Katera hrana redči kri

Kri je najpomembnejša biološka tekočina v človeškem telesu. Njegova viskoznost, sestava in doslednost popolnoma kažejo na stanje živega organizma. Gusta kri je zaskrbljujoč zvon, ki lahko kaže na prisotnost resne bolezni. Vendar se lahko te težave znebite s pomočjo korekcije prehrane..

Vzroki za debelo kri

Razlogov za strjevanje krvi je veliko, in sicer:

  • Povišan fibrinogen. V resnici gre za beljakovine, ki jih jetra proizvajajo. S povečanjem njegove ravni rdeče krvne celice začnejo prenašati ogljikov dioksid v tkiva telesa, čeprav bi ga morali nasprotno odstraniti. Kot rezultat, se krvne celice zlepijo in pojavijo se krvni strdki.
  • Neustrezen režim pitja. To stanje je značilno za zastrupitev. Telo poskuša nadomestiti pomanjkanje tekočine zaradi žilne postelje, kar vodi v njegovo močno gostoto.
  • Nekatera antibakterijska sredstva povzročajo tudi težave. Večina antibakterijskih, hormonskih zdravil in kemoterapije zahteva veliko tekočine..
  • Stres Čustveni stres izzove sproščanje povečane količine adrenalina, kar negativno vpliva na sestavo krvi.
  • Težave trebušne slinavke. Če se zmanjša število encimov, za proizvodnjo katerih je odgovorna trebušna slinavka, potem začne trpeti kri, saj se rdeče krvne celice zlepljajo.
  • Nepravilna prehrana. Pomanjkanje vitaminov in nekaterih mikro in makro elementov v prehrani pogosto povzroča težave s krvnimi celicami.
  • Debelost in visok holesterol. Ob ozadju nepravilnega metabolizma se pogosto pojavljajo aterosklerotični plaki.
  • Nekatere bolezni. Še posebej govorimo o virusu HIV, tumorjih, predvsem z lokalizacijo v možganih, hepatitisom, diabetesom, krčnimi žilami in drugimi. Dedni dejavniki sodijo v isto kategorijo, proti kateri se pojavijo trombi.

Slabe navade vplivajo tudi na kakovost krvi. Tobak in zlasti alkoholne pijače čim hitreje odstranijo tekočino iz telesa, kar postane vzrok za strjevanje krvi.

Simptome povečane viskoznosti krvi pogosto zamenjujemo z znaki drugih bolezni. Tej vključujejo:

  • mišična oslabelost;
  • veliko število elektrocitov;
  • zaspanost;
  • počasen pretok krvi pri poškodbah;
  • težave s sluhom in vidom;
  • hladne okončine;
  • rahlo mravljinčenje v spodnjih okončinah.

Drugi simptom, ki ga pacienti običajno sploh ne povezujejo s krvjo, je tesnoba. Konec koncev ta simptom spremlja številne druge bolezni. Po drugi strani lahko tesnoba in depresija izzoveta strjevanje krvi..

Zakaj morate znižati viskoznost krvi

V medicini pravzaprav manjka izraz "redčenje krvi"; zdravniki razlagajo ta postopek kot zmanjšanje strjevanja krvi. V bistvu je to postopek povečanja količine vode v periferni krvi. Če tega ne storite, se tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni večkrat poveča.

V idealnem primeru mora kri prosto krožiti po žilah, vendar v nobenem primeru ne sme biti debela kot žele. Zanimivo dejstvo je, da če kri preneha teči po žilah, potem dobesedno po 20 sekundah oseba izgubi zavest, po 60 sekundah pa se dihanje ustavi. Po 3 minutah se v centralnem živčnem sistemu začnejo nepopravljivi procesi in posledično smrt.

Voda za telo

Voda je potrebna za polno delovanje telesa, njeno pomanjkanje negativno vpliva na absolutno vse organe in sisteme, vključno s krvjo. Dolgotrajno pomanjkanje vode lahko celo privede do halucinacij in posledično do smrti.

V idealnem primeru je treba na dan dati 1 ml čiste vode na 1 kg teže osebe. Ne govorimo o pijačah, kavi ali čaju, in sicer o vodi. Težo osebe je treba obravnavati tudi kot fiziološko, ne pa resnično. Izračuna se na podlagi rasti minus 110. Prostornina tekočine je približno enaka 1,5-2 litra čez dan.

Na dan mora biti enaka količina urina. To je normalno gibanje tekočine v telesu. Če telo nima dovolj vode, se začne zgoščevanje krvi, kisik ne doseže žil v celoti, možgani začnejo trpeti.

Da pa voda koristi telesu in redči kri, mora izpolnjevati številne zahteve, in sicer:

  • ne sme vsebovati kemičnih nečistoč;
  • ne sme vsebovati soli težkih kovin;
  • naj bo mehko;
  • konsistenca vode mora biti tekoča, v nobenem primeru viskozna;
  • v vodi ne smejo biti bakterije, glive ali drugi škodljivi mikroorganizmi;
  • njegova temperatura naj bo na ravni človeške telesne temperature.

Ko teh pravil ne upoštevamo, voda preprosto preide skozi debelo črevo in izstopi, ne da bi telesu dala kakršno koli korist. Ob dolgotrajni uporabi "slabe" vode telo začne boleti in se dejansko suši.

