite nasvet nevrologa.

Stopnja pulza pri odrasli osebi: tabela

Hitrost pulza velja za najpomembnejši pokazatelj pri razkrivanju normalnega delovanja srčno-žilnega sistema. Njegova vzpostavitev velja za eno od komponent pri diagnozi srčnih aritmij in drugih bolezni, včasih celo zelo resnih..

Kaj je pulz??

Utrip je nihanje krvnih žil, ki se pojavi med krčenjem srčne mišice. Ta vrednost pomaga oceniti moč in ritem krčenja srca, ožilja.

Pri odrasli so intervali med pulzom enaki, neskladnost srčnega utripa lahko štejemo za simptom okvare srčno-žilnega sistema v telesu - to se lahko predstavlja kot poslabšanje srčnega ritma, pa tudi druga bolezen.

Srčni utrip lahko merimo z valovitimi valovi ali utripi na minuto, kar ima specifične vrednosti - pri odraslih se giblje med 60 in 90, če ni telesne aktivnosti. Če je kljub temu na telesu naložena kakršna koli obremenitev, se srčni utrip dvigne, vendar se zaradi pravilnega delovanja hitro obnovi. Dolgo okrevanje kaže na prisotnost določenih bolezni, ki jih je treba zdraviti takoj..

Kako meriti utrip?

Utrip merimo s prsti na arterijo na zapestju, saj se tam žile nahajajo blizu kože. Da bi dobili natančne vrednosti, je priporočljivo izmeriti pulzacijo zapestja.

Če srčne aritmije ne opazimo, je treba le pol minute izračunati pulz in ta kazalnik pomnožiti z dvema. Če utrip srčne mišice ni skladen, je najbolje prešteti število pulznih valov v 60 sekundah.

Ob obstoječi potrebi po diagnozi, na primer s sumom na resno bolezen, je enostavno meriti pulz zahvaljujoč drugim pregledom - EKG, Voltaire pritrditev.

Poleg zgoraj naštetih metod se uporablja tudi tekalna steza, ko se delovanje srčne mišice in krvnega utripa beleži z elektrokardiografom, ko se odrasla oseba giblje po tekaški stezi. Ta test lahko pokaže, kako hitro se delo srčno-žilnega sistema povrne v normalno stanje po izpostavitvi obremenitvam..

Kaj lahko vpliva na vrednosti srčnega utripa??

Z normalnimi vrednostmi srčnega ritma 60-90 utripov pri ženskah in moških, če ni fizičnega napora, se lahko zaradi nekaterih okoliščin za kratek čas poveča ali, nasprotno, zmanjša. Na njegovo odpoved lahko vplivajo starost, šport, vnos hrane, spremembe telesne teže, temperature in drugi dejavniki, stresna stanja, sproščanje hormonov v obtočni sistem.

Hitrost srčnega utripa, ki se vsakič pojavi v 60 sekundah, je odvisna od števila krčenja v istem časovnem obdobju. V mirovanju je pri moških srčni utrip več utripov manj (za 5-8) kot pri ženskah.

To je povsem normalno, tudi če upoštevamo dejstvo, da ima vsak človek drugačen srčni utrip. Fiziološke značilnosti ženskega in moškega telesa so očitno različne, zaradi tega pa je tudi pulz drugačen..

Tabela - srčni utrip po starosti žensk in moških

StarostImpulz (min-max)PomeniNorma arterijskega tlaka (sistola. / Diastola.)
ŽenskeMoški
12–1555–9575110-120 / 70-80
Do 5060–8070116-137 / 70-85123-135 / 76-83
50–6065–8575140/80142/85
60–8070–9080144-159 / 85142 / 80-85

Tabela prikazuje normalen pritisk in valovanje po starosti, začenši pri 12 letih, prav tako pa navaja številke, ki jih mora imeti oseba z zdravim telesom, če ni stresa, negativnih čustev in drugih zunanjih dejavnikov. Vsak odpoved utripa lahko povzroči odpoved frekvence krčenja srčne mišice iz teh vrednosti v določeni smeri.

Med menopavzo lahko na primer ženske občutijo tahikardijo in določeno zvišanje tlaka, kar je najpogosteje povezano s spremembami na hormonski ravni.

V katerih primerih lahko opazimo povečan pulz?

Ob opazovanju odstopanj v zdravju, ki posebno vplivajo na število srčnih utripov, utrip postane velik zaradi športa ali aktivnega dela. Poleg tega se lahko impulz v situacijah poveča:

  • stresno stanje, povečan čustveni vpliv na telo;
  • utrujenost
  • poletna vročina;
  • bolečina.

S povečanim srčnim utripom se ne opazi kratko sapo, bolečine v glavi in ​​prsnici ter temnost v očeh. Srčni utrip je v mejah najvišje norme in se v nekaj minutah po končanem športu povrne stanju, ki ga pozna oseba..