Tudi če pijete dobro vodo, se morate držati določenih pravil za njeno uporabo. Najprej morate zjutraj po prebujanju popiti 1 ali 2 kozarca tople vode. Zaželeno je, da je rahlo alkalno. Čez dan pijte vodo 30 minut pred obrokom, po njej pa le po 2 urah.

Čemu se izogniti

Najprej, da se izognete strjevanju krvi, ne pijte vode dvomljive kakovosti. Dejansko prehaja skozi telo in ostane dehidriran.

Pomanjkanje vitamina C, lecitina, selena in cinka vodi v zgostitev krvi. Pomanjkanje teh elementov v telesu se pogosto pojavi ob ozadju slabega delovanja jeter. Povečan stres na tem telesu je povezan z rednim uživanjem prekajenih jedi, konzerviranja, sladkarij in mesa. Težava se pogosto pojavi pri ljudeh, ki so zaposleni na nevarnih delih ali živijo na območjih z neugodnimi okoljskimi razmerami..

Ne zanemarjajte soli, saj je v njenem bistvu kri fiziološka raztopina. Zato solite vse jedi, vendar v zmernih količinah.

Izdelki za redčenje krvi za nosečnost in bolezni žil

Obdobje nosečnosti je za žensko telo težko. Koncentracija krvi in ​​hormonska raven sta različna. V celotnem obdobju dojenja otroka ni priporočljivo uporabljati zdravil, iz tega razloga, če težava ni tako zanemarjena, naj ženska uporablja vsa dovoljena živila, ki so navedena v naslednjem oddelku, vendar razen začimb in začimb. Lahko povzročijo odvajanje posteljice. Pikantne začimbe so kontraindicirane tudi pri obstoječih krčnih žilah in tromboflebitisu, saj vodijo do napredovanja bolezni..

Glede količine tekočine se mora ženska najprej posvetovati z zdravnikom. Povečanje količine vode na dan lahko povzroči oteklino.

Dovoljeni izdelki

Ob stiku z zdravstveno ustanovo bolniku običajno predpišejo antikoagulante, ki prispevajo k redčenju krvi. Toda kot vsa druga zdravila imajo tudi številne stranske učinke in s podaljšanim uživanjem lahko povzročijo razvoj želodčnih razjed. Poleg zdravil je priporočljivo prilagoditi prehrano in se osredotočiti na naslednja živila:

  • na zelenjavi, zlasti kumarah, paradižniku, sladki papriki, pesi, jajčevcih, zelju in bučki;
  • iz sadja bodo koristne limone, agrumi, grozdje, marelice, slive in drugo sadje z veliko vsebnostjo askorbinske kisline;
  • jagode so pri tej vrsti težav skoraj vse koristne, pozimi je priporočljivo dati prednost viburnumu;
  • maščobne ribe so bogate z omega-3, ki stabilizira kri in znižuje holesterol;
  • dajte prednost morskim algam in morskim sadežem, vsebujejo veliko joda in tavrina, ki pozitivno vplivajo na koncentracijo v krvi;
  • uživajte rastlinska olja v zmernih količinah;
  • jesti in piti mlečne izdelke.

Z rednim uživanjem začimb in začimb zmanjšajte gostoto krvi. Hren, koper, ingver, meta, česen, cimet bodo izredno koristni. Uporabite med in dodajte ingver v čaj.

Popolnoma ali delno omejeni izdelki

Če se želite znebiti težave, boste morali popolnoma opustiti uporabo alkoholnih pijač, te močno dehidrirajo in posledično zgostijo kri. Poleg tega boste morali opustiti živalske maščobe, maslo in smetano. Zelo povečajo holesterol. Nevarne so tudi bogate juhe, zlasti svinjina..

Poskusite popolnoma opustiti kakršno koli peko in sladkarije, v skrajnih primerih zmanjšajte njihovo število na minimum. Bolje jesti sadje in jagode. Sladkor je bolje nadomestiti med.

Prekajena hrana in klobase so pravi sovražniki. Ne jejte konzervirane hrane, vloženih jedi. Najbolje je prenehati jesti krompir, banane, lečo, orehe in mango. Ta živila vsebujejo velike količine vitamina K, ki spodbujajo strjevanje krvi..

Meni. Dieta

Približno prehrano s povečano gostoto krvi lahko naredite na naslednji način:

  • Zajtrk: ovsena kaša in čaj z medom;
  • Kosilo: vegetarijanska juha, kuhana postrv in solata z zelenjavo;
  • Večerja: pesek iz pese in solata z morskimi sadeži.

Kot prigrizek lahko jeste sadje in sokove iz jagod, zelenjave, sadja, ne pa industrijske proizvodnje. Ponoči lahko popijete kozarec kefirja. Koristni bodo zeliščni čaji, na primer iz detelje, sladkega korena ali žajblja. Vanj lahko dodate limono in ingver. Ne pozabite na režim pitja.

Strjevanje krvi je neprijetno stanje, vendar se lahko z njo spopadete s pomočjo prehranske korekcije, ne da bi celo uporabljali zdravila.

Izdelki za redčenje krvi

Gusta kri poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Zdravnik predpisuje antikoagulante - zdravila, ki upočasnijo koagulacijo, zmanjšajo viskoznost, izboljšajo pretok krvi. Toda njihova nadaljnja uporaba uniči sluznice želodca in črevesja. Izdelki za redčenje krvi nimajo stranskih učinkov.

Vzroki za debelo kri

S prirojeno srčno boleznijo zdravnik predpiše zdravila za zmanjšanje viskoznosti. Zmanjšajo tveganje za srčni infarkt, možgansko kap..

Pri krčnih žilah se kri zgosti zaradi visoke vsebnosti beljakovin fibrina - kadar je žila poškodovana, tvori krvni strdek. Prekomerna viskoznost poveča stres za srce..

Živila, bogata z vitaminom C (ne tanjšajo krvi), pa tudi bioflavini, veliko jih je v kaši svežega sadja in zelenjave (ingver, rdeča in svetlo rumena paprika), ki preprečujejo širitev in krepijo krvne žile..

Članek potrjuje, da vitamin C sodeluje pri presnovi beljakovin, zlasti kolagena, ene od komponent vezivnega tkiva.

S tromboflebitisom se krvni strdki na notranji strani žil. Žile so vneto (flebitis). Vzrok bolezni je okužba, koagulabilnost poveča krvavitev med operacijo, porodom. V tem primeru se krv razredči z živili, bogatimi s flavonoidi..

Z viskozno krvjo se njeni strdki, maščobe, kalcijeve soli naselijo na stenah arterij, zmanjšajo njihovo elastičnost. Razvija se ateroskleroza - vzrok vse večje umrljivosti zaradi bolezni srca in ožilja.

Prekomerni vnos beljakovinske hrane z malo ogljikovih hidratov (mleko, sir, jajca, meso, sir, fižol, oreški) poveča alkalno reakcijo krvi. V njej se oblikujejo kosmiči, se zgostijo, razvije se hipertenzija. V prehrano vključite kislo hrano za redčenje.

Sestavni deli izdelka za redčenje krvi

Aspirin (acetilsalicilna kislina). Zdravilo je predpisano za zmanjšanje viskoznosti, preprečevanje nastanka krvnih strdkov, preprečevanje srčnega napada in možganske kapi. S povečano koagulabilnostjo kri nima časa, da bi prešla skozi zožene arterije, kar lahko sproži srčni napad.

Flavonoidi (citrin, hesperidin, rutin, kvercetin, resveratrol) so vitaminom podobne snovi, ki rastlini dajejo barvo. Med dolgotrajnim skladiščenjem ohranite zdravilne lastnosti v alkoholnih tinkturah, decokcijah.

Seznam redčil krvi, bogatih z flavonoidi: agrumi, marelice, grozdje, jabolka, borovnice, maline, črni ribez, češnje, brusnice, glog, lingonberry, češnje, zelje, paradižnik, rdeča paprika, chokeberry (chokeberry), oreh, česen, naravna temna čokolada.

Raziskava na miših potrjuje, da kvercetin zavira nastajanje krvnih strdkov.

Flavonoidi krepijo krvne žile (aronijo), raztapljajo krvne strdke, obnavljajo elastičnost sten arterij in žil ter preprečujejo razvoj ateroskleroze. Rutin pomaga zadržati vitamin C v telesu..

Študija potrjuje lastnosti aronije chokeberry v primeru metaboličnega sindroma.

Študija potrjuje tudi terapevtski učinek "chokeberry" v primeru bolezni srca, ožilja, njegovih antitrombotičnih lastnosti.

Resveratrol je del kože grozdja, preprečuje nastanek krvnih strdkov v krvnih žilah. Zato je na seznamu izdelkov, ki tanjšajo kri - grozdje, rdeče vino, grozdni sok.

Izvleček grozdnih semen pred operacijo ne priporočamo, če ga zdravimo z antikoagulanti. Toda čeprav ni dovolj dokazov o učinkovitosti grozdja in rdečega vina, da bi zmanjšali verjetnost nastanka krvnih strdkov.

Kumarine odlikuje aroma svežega sena, so del lubja, korenin in plodov rastlin, preprečujejo nastanek strdkov. Kri se razredči s proizvodi, ki vsebujejo te naravne spojine: cimet, lucerna, angelika, kapsum, zelena, cvetovi kamilice in detelje, koren hrena, peteršilj.

Za izdelavo razredčil krvi se uporabljajo derivati ​​kumarina.

Študija potrjuje antikoagulantni učinek kumarinov.

Študija potrjuje višjo vsebnost kumarina v kitajski sorti cimeta v primerjavi s cejlonom. Zaključeno je, da dolgotrajni vnos visokih odmerkov cimeta negativno vpliva na jetra..

Kisli proizvodi redčijo alkalizirano kri: jabolka, grozdje, brusnice, njihovi sokovi, jabolčni kis, kumarice.

Polinenasičene maščobne kisline. Okrepi in obnovi elastičnost krvnih žil, razredči krvne izdelke, ki vsebujejo omega: oljčno olje, maščobne ribe - losos, skušo, mizo.

Članek potrjuje, da omega-3 vpliva na strjevanje krvi. Odmerki nad 3 g na dan lahko povzročijo prekomerno krvavitev. Zato je treba pri predpisovanju antikoagulantov obvestiti zdravnika.

Članek in članek sta naredila podoben zaključek..

Vitamin A je uporaben za vaskularno aterosklerozo, zato je treba v paket za redčenje krvi vključiti naslednja živila: ribja jetra, peteršilj, paradižnik, rdeča paprika, zeleni grah, ogrda, rumeno sadje, korenje, persimmons.