Patološka tahikardija se pojavi, če je oseba že imela:

  • srčne in žilne patologije;
  • aritmija;
  • odstopanja, povezana z živčnim sistemom;
  • srčne napake;
  • tumorji;
  • okužbe
  • hormonske motnje;
  • anemija;
  • močna menstruacija.

Določen porast srčnega utripa je opazen tudi pri ženski, ki rodi otroka. Povečanje srčnega utripa in visok srčni utrip je posledica tega pri mladostniških otrocih z vegetativno-vaskularno distonijo.

V takem trenutku je pomembno, da vsak simptom vzamete resno - bolečine v prsih, najmanjša kratka sapa, omotica.

Pravočasen obisk zdravnika bo pomagal preprečiti številne bolezni, ki vodijo do nadaljnjih zdravstvenih težav..

Kaj je bradikardija?

Bradikardija je ravno nasproten pomen tahikardije. Zanj je značilen nizek impulz v primerjavi z običajnimi stopnjami. Bradikardija je razdeljena na funkcionalno in patološko.

V prvi situaciji se pulz med spanjem zmanjša med tistimi, ki se ukvarjajo s športom. Za take športnike je pulz 40 utripov povsem normalna vrednost. Znižanje srčnega utripa se pojavi zaradi bolezni srčno-žilnega sistema, starostnih patologij in vnetij. V tej situaciji se tkiva slabše oskrbijo s krvjo, s tem pa lahko nastane stradanje s kisikom, kar ni zelo dobro za človeka in njegovo zdravje.

Bradikardija se lahko pojavi zaradi želodčnih razjed ali z zvišanim intrakranialnim tlakom. Izrazita je bradikardija manj kot 40 udarcev. To stanje je najpogosteje posledica srčnega popuščanja..

V primeru, da je število kapi majhno in njegovega učinka ni mogoče zaznati, se bradikardija imenuje idiopatska. Včasih se pulz zmanjša z uporabo nekaterih zdravil.

Ko doseže določeno starost, srčno-žilni sistem teče, da se obrabi in postane šibkejši. Odstopanja v številu srčnih kontrakcij lahko pogosto opazimo pri ljudeh, starih 40-45 let. To velja za ne le značilnost telesa, ampak tudi zaradi resnih patologij nekaterih organov. Prav zaradi tega je priporočljivo obiskati kardiologa pogosto kot preventivo in se izogniti novim zdravstvenim težavam.

Značilnosti ženskega telesa

Pri večini žensk se utrip spremeni zaradi izpostavljenosti dejavnikom, kot so:

V tem obdobju se žensko telo obnovi, zaradi česar se utrip poveča. Ta proces povzročajo hormonske spremembe, obnovijo pa ga popolni počitek, pravilna prehrana, lahka vadba zjutraj in drugi dejavniki..

Noseča ženska lahko opazi veliko število sprememb v telesu. Zato se srčni utrip močno poveča. Srčni utrip se lahko pogosto poveča v prvem trimesečju nosečnosti. Po tem obdobju so zabeležene zelo visoke stopnje. Po 3-4 mesecih se srčni utrip zmanjša, srčni utrip pa se obnovi.

Pričakovana mati naj spremlja svoje srce in ožilje. Visok krvni tlak je zelo nevaren, zlasti v zgodnjih fazah in pred porodom..

Preprečevanje nepravilnosti srčnega utripa

Človek mora vzdrževati svoje telo v dobrem stanju, da lahko ohrani svoje zdravje.

Posebno pozornost je treba nameniti srcu in ožilju starejših ljudi. Dobro izbrana kombinirana dejanja lahko pomagajo izboljšati lastno stanje in se počutiti bolj energično..

Merjenje srčnega utripa je enostavno. To je potrebno za hitro orientacijo vrednosti v času počitka ali obremenitve.

Srčni utrip in krčenje srčne mišice sta enostavno podprta. Pomembno je le opustiti zdravila, ki povzročajo odstopanja srčne aktivnosti. Poleg zdravil ne uživajte:

  • kava,
  • čaj,
  • soda,
  • alkoholni izdelki,
  • droge,
  • tobačni izdelki.

Ob obstoječi slabi navadi, ki je povezana z nikotinom, jo ​​je vredno hitro opustiti. Cigarete vplivajo na zoženje arterij, kar otežuje delo srčne mišice. Če jih povrnete, zelo hitro premaga.

Pri uporabi katerih koli zdravil mora oseba natančno prebrati navodila za uporabo in se seznaniti s kontraindikacijami. Uživanje drog mora biti kompetentno, ne da bi presegalo pisne odmerke.

Z odvečno telesno težo pulz postane višji od običajnega, zato se ga je najbolje znebiti. Morate spremeniti svojo prehrano, delati telesno vadbo pod nadzorom zdravnika, da ne bi škodovali.

Zato je vredno ob najmanjšem odstopanju nadzorovati srčni utrip. Pri odpravljanju kršitev, ki ne ustrezajo starostnim spremembam v telesu in jih povzročajo nepojasnjeni razlogi, je smiselno hitro poiskati nasvet strokovnjakov.

Za popolno študijo je najbolje narediti EKG. V posebnih primerih je potreben nadzor. S starostjo se elastičnost krvnih žil zmanjšuje in delovanje srčne mišice je oslabljeno. Razlog za to so lahko različni dejavniki. Pri določenih boleznih človeku ni priporočljivo, da se ukvarja s težkimi fizičnimi napori, sicer se lahko srčne mišice raztrgajo, kar bo povzročilo precej neprijetne posledice.

Če so tresenja pulza v določenih časovnih intervalih neenakomerna, lahko to kaže na težave s srčnim ali hormonskim ozadjem, torej na določeno privlačnost bolnika na kavo ali alkoholne pijače.

Ob najmanjšem znaku tahikardije ali bradikardije je nujno iti na obisk kardiologa.

Srce je glavni organ človeškega sistema. V sebi nosi kri in daje telesu življenje. Prav zaradi tega je potrebno stalno vzdrževati njegovo delo in spremljati njegovo stanje. Previsok ali prenizek pulz lahko kaže na bolezni, povezane s srčno-žilnim sistemom. Da bi se izognili nadaljnjim težavam in mučenju s telesom, je priporočljivo, da se za strokovno svetovanje posvetujete z zdravnikom. Zdravnik bo svetoval, kaj je treba storiti za obnovo pulza in kaj je treba izključiti, da ne bi poslabšali položaja telesa.

Normalen srčni utrip: ključni kazalci

Človeški srčni utrip: norma in odstopanja

Čeprav normalen srčni ritem ni zagotovilo za zdravje srca, je še vedno koristen priročnik za prepoznavanje številnih motenj v telesu..

Glavni pokazatelj srčnega utripa je srčni utrip, to je število srčnih krčenja na minuto. V mirovanju je 60 - 100 / min. Vendar nekateri raziskovalci menijo, da je ta standard zastarel, v mirnem stanju pa naj bi bil srčni utrip od 50 do 75 na minuto. Obstaja povezava med povečanim srčnim utripom več kot 75 na minuto med počitkom in povečanim tveganjem za srčni infarkt.

Normalni srčni utrip pri vsaki osebi je odvisen od njegove starosti, fizične kondicije, dednosti, življenjskega sloga, stopnje aktivnosti in čustvenih izkušenj. Vpliva tudi na temperaturo in položaj telesa..

Z večjo fizično vzdržljivostjo človeka je njegov utrip v mirovanju nižji. Zato je srčni utrip eden od kazalcev za oceno telesne pripravljenosti.

Video: Kateri pulz se šteje za normalen in kateri je nevaren za zdravje?

Srčni utrip se čez dan in v različnih situacijah spreminja. Zato njihova odstopanja od povprečnih kazalcev, pogojno sprejeta zunaj norme, niso vedno povezana z nobeno boleznijo. Skrb za to je vredno, če se utrip nenehno upočasni, pospeši ali srce bije neredno..

Kakšen je normalen srčni utrip pri odrasli??

Pri zdravem odraslem moškem je normalen srčni utrip v mirovanju 70 / min., Pri ženski - 75 / min. Ob upoštevanju posameznih sprememb pri odraslih se šteje, da je pulz optimalen od 60 do 80 na minuto.

Med registracijo EKG-ja, s pomočjo katere zdravnik objektivno oceni frekvenco in ritem srčnega utripa, se oseba premika, se sleče, uleže na kavč in v neznanih razmerah doživi navdušenje. Zato velja za zgornjo mejo normalnega srčnega utripa 100 / min.

Čeprav je razpon normalnih srčnih utripov precej širok, so previsoki ali nizki srčni utripi lahko znak patologije. Če presega 100 / min (tahikardija) ali manj kot 60 / min (bradikardija), se morate posvetovati z zdravnikom ali kardiologom, zlasti če imate druge simptome, kot so omedlevica, omotica ali zasoplost.

Kakšne so norme in odstopanja za otroke

Normalni srčni utrip pri otroku je odvisen od njegove starosti. Na primer, za novorojenčke je srčni utrip 100 - 160 / min, za otroke, mlajše od 10 let - od 70 do 120 / min, za mladostnike, starejše od 10 - 12 let - od 60 do 100 na minuto.

Za otroke je sinusna aritmija značilna in povsem normalna. To je nepravilen srčni utrip, ki ga povzročajo pospešeno valovanje in upočasnitev srčnega utripa. Če se takšne spremembe na EKG odkrijejo pri otroku ali mladostniku, ni razloga za zaskrbljenost..