Vitamin E spodbuja presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov, absorpcijo maščob. Koristno je za oči, kožo, jetra in ustno votlino, pomaga v primeru čustvene preobremenitve in stresa. Čisti žile iz krvnih strdkov, krepi krvne žile, zmanjšuje krvne strdke.

Zato so na seznamu izdelkov za redčenje krvi zelena (zelena solata, peteršilj), stročji fižol, sončnična semena, orehi, soja, koruza, sončnična rastlinska olja.

Zdravniki priporočajo uporabo teh izdelkov previdno pri jemanju antikoagulantov, saj povečajo tveganje za krvavitev.

Članek potrjuje sposobnost vitamina E, da zavira strjevanje trombocitov, širi krvne žile, preprečuje pritrditev krvnih celic na notranjo površino krvnih žil.

Magnezij zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov, strjevanja krvi. Bogati so s pšeničnimi otrobi, sončničnimi in bučnimi semeni, čokolado, orehi, lečo, fižol, sadike pšenice.

Študija potrjuje, da lahko magnezij igra vlogo pri trombozi, kar je korist pri dopolnilih z magnezijem.

Sončnična semena so bogata tako z magnezijem kot vitaminom E.

Voda. Telo z nezadostnim vnosom vode - ne tekoče v obliki čaja ali kave, ampak čiste pitne vode - telo prejme iz celic, kar poveča viskoznost in gostoto krvi. Za utekočinjanje, odvisno od letnega časa (poletje-zima), intenzivnosti telesne aktivnosti, vsakodnevno uživajte od 1,5 litra čiste mirne vode.

Seznam redčil krvi

Zeleni čaj redči kri, krepi krvne žile, kar je koristno tudi pri krčnih žilah.

Študija potrjuje, da katehin, ki je del zelenega in črnega čaja, preprečuje kopičenje trombocitov, izboljša stanje krvnih žil, kot je aspirin.

Borovnice, zahvaljujoč kumarinom, ki so del nje, preprečujejo nastajanje krvnih strdkov, redčijo kri, so koristne za preprečevanje in zdravljenje novotvorb, naravnega protimikrobnega sredstva.

Paradižnik Za zmanjšanje tveganja za tromboflebitis, srčni infarkt, redčenje krvi je koristno jesti do 4 sveže paradižnike vsak dan.

Zelena. Za redčenje limfe in krvi pijte pol kozarca zelenega soka na dan, v prehrano vključite zelenjavo.

Poper aktivira pretok krvi, pomaga raztapljati krvne strdke, spodbuja presnovne procese, prebavo.

Študija potrjuje, da ima piperin, alkaloid črne in dolge sorte paprike, protitrombocitni učinek, vendar njegov mehanizem še vedno ni znan.

Lok. Če želite izboljšati oskrbo možganov s kisikom, hitro odstranite intelektualno utrujenost, razredčite kri, vključite čebulo v prehrano.

Zahvaljujoč svoji sestavi česen redči kri, kot je aspirin. Za izboljšanje zdravilnih lastnosti česna pripravite tinkturo vodke ali alkohola:

  1. Olupite nekaj strokov česna, zdrobite v kašo.
  2. Postavite v stekleno posodo, nalijte 0,5 skodelice vodke, zaprite pokrov
  3. Vztrajajte v temnem prostoru 10 dni, sev.

Vzemite 10 kapljic pol ure pred obrokom, pijte z vodo.

Študija potrjuje antitrombotske lastnosti česna.

Drugi članek tudi potrjuje sposobnost česna, da za kratek čas redči kri..

Ameriško združenje zaradi svojih antitrombotičnih lastnosti svetuje, da iz prehrane izključite česen 7-10 dni pred operacijo.

Ingverjeva korenina redči kri, znižuje sladkor in izboljšuje prebavo. Ingver vsebuje salicilno kislino, njegov sintetični analog je acetilsalicilna kislina (aspirin). Previdno uporabljajte pri aritmijah, visokem krvnem tlaku.

Študija je zaključila, da je učinek ingverja na strjevanje dvoumen, potrebna je nadaljnja študija..

Ananas vsebuje encim bromelain, ki je koristen pri boleznih srca, krvnih žil, visokem krvnem tlaku.

Študija potrjuje lastnosti bromelaina, da redči kri, preprečuje nastanek in odpravlja krvne strdke.

Folk pravna sredstva

Dandelion. Za redčenje limfe in krvi je koristen sok iz listov in korenin:

  • V mesni mlinček pomaknite zeleno maso, iztisnite sok skozi gazo, dodajte malo vode.

Vzemite 1.s. z medom.

Lubje vrbe vsebuje salicilno kislino - predhodnik aspirina, preprečuje nastanek krvnih strdkov in redči kri:

  • Brew 1.s. kozarec vrele vode, pustite, da zavre, sev.

Vzemite pol kozarca pol ure pred obroki.

Pijavice se že dolgo uporabljajo kot zdravilo za gosto kri..

Listi ginko bilobe se že dolgo uporabljajo v kitajski tradicionalni medicini za izboljšanje spomina, cirkulacije in obnavljanje moči..

Študija potrjuje lastnost Gingo biloba za raztapljanje krvnih strdkov, vendar so bili rezultati pridobljeni na laboratorijskih živalih in ne na človeškem telesu.