Zdravniki vodijo take normalne kazalnike srčnega utripa pri otrocih:

Povprečni srčni utrip, bpm

Meje norme, utripov / min

Tahikardijo pri otrocih pogosto povzročajo funkcionalni razlogi - jok, strah, hlajenje telesa. Najbolj nevarna je znatna upočasnitev srčnega utripa majhne. Lahko je znak resnih motenj ritma, na primer prirojenega atrioventrikularnega bloka II ali III stopnje.

Pri mladostnikih se lahko zaradi intenzivnega športnega treninga pojavi zmerna bradikardija..

Normalni srčni utrip pri ženskah in moških glede na starost

Z neodvisnim merjenjem ali po podatkih EKG ni močne razlike v srčnem utripu pri moških in ženskah. S starostjo opazimo postopno znižanje povprečnega srčnega utripa, tu pa lahko pride do pomembnih posameznih nihanj.

Natančnejša ocena srčnega utripa je lahko glede na dnevno spremljanje EKG-ja. Zaključek te študije mora navesti povprečni srčni utrip na dan, najmanjši in največji srčni utrip dan in noč.

Za oceno teh kazalnikov so bili razviti standardi, ki zdravniku omogočajo, da natančneje ugotovi, ali je srčni utrip primeren starosti in spolu osebe.

Povprečni srčni utrip čez dan, bpm

Povprečni srčni utrip ponoči, bpm

Sinusna aritmija je sprejemljiva, zlasti ponoči, vendar pavze ne smejo biti daljše od 2 sekund. Majhna količina izrednih srčnih utripov (ekstrasistole) je tudi norma za zdravo osebo.

Kaj lahko spremeni utrip?

Fiziološki vzroki ali bolezni različnih organov, vključno s srcem, lahko upočasnijo, pospešijo srčni utrip ali povzročijo njegovo nepravilnost..

Upočasnjeno bitje srca (bradikardija) je normalno in v takšnih primerih ne škoduje človeškemu telesu:

  • povečana vlažnost, zmerno hlajenje telesa;
  • dobra telesna pripravljenost;
  • stanje spanja;
  • jemanje nekaterih zdravil, kot so sedativi ali zaviralci beta.

Bolezni, ki jih spremlja počasen srčni utrip:

  • IHD in druge bolezni srca, zlasti sindrom šibkosti sinusnih vozlov;
  • prevelik odmerek antiaritmičnih zdravil, zlasti srčnih glikozidov;
  • zastrupitev s svinčnimi spojinami, FOS, nikotinom;
  • peptični ulkus, travmatična poškodba možganov, kap, možganski tumor, zvišan intrakranialni tlak;
  • hipotiroidizem (zmanjšana hormonska aktivnost ščitnice).

Fiziološko (naravno) povečanje srčnega utripa je možno v takšnih situacijah:

  • telesna aktivnost in stres;
  • vročina;
  • zvišana temperatura okolice;
  • ostati na vrhu;
  • nosečnost;
  • kofeinske pijače.

Glavni vzroki patološkega pospešenega bitja srca (tahikardija):

  • bolezni živčnega sistema (nevroza, avtonomne motnje);
  • hipertiroidizem;
  • anemija
  • odpoved srca;
  • kronične pljučne bolezni;
  • bolezni srca - IHD, miokarditis, nekatere okvare zaklopk.

Kako si sami izmerite srčni utrip?

Najlažji način za določitev pulza na karotidnih in radialnih arterijah.

Neodvisen izračun pulza na karotidni arteriji se izvede na naslednji način: kazalec in srednji prst se nahajata vodoravno pod spodnjo čeljustjo na anterolateralni površini vratu. Določen je kraj, kjer se pulz palpira najbolje. Bolje je, da te metode ne uporabljate sami. V tej coni se nahajajo refleksogena območja, katerih stimulacija lahko povzroči motnje srčnega ritma..

Za določitev pulza na radialni arteriji je potrebno v zapestje vstaviti kazalo in srednji prst. Utrip občutimo na območju pod palcem.

Za določitev srčnega utripa na minuto je potrebno izračunati število udarcev v 15 sekundah in dobljeno vrednost pomnožiti s 4.

Obstajajo posebne naprave, ki človeku pomagajo določiti njegov srčni utrip. To so fitnes sledilci, pa tudi aplikacije za pametne telefone. Primerni so za športnike in zaposlene ljudi. Kazalnike srčnega utripa, vključno z njegovo pravilnostjo, določajo številni avtomatski merilniki krvnega tlaka, ki se uporabljajo za merjenje tlaka doma.

Kakšna odstopanja od norme se štejejo za nevarna?

Pri določanju srčnega utripa je pomembno upoštevati ne samo srčni utrip, ampak tudi ritem srčnih krčenja. Srce naj bije brez prekinitev in prekinitev, vendar posamezni redki dodatni utripi ne povzročajo skrbi.

V takih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom:

  • nepravilen srčni ritem;
  • upočasnitev srčnega utripa manj kot 50 / min ali pospešek več kot 100 / min;
  • srčni infarkti s srčnim utripom več kot 140 / min.

Ti znaki lahko spremljajo tako nevarna stanja:

  • atrijska fibrilacija;
  • paroksizmalna supraventrikularna tahikardija;
  • pogoste ventrikularne ekstrasistole in paroksizmi ventrikularne tahikardije;
  • sindrom šibkega sinusa;
  • sinoatrijski ali atrioventrikularni blok II - III stopnje.

Katere bolezni lahko določimo z merjenjem srčnega utripa??

Kazalniki srčnega utripa se spreminjajo pod vplivom naslednjih razlogov:

  • kršitev regulacije srčne aktivnosti;
  • motena izmenjava plinov v pljučih;
  • zmanjšanje kisika v krvi;
  • oslabitev kontraktilnosti miokarda;
  • patoloških procesov v srcu.

Zato, kadar srčni utrip odstopa od normalnega ali nepravilnega srčnega utripa, lahko domnevamo o različnih boleznih srčno-žilnega in drugih sistemov. Najpogostejši med njimi:

  • disfunkcija avtonomnega živčnega sistema ali NDC;
  • organske možganske poškodbe, kot so krvavitve ali tumorji;
  • kronični bronhitis, obstruktivna pljučna bolezen, emfizem, odpoved dihanja;
  • pomanjkanje železa in druge oblike anemije;
  • hipo- in hipertiroidizem;
  • srčno popuščanje, ki je zaplet številnih srčnih bolezni in hipertenzije;
  • mitralna stenoza, ki jo v hudih primerih pogosto zaplete atrijska fibrilacija;
  • IHD, vključno s kroničnimi oblikami (angina pektoris, postinfarktna kardioskleroza, atrijska fibrilacija);
  • sindrom šibkega sinusa;
  • miokarditis, endokarditis, miokardna distrofija, kardiomiopatija.

Ob stalnih odstopanjih srčnega utripa od norme je najprej priporočljivo, da se posvetujete s terapevtom. Zdravnik bo opravil začetni pregled, s katerim bo posumil na vzrok kršitve, nato pa vas napotil k specialistu - kardiologu, pulmologu, endokrinologu, nevrologu ali hematologu.

Napovedi in preprečevanje

Napoved motenj srčnega utripa je odvisna od njihovega vzroka:

  • fiziološke nepravilnosti niso nevarne in ne zahtevajo zdravljenja;
  • s pravilnim zdravljenjem bolezni endokrinega sistema, pljuč in drugih organov, ki so povzročile kršitev srčnega utripa, se sčasoma pulz vrne v normalno stanje;
  • pri boleznih srca je napoved odvisna od resnosti osnovne bolezni, v nekaterih primerih je normalno srčno bitje mogoče obnoviti le z operacijo ali namestitvijo srčnega spodbujevalnika.

Običajen srčni utrip zagotavlja dobro dotok krvi v možgane in druge organe. Za preprečevanje motenj priporočamo naslednje metode:

  • redna vadba 30 minut dnevno 5 dni v tednu;
  • sposobnost obvladovanja sebe v stresnih razmerah, razvoj dihalne gimnastike, joge;
  • opustiti kajenje;
  • normalizacija teže;
  • pitje veliko tekočine, zlasti v vroči sezoni;
  • zadosten počitek, lahko noč.

Od vaj so aerobni treningi, tek, plavanje in kolesarjenje najbolj primerni za vzdrževanje normalnega srčnega utripa..

Zaključek

Kazalniki srčnega utripa so za vsako osebo individualni. Pod vplivom fizioloških razlogov se razlikujejo glede na njegovo dejavnost, čas dneva. Menijo, da so meje norme za odraslo osebo v mirovanju 60 in 100 utripov na minuto. V tem primeru naj bo pulz reden, dopustna je rahla aritmija in posamezna izredna krčenja (ekstrasistole)..

Otroci imajo večji srčni utrip kot odrasli. KU starejši imajo nagnjenost k upočasnitvi povprečnega srčnega utripa.

Različne bolezni živčnega, endokrinega, dihalnega, kardiovaskularnega sistema in krvi lahko povzročijo motnje v normalnih kazalcih. Če je torej ugotovljeno nepravilnost, se je treba posvetovati s terapevtom.

Indekse srčnega utripa lahko določimo z EKG-jem, vsakodnevnim nadzorom EKG-ja, pa tudi s samo-merjenjem pulza na radialni arteriji.

Zdrav življenjski slog in redno telesno vadbo bosta pomagala vzdrževati normalen srčni utrip..

Normalni srčni utrip: starostna tabela

Glede na to, kaj je pulz, njegove glavne značilnosti, normalni kazalniki pri zdravi osebi, ki pripada različnim starostnim kategorijam, bomo ugotovili, kako pomaga pri diagnosticiranju bolezni in ali ga je mogoče nadzirati.

Kaj je pulz?