Redčila za kri: nasveti in triki

Skoraj vsi procesi, ki se dogajajo v organih in na celični ravni, so odvisni od kakovosti krvi, ki kroži po žilah človeškega telesa. Če pride do "zakisanosti", zgostitve tekočine v žilah ali povečanja holesterola, potem pride do prekrvavitve s težavo. Hkrati motijo ​​oksidativne in reducirajoče procese, ki se pojavljajo ne samo v ledvicah in jetrih, temveč tudi v možganih. Kateri izdelki redčijo kri, morate vedeti s patologijami, kot so tromboza, krčne žile ali v primeru okvar srčno-žilnega sistema. Gusta tekočina v posodah vodi ne samo do kršitve krvnega obtoka, temveč tudi do pojava krvnih strdkov, pa tudi do srčnih napadov in kapi.

Zakaj morate redčiti kri?

Vsi procesi, ki se dogajajo v telesu, so odvisni od normalnega delovanja krvožilnega sistema, pa tudi od kakovosti krvi. Glavna naloga, ki jo opravlja kri, je "dostava" kisika in številnih koristnih snovi v organe in vsa tkiva. Za pravilno in zadostno opravljanje te funkcije tekočina v arterijah ne sme biti gosta.

V nasprotnem primeru pride do cirkulacije s težavo, manj potrebnih snovi pa se dostavijo v organe. Poleg tega se lahko v njih pojavijo nepopravljive spremembe..

Pri resnih boleznih, kot so tromboflebitis, krčne žile in zlasti srčni infarkt ali možganska kap, specialisti predpišejo zdravila, ki pomagajo pri redčenju krvi. Toda v nekaterih primerih, če se postopek ne začne zelo, lahko brez uporabe zdravil dosežete enak učinek.

Razlogi za povečanje viskoznosti krvi so naslednji dejavniki:

  1. Pomanjkanje vode. Količina porabljene vode na dan ne sme biti manjša od 1,5 litra. Vendar se druge tekočine ne upoštevajo. Torej, juhe, sokovi ali čaji so hrana za telo. Uporaba prehrane brez soli vodi do odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa (sol zadržuje vodo). Po mnenju mnogih je vaša najljubša pijača, kava, diuretik. Pijanih 100 g kavnega napitka lahko prispeva k odvajanju 120 g tekočine iz telesa. Dehidracija nastane zaradi vročega podnebja, težkega fizičnega dela, motenega želodca (driske) ali bruhanja zaradi zastrupitve.
  2. Majhna količina vitaminov, ki vstopajo v telo. To je posledica podhranjenosti, pa tudi med nosečnostjo. V tem primeru se koagulacija krvi poveča.
  3. Neustrezna prehrana. Velika količina maščobne, beljakovinske in sladke hrane vodi v povečanje viskoznosti krvi.
  4. Težave s prebavnim traktom. Pri boleznih jeter, črevesja ali trebušne slinavke nastane pomanjkanje encimov, ki spodbujajo prebavo hrane. Telo se "zakisa", kri se zgosti.
  5. Pogoste živčne preobremenitve, stres. Živčna preobremenitev vodi do zmanjšanja količine vitaminov in mineralov v telesu. Žila postanejo ožja, kar vodi v zvišanje krvnega tlaka.
  6. Prisotnost slabih navad. Velika količina alkohola vodi v dehidracijo. Kajenje "zahteva" obnavljanje vitaminov.
  7. Notranje bolezni. Patološka stanja, kot so krčne žile, visok holesterol, hipertenzija ali sladkorna bolezen, vodijo do zmanjšanja kontraktilnosti žilnih sten. Rdeče krvne celice se začnejo lepiti. Patologija vranice lahko privede do visokega hemoglobina, kar prispeva k razvoju istega procesa.

Kakšna je nevarnost zgoščene krvi?

Če se viskoznost krvi spremeni navzgor, so prvi znaki tega procesa zaspanost in oslabitev sposobnosti zapomnjenja. Ko se pojavi apatija, je nujen nujni pregled.

Dejstvo, da ljudje pustijo, da se težava razide (bo minilo samo od sebe), lahko povzroči poslabšanje stanja in naslednje resne težave:

  • nadaljnji razvoj vaskularnih patologij v obliki tromboflebitisa ali hipertenzivne krize;
  • srčni napad ali kap;
  • tromboembolija (ločen tromb zamaši žilo, kot je pljučna arterija).

Po uradnih informacijah se lahko rakavi tumorji razvijejo zaradi slabe prekrvavitve v nekaterih tkivih. Ti procesi se pogosto manifestirajo zaradi povečane viskoznosti krvi..

Seznam redčil krvi

Med temi izdelki je veliko izdelkov, ki se nanašajo na zdravo hrano. To je veliko zelenjave, jagodičja in sadja. Vendar prehrane ne smete omejiti na izbiro samo teh izdelkov. Namesto da bi rešili eno težavo, si lahko "prislužite" druge težave.

Naloga optimizacije sestave krvi se reši ne le s sestavljanjem seznama zdravih izdelkov, temveč tudi z nastavitvami režima prehranjevanja in načina kuhanja. Tega pri uporabi namizne soli ni mogoče močno omejiti. Utripajoča tekočina v posodah je fiziološka. Zmanjšanje količine natrijevega klora v njegovi sestavi vodi tudi do povečanja gostote.

Diuretikov in odvajal ne bi smeli zlorabljati. To vodi v dehidracijo. Prekomerno uživanje alkohola in kave vodi do enakega rezultata..