Pulz je srčni utrip ali reakcija žilne stene na delo srca, njegovo krčenje in raztezanje. Zaradi krvnega vala, ki ga ustvarja miokard, se kisik dovaja do organov in tkiv pod določenim krvnim tlakom, uravnava se praznjenje in polnjenje žil, nastane odpornost v arterijah, pomaga rdečim krvničkam in elektrolitom, da prodrejo v kapilare, "nahranijo" organe in tkiva s hranili.

Običajen pulz ima šest osnovnih značilnosti, ki zdravnikom bistveno pomagajo pri diagnosticiranju stanja srčne mišice in ohranjanju njenega potenciala. To:

  • ritem - ciklična sprememba miokardnih gibov na minuto, kar povzroča nihanje v arterijah;
  • srčni utrip - število takšnih utripov na minuto;
  • vrednost srčnih impulzov - označuje elastičnost arterij;
  • napetost je sila, ki jo lahko uporabimo za zaustavitev pretoka krvi v posodah;
  • polnjenje - prikazuje količino krvi, ki se izloči v arterijo med srčnim utripom;
  • oblika nihanja pulza - odvisna je od vibracije med kontrakcijami.

Ti kazalniki so dovolj za razumevanje, kakšen mora biti normalen utrip pri zdravi ali bolni osebi različnih starosti.

Srčni utrip zdrave osebe

V samem konceptu normalnega človeškega utripa je postavljeno optimalno število srčnih utripov na minuto. A to ni stalnica, nanjo vplivajo spol, starost, poklic, številni drugi zunanji in notranji dejavniki. Za udobje je na voljo povprečni standardni indikator. Je:

  • 110 -150 utripov / minuto pri plodu in novorojenčku;
  • 130 - pri dojenčkih;
  • 100 - pri otrocih;
  • 85 - pri mladostnikih in mladostnikih;
  • 70 - pri odraslih moških in ženskah;
  • 55 - pri starejših.

Kazalniki so povprečni, normalno za odrasle, na primer razpon je širok: od 60 do 100 utripov na minuto.

Pri otrocih

Novorojenčki imajo prednost v srčnem utripu, dosežejo 150 (in včasih 170) utripov na minuto. To je posledica intenzivne rasti otrokovega telesa, njegove prilagoditve na novo okolje, visokih potreb po hranilih, kisiku in najvišje ravni presnovnih procesov.

Tudi po enem letu srčni utrip ostane na ravni 130 utripov na minuto in se šele pri šestem letu starosti približno "prilega" standardnim normativom. Poleg tega je stopnja starostne normalizacije pulza neposredno odvisna od splošnega stanja otrokovega zdravja, podnebnih razmer, v katerih živi, ​​prehrane, telesne dejavnosti in duševnega razvoja. Več energije potrebuje rastoče telo, pogosteje bije srce.

Med ženskami

Rezultate pulsometrije vedno primerjamo s kazalniki norme zdrave osebe. Mejnik - 60-80 utripov / minuto v mirnem stanju. Dovoljena so odstopanja po 10 enot v obe smeri. Ženske so takšne. A priori je njihov srčni utrip višji kot pri moških za 8-9 enot, zato utrip od 70 do 90 utripov na minuto s popolnim počitkom velja za normo.

Na srčni utrip pri ženskah vplivajo:

  • starost;
  • hormonsko ozadje;
  • spremljajoče bolezni;
  • poklicna zaposlitev.

Fiziološka nihanja pulznega vala med menstruacijo, nosečnostjo, menopavzo. V zadnjem primeru je kombinacija tahikardije z visokim krvnim tlakom specialist, da popravi stanje, sicer je obdobje izumrtja reproduktivne aktivnosti ženske izjemno težko, lahko povzroči nepopravljive spremembe v notranjih organih z resnimi zapleti.

Pri moških

Pri moških je vse bolj enostavno - srčni utrip je povezan s poklicno dejavnostjo. Zaradi telesne aktivnosti srce deluje počasi, a učinkovito, napolni krvni obtok s potrebno količino krvi, medtem ko 50-60 utripov na minuto velja za normalo pulza.

Duševni stres ne daje takšnemu treningu srca. Srčni utrip naj bo v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, za duševne delavce pa lahko znaša od 60 do 90 utripov na minuto, kar je za srčno-žilni sistem neugodno stanje, ustvarja tveganje za srčni infarkt, možgansko kap. V tem primeru je moški življenjski slog zelo pomemben (slabe navade, premalo vadbe, prenajedanje).

Pri nosečih

Z nastopom nosečnosti se srčni impulzni val podvrže fiziološki prilagoditvi. Začne se ločevati. To je normalno. Toda glede na to, da je stopnja srčnega utripa pri ženskah od 70 do 90 utripov / minuto, ne morete zgrešiti patološke tahikardije. Prvo trimesečje omogoča povečanje frekvence za 10 enot, tretje - do 15. To je potrebno za črpanje skoraj podvojene količine cirkulirajoče krvi v telesu bodoče matere.