Način kuhanja je kuhanje na pari ali pečenje. Ocvrta hrana mora biti znatno omejena. Poleg tega morate vedeti, ali obstajajo kakšne dodatne težave v telesu. Zato je treba pred nadaljevanjem redčenja krvi s hrano opraviti pregled.

Izdelki salicita

Osnova številnih zdravil za redčenje krvi je acetilsalicilna kislina. Zdravila se uporabljajo v majhnih odmerkih kot profilaksa ali množično z znatno povečano stopnjo viskoznosti.

Upoštevati je treba, da obstaja celoten seznam izdelkov, ki vključujejo naravne salicite. Imajo lastnosti, ki so po učinku podobne aspirinu..

Nekateri izdelki, ki tanjšajo kri in vsebujejo salicilno kislino, so navedeni v tabeli..

IME IZDELKAVSEBINA, mg v 100 g izdelka
Kari (v prahu)218
Paprika (v prahu)203
Timijan (suh)183
Žafran76.42
Kurkuma76.41
Rožmarin68
Slive slive6.91
Koper6.91
Rozine5,81 - 7,81
Paradižnik in kumare (sveže)6
Rdeči ribez5.62
Jagodna malina5.12
Datumi4,51
Draga2,52 - 11,21
Črni ribez3,62
Češnja2,81
Marelice2.61
Pomaranče2,43

Izdelki, ki pomagajo odpraviti zakisanost krvi

V primeru, da se kri "zakisa", morate v svojo prehrano vključiti do šest obrokov solate na dan. Za to je priporočljivo uporabiti špinačo. To je eden izmed visoko prehranskih izdelkov. Takšna listnata zelenjava bo pomagala vzpostaviti pravilno kislinsko-bazno ravnovesje..

Viri rastlinske maščobe

Med živili, bogatimi z rastlinskimi maščobami, izstopajo lanena semena in olje, pridobljeno iz njih. Vsebujejo veliko količino maščob omega 3. Laneno olje se uporablja kot zdravilo. Pije se v količini do 25 g pred obroki. Izperemo s kozarcem vode pri sobni temperaturi.

Laneno seme je tudi vir vlaknin. Eno žlico takšnega izdelka napolnimo z 200 g vode in ga infundiramo tri ure. Pijte pol ure pred jedjo.

Kostanj je tudi vir maščobe. Vendar pa ne uživamo sorte, pogoste na naših zemljepisnih širinah, temveč posebno "kakovostno hrano". Konjski kostanj se za krčne žile uporablja kot tinktura ali je del mazil.

Hladno stiskane oljke in olivno olje so tudi na seznamu izdelkov, ki tanjšajo kri. Pomagajo dati elastičnost stenam krvnih žil. Surova sončnična semena so koristen vir maščob. Ne smejo se soliti..

Živila, bogata z ogljikovimi hidrati

Agrumi kot pomaranča in pomelo pomagajo očistiti črevesje. Telo prejme vitamin C. Poleg tega se voda, ki jih vsebuje, absorbira dokaj hitro. Količina pojenega sadja na dan mora biti skladna z zdravim razumom. Omejitve uporabe ni, vendar se lahko pojavi alergična reakcija.

Granatno jabolko tudi razredči kri in je tudi vir ogljikovih hidratov. Ta sadež, pa tudi pesa pomagajo sistemu za tvorbo krvi. Lahko uporabite naravni sok granatnega jabolka. Vsebuje veliko količino vitaminov.

Če odgovorite na vprašanje, kateri izdelki lahko razredčijo kri, je treba nadaljevati seznam s figami. Te jagode v sestavi imajo veliko joda. Zelo ugodne so tudi za endokrini sistem..

Začimbe

Velika večina začimb, pa tudi začimb, ki se prodajajo v trgovini, ni mogoče uporabiti. Vsebujejo veliko soli in prehranskega dopolnila (mononatrijev glutamat). Kot prehransko dopolnilo pa se spodbuja uporaba posušenega ingverja, rdečega popra ali česna v prahu. Limonin sok izboljša tudi okus jedi. Poleg tega, da krvavi, njegova uporaba pomaga krepiti imuniteto.

Prepovedani izdelki

Če sledite dieti, ne smete uporabljati izdelkov, ki povečujejo gostoto krvi v posodah. Izključiti je treba vsa zelena zelišča in zelenjavo - koper, peteršilj, zeleni čaj, pa tudi mastno meso, beli sladkor, sladke pijače in alkohol. Ne samo da povečajo gostoto krvi, temveč tudi spremenijo njeno sestavo. Poleg tega nekatere od njih niso koristne za telo..

Vendar obstajajo izdelki, ki koristijo telesu, a zgostijo kri. Sem spadajo ajda, banane, krompir, peteršilj, orehi in koriander. Iz menija je treba izključiti vse vrste prekajenega mesa..

Pri izbiri zeliščnih zdravil morate biti previdni. Krvavitvena zelišča vključujejo valerijo, koruzne stigme, šentjanževko in maternico. Prav tako ne morete uporabljati svežih kopriv.

Če se viskoznost krvi rahlo poveča, se bo z uporabo izdelkov za redčenje krvi postopoma znebila težave. Vendar pa je s pomembnimi odstopanji potrebno imenovanje posebnih zdravil. Vključitev dodatnega zdravila za redčenje v meni mora biti dogovorjena z zdravnikom.

Sredstva za redčenje krvi in ​​zaviranje krvnih strdkov: seznam, uradni podatki

Kri, visoka viskoznost vodi v številne težave v našem telesu. Navsezadnje tekoča rdeča snov podpira človekovo življenje.

Zdravniki običajno priporočajo jemanje lekarniških pripravkov - antikoagulantov, ko se kri zgosti. Vendar imajo vsi stranske učinke. S tveganjem za bolezni prebavil je povezan sistematičen vnos istega aspirina (najbolj priljubljenega zdravila).

Toda obstaja še en način: pobrati izdelke, ki tanjšajo kri in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Preglejte svojo prehrano. Revizirajte izdelke doma. Snovi za redčenje krvi, ki jih najdemo v začimbah, zeliščih, morskih sadežih.

Ne kupujte živilskih izdelkov: prekajene, maščobne, aromatizirane z različnimi konzervansi. V svoj jedilnik ne vključujte pustega mesa največ dvakrat tedensko..

Kateri dejavniki in bolezni kažejo na povečano viskoznost krvi v telesu:

  • angina pektoris;
  • tromboflebitis;
  • globoka venska tromboza;
  • krčne žile požiralnika;
  • manifestacije kronične venske insuficience;
  • ateroskleroza krvnih žil;
  • možganska ishemija;
  • preneseni prehodni ishemični napadi in udarci;
  • jemanje kontracepcijskih tablet;
  • nosečnost;
  • hipertonična bolezen;
  • diabetes, ki ga spremlja debelost;
  • bolezni krvnega sistema, ki jih spremlja velika vsebnost trombocitov in rdečih krvnih celic: eritremija, policitemija, trombocitoza).

Pozor! Redčenje krvi je potrebno ljudem po starosti 45-50 let. To je povezano s povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni v starosti..

Drugi dejavniki, ki prispevajo k strjevanju krvi:

  1. Umazana, trda voda vodi v splošno drsenje telesa.
  2. Pogosti stresi povečajo količino hormona adrenalina v krvi, zožijo krvne žile, poslabšajo pretok krvi.
  3. Kajenje, alkohol poslabšajo delovanje srčno-žilnega sistema.
  4. Nenadzorovan vnos zelišč, ki zgoščajo kri: yar, koruzne stigme, listi koprive.
  5. Klimatske razmere: poleti toplota, pozimi suh zrak v zaprtih prostorih.

Pravi življenjski slog z visoko viskoznostjo krvi

Glavna funkcija krvi je transport. Ima fluidnost in več kot 90% sestoji iz vode. Najlažji način za zmanjšanje viskoznosti krvi: pijte več vode.

Tekoča snov se zlahka premika skozi posode, dostavlja hranila in kisik v vse dele našega telesa. Stari ljudje so kri imenovali sok življenja.

Treba se je prisiliti, da se bolj gibljete. S telesno nedejavnostjo tudi kri stagnira. Toda prekomerno močne obremenitve škodujejo krvožilnemu sistemu telesa: v vsem bi moral biti ukrep.

Onkologija se razvije, če vitalna tekočina organov ne oskrbuje dobro.

Seznam najučinkovitejših izdelkov za redčenje krvi, uradni podatki

Vse sadje in zelenjava dobro tanjša kri, v svoji sestavi ima veliko vode. Toda v njih so še druge koristne snovi. Na primer, vitamin C, ki krepi stene krvnih žil, izboljša njihovo strukturo, zaradi česar kri bolje kroži po telesu.

Seznam vrtnih polj, bogatih z vitaminom C:

  • peteršilj;
  • redkev;
  • zelje (brokoli, cvetača, vloženi, beli);
  • beli poper;
  • limona;
  • bučo.

Vitamin E izboljša celoten metabolizem v telesu. Čisti žile iz krvnih strdkov.

Živila, bogata z vitaminom E:

  • Sadje, jagode:
    • brusnica;
    • robidnica;
    • šipkov šipek;
    • avokado;
    • Črni ribez.
  • Zelenilo:
    • solata;
    • peteršilj;
    • črni očesni grah;
    • sončnična semena.
  • Rastlinska olja:
    • soja;
    • koruza;
    • sončnica.

Rastlinska hrana, bogata s folno kislino, je še posebej učinkovita pri redčenju krvi pri nosečnicah.

Z nezadostno prekrvavitvijo se rodijo otroci z različnimi patologijami. Folna kislina, ki jo najdemo v naravnih izdelkih, se dobro absorbira..

Seznam sadja s folacinom:

  • oranžna;
  • robidnica;
  • malina;
  • ribez (bel in črn);
  • zrela hruška.

Živila, bogata z oljem omega-3, odstranijo škodljivi holesterol iz krvi, med njimi so:

  • laneno olje;
  • orehi;
  • vzklila pšenica;
  • Kozice
  • sorte rib z veliko maščob: tuna, postrvi, losos, skuša, sardine.