Poleg tega nosečnice od tretjega trimesečja veliko ležijo, kar povzroča majhne tahikardije zaradi anatomskih značilnosti. Zato morate za določitev stopnje pulza pri nosečnicah natančno vedeti njegovo začetno vrednost: pred nosečnostjo je lahko 75 in 115.

Športniki

Športniki so enako zdravi odrasli, zato ostajajo okvirni standardi zanje. Vendar pa trening srči srce, ga dela ergonomsko, zato bo srčni utrip profesionalnih športnikov vedno počasen. Zelo pomembno je zapomniti, da je pod obremenitvijo vedno višji kot v mirovanju. Največji dovoljeni čas hoje je 100 utripov na minuto, tek - 150.

Z drugimi besedami, nihanja impulza so lahko pomembna. Pomembno je, da so fiziološke, ne presegajo dovoljene meje. Srčni utrip je 200 utripov na minuto in več. Obstaja nevarnost patološke aritmije, tahikardije, srčnega infarkta. Učinkovitost, varnost vadbe potrjujejo povečanje srčnega utripa za 30-50 enot od začetne ravni.

Kakšen srčni utrip je normalen

Preverjanje zdravja po srčnem utripu je zelo preprosto: pojdite v tretje nadstropje in izmerite kazalnike. Do 100 utripov na minuto je odlična oblika, 115-120 - skrbeti morate sami, vse nad temi številkami je kritično, za pregled je potreben obisk zdravnika. Toda normalen srčni utrip pri zdravi osebi je zelo različen, odvisno od okoliščin, ki se nam ponujajo:

  • v mirovanju - to je ravno norma srčnega utripa, ki velja za standardno (60-80 utripov / minuto);
  • po jedi - pulz se lahko poveča za 10-15 enot (stiskanje hrane na diafragmo), vsak presežek teh meja kaže na patologijo prebavnega trakta ali drugega telesnega sistema;
  • med treningom za hujšanje (izgorevanje maščob) - obstaja Carvonenovo pravilo, ko ciljna cona izgorevanja maščob znaša 50-80% največjega srčnega utripa. V tem primeru se največja dovoljena vrednost izračuna kot razlika med abstraktnim številom 220 in starostjo osebe. Na primer, za moškega v svojih 40. letih je to (220 - 40) = 180. Potem bo 50% 180 = 90, 80% pa 180 = 144. Zato bo pulz v območju od 90 do 144 veljal za normalno, ko gorijo maščobe. zaradi individualnih značilnosti osebe, njegovega zdravstvenega stanja, zato je pred usposabljanjem potreben zdravniški pregled;
  • med tekom - kot pri plavanju s hitrostjo ali drugimi podobnimi obremenitvami - srčni utrip izračunamo po podobni formuli, le odstotek je nekoliko drugačen: 70-85% največjega. Na primer, moški, star 30 let, ima največji dovoljeni srčni utrip (220 - 30) = 190 utripov / minuto. Zato je 70% od tega = 133 in 85% = 162. Vadba velja za varno in učinkovito, če se ta razpon ohranja..
  • med močnimi fizičnimi napori - normalen srčni utrip se giblje med 50 in 70% največjega, kar se izračuna kot razlika med abstraktnim številom 220 in starostjo osebe.

Telesna aktivnost je lahko različna po intenzivnosti, odvisno od tega se bodo spreminjali tudi kazalci normalnega srčnega ritma..

Tabela srčnega utripa glede na starost

Normalni srčni utrip v različnih pogojih, ljudje različnih starosti so različni. Navedeni so v tabeli..

StarostNajmanjši največ utripov / minutoPovprečni standard
Otroci in najstniki
Prvi mesec življenja110-170140
Prvo leto102-162132
Do 2 leti94–155124
Do 6 let86–126106
Do 8 let78-11898
Do 10 let68–10888
Mlajši od 12 let60-10080
Do 15 let55–9575
Mlajši od 18 let60–9375
Moški
18 do 4060–9075
Mlajši od 60 let65–8575
Nad 60 let70–9080
Ženske
18 do 4068–9979
Mlajši od 60 let75-100 (menopavza)80
Nad 60 let74–9585

Ti podatki so zdravi ljudje različnih starostnih kategorij, ko so meritve izvajali v stanju popolnega počitka, takoj po prebujanju ali po 10-minutnem počitku leže.

Od česa je odvisen srčni utrip

Značilnosti pulza se lahko razlikujejo glede na fiziološke in patološke vzroke, ki vplivajo nanj. Prvi vključujejo:

  • stres;
  • prenajedanje;
  • uživanje kofeinskih pijač;
  • alkohol;
  • nikotin;
  • vadbeni stres;
  • jemanje zdravil;
  • dednost;
  • upočasni utrip globok spanec.

Ker gre za fiziologijo, lahko norme v katerokoli smer odstopajo za največ 10 utripov na minuto, sicer pa je razlog, da poiščete zdravniško pomoč.

Druga skupina "provokatorjev" vključuje:

  • hipertenzija
  • okužbe
  • bolezni dihal;
  • rast tumorjev različne geneze;
  • astma;
  • krvavitev
  • krčne žile;
  • endokrine motnje;
  • rane
  • zastrupitev.

Vsaka bolezen srca in ožilja spremeni srčni utrip. V primeru patoloških vzrokov palpitacije srca se norma ne razpravlja.

Pravila merjenja

Najenostavnejša in najbolj priročna je meritev pulza na radialni arteriji - nahaja se skoraj takoj pod kožo vzdolž notranjega roba zapestja, pod palcem, tako da ni težav, kako ga najti. Umazavanje morate utripati s tremi prsti in šteti število udarcev na minuto. Obstajajo pa tudi druga področja, kjer je pulzacija arterij očitna:

  • viski;
  • karotidna arterija na vratu;
  • poplitealna ali ulnarna fossa;
  • prepona ali notranje stegno (povezava spodnjega uda in medenice);

Ta območja se uporabljajo v nujnih primerih, ko je radialna arterija poškodovana ali prizadeta zaradi ateroskleroze (toga).

Bolezni, ki jih spremlja

Hitrost ali odstopanje impulza od njega lahko pomaga pri diagnozi različnih bolezni.

Srčni utrip

Tahikardija ali pogost utrip je značilen za:

  • prirojene ali pridobljene srčne napake;
  • odpoved srca;
  • VVD;
  • nevrološke bolezni;
  • tumorji;
  • okužbe
  • endokrine patologije.

Srčni ritem pri diabetesu je še posebej pomemben, saj je naravni signal telesa do naslednjega odmerka zdravil.

Tahikardija z nihanji tlaka

Samo trije primeri kažejo na možno starostno stopnjo pulza v takšnih razmerah:

  1. močan nalet čustev: veselje, strah, evforija, groza;
  2. fizični stres: šport, delo;
  3. kofeinske pijače.

Pri vseh ostalih je to simptom bolezni:

  • nadledvični tumorji katere koli etiologije;
  • Addisonova bolezen;
  • hipertenzija;
  • hipertiroidizem;
  • patologija ledvic;
  • duševne motnje.

Bolniki z boleznimi nevrogene ali žilne narave - ogroženi.

Nizek impulz

Patološka bradikardija je pogosta pri:

  • predinfarkt in po njem;
  • opijanje;
  • starostna degeneracija krvnih žil, srca;
  • visok ICP;
  • hipotiroidizem;
  • miksemi;
  • razjede različne geneze;
  • aritmije različnih etiologij;
  • borelioza.

Pogosto obstaja bradikardija ali idiopatska droga, neznanega izvora. Je najnevarnejše, saj je ne glede na starost osebe in sprejemljiv normalen srčni utrip poln nenadnega srčnega zastoja.

Ali je mogoče nadzorovati vaš pulz

Srčni utrip je najpomembnejši dejavnik psiho-čustvenega stanja človeka, ki se ga včasih želite skriti pred radovednimi očmi. Toda ali je mogoče nadzirati ritem srca? Izkazalo se je, da. Obstajajo trije preprosti načini..

Naučimo se poslušati svoj utrip

Izbrati morate mirno, toplo, udobno sobo, da bo vaše telo udobno. Po kosilu ali topli kopeli ali morda po kakšnem jogiju ali drugih fizičnih naporih (kdo je lažji) bi morali poslušati svoje srce. Ne bo vas izneverilo, zagotovo boste slišali.

Nato zavijte vodoravni položaj in se osredotočite na trebuh ali grlo. Brez tujih misli, samo ti in utrip. Poskusite ga premikati iz ene točke na telesu v drugo. Na primer od sončnega pleksusa do brade. V mislih pritrdite te občutke - to bo pripomoglo k lažjemu ujemanju spontano nastalega utripa in ga zatiral.

Joga sprejemi

Na srčni utrip vpliva dihanje. Obvladati tehniko asimetričnega, ločenega dihanja, obvladati dihalne vaje, lahko brez težav spustite srčni utrip do spodnje meje starostne norme - 60 utripov / minuto. Ob poti boste pridobili veščine sprostitve, v mirovanju pa je vašega srčnega utripa vedno manj.

Nauči se govoriti svoj pulz

Še vedno lahko razmišljate v določenem ritmu. To poteka tako: na radialni arteriji se pojavi impulz, nato pa na glas (lahko tudi tiho, vendar je manj učinkovito), da začnete izgovarjati številke, zvoke, stavke in postopoma upočasnjujemo. Ritem srca bo sledil vašim besedam. To je neke vrste avto-trening..

S pomočjo teh preprostih trikov se boste zelo hitro naučili čutiti in nadzorovati svoj srčni utrip, čustva.

Pomembno Je, Da Se Zavedajo Vaskulitis