Priporočljivo sredstvo za redčenje krvi

  1. Suho, naravno rdeče vino zmanjšuje količino metionina in gometsesteinov, ki povečajo strjevanje krvi. Njegov antitrombotični učinek je posledica: fenolov, dušikovega oksida, kvarcina in flavonoidov. Toda v vsem, kar morate poznati ukrep. Kozarec vina je dovolj na dan. Uporabite ga in razredčite z vodo.
  2. Rdeči grozdni sok ima podoben učinek kot rdeče vino pri izboljšanju lastnosti krvi..
  3. Zeleni čaj krepi stene krvnih žil. Posebej je uporaben pri krčnih žilah in hipertenziji..
  4. Pijača iz radiča vsebuje fenole, ki izboljšujejo pretok krvi.
  5. Zeliščni čaji z zdravilnimi zelišči, ki vsebujejo kumarin. uspešno razredči kri.
  6. Seznam rastlin z uporabno snovjo:
    • ozkolistna ognjiča;
    • farmacevtska kamilica;
    • Rdeča detelja;
    • spiraea.

Ni za nič, da prebivalci južnih narodnosti slovijo po življenjski dobi. Dobro vedo, katero hrano za redčenje krvi in ​​strjevanje krvi morate zaužiti..

Južnjaki svoji hrani dodajajo začinjene in vroče začimbe. Ljudje v gorah obožujejo meso, vendar ga vedno jedo z zdravimi začimbami..

Začimbe za redčenje krvi

  1. Česen vsebuje snov Ahoen (močno antikoagulantno sredstvo). Kavstičen izdelek mora biti sposoben pravilno kuhati. Ne zdrobite ga, ampak ga drobite. V rahlo praženem česnu se tudi ahoen dobro sprosti. Česen kuhamo s paradižnikom, kislo gojišče spodbuja sproščanje hranil.
  2. Čebula vsebuje kvercetin, ki blokira tvorbo krvnih ploščic. Uporabna je tudi, če je ocvrta. Najbolj uporabne so rdeče in rumene sorte čebule.
  3. Klinčki, ingver, kuma vsebujejo blagodejno sestavino evgenol. Ta snov ne dopušča, da bi se trombociti nabirali in se lepili med seboj..

Izdelki z visoko vsebnostjo magnezija

Magnezij naredi krvne žile prožne, izboljša pretok krvi.

  • ovsena drobtina;
  • bučna semena;
  • grenka čokolada;
  • orehi;
  • leča
  • vzklila pšenica.

Čebelji izdelki

Med vsebuje veliko koristnih elementov, ki izboljšajo ton krvnih žil, odstranjujejo odvečni holesterol iz telesa. In tudi v njegovi sestavi so salicilati, redčila krvi.

Tavrin je aminokislina, ki izboljša presnovo holesterola v telesu.

Morski sadeži, ki vsebujejo tavrin:

Flavonoidne snovi, ki rastlinam dajejo barvo, učinkovito redčijo kri.

V naslednjem sadju je veliko koristnih sestavin:

Dišeča snov - kumarin se uporablja za redčenje krvi, veliko je v:

  • borovnice;
  • peteršilj;
  • rdeča paprika;
  • agrumi;
  • zelena;
  • hren.

Hrana, bogata z jodom, tudi izboljša pretok krvi v telesu..

  1. Morski ohrovt izboljša celoten metabolizem v telesu, zmanjša količino slabega holesterola v krvi. Suha alga je kupljena v lekarni. Namesto soli se uporabljajo zdrobljene morske alge.
  2. Vrste morskih rib vključujejo jodne snovi, med njimi: kapelin, trska, vahnja, pollock.
  3. Rastlinski proizvodi, pridelani na tleh, bogata z jodom, ga absorbirajo, med njimi feijoa, pesa, čebula, česen, gobe.

Proizvodi, ki vsebujejo aminokislino arginin. V telesu se spremeni v dušikov oksid in zmanjša koagulacijo krvi.

Salicilati so snovi, ki so po svojih terapevtskih učinkih podobne aspirinu..

V naslednjih izdelkih jih je veliko:

In jih najdemo tudi v začimbah:

Zgoščevalci krvi

Obstaja vrsta izdelkov, ki spodbujajo strjevanje krvi. Sem spadajo na primer zelenjava in sadje, ki je bogato z vitaminom K:

Sadje, ki ima adstrigentni okus, bogat s taninom, povečuje strjevanje krvi:

  • nezrele hruške;
  • chokeberry;
  • persimmon.

Živila, bogata z maščobami, naredijo debelejšo kri, trombociti postanejo lepljivi, to vključuje:

Hrana, polnjena s konzervansi, poslabša splošno presnovo, med njimi so:

  • prekajeno meso in ribe;
  • različne vrste konzervirane hrane;
  • čips;
  • krekerji;
  • sladka penina.

In tudi zgosti kri prekomerna uporaba sladke hrane.

Zdaj veste, katera hrana redči kri. Veliko jih je. Vendar se moramo spomniti, da imajo vsi kontraindikacije.

Če natančno pogledate sezname, boste videli, da so med njimi celo izdelki, ki vsebujejo več koristnih snovi hkrati.

Katera hrana redči kri - seznam najučinkovitejših

S starostjo se holesterol zbira in odlaga v arterijah človeške krvi v obliki aterosklerotičnih plakov. To zoži lumen krvnih žil in poslabša krvno oskrbo organov in tkiv. Da se srčno-žilne patologije ne razvijejo, je treba redčiti kri. S pravim jedilnikom se lahko izognete številnim boleznim. Izdelki za redčenje krvi imajo obsežen seznam: zelenjava, sadje, rastlinska olja in številni drugi. Med dieto proti holesterolu zdravniki dodatno predpišejo vitaminske komplekse in veliko vode.

Zakaj je potrebno redčiti kri

Pravilno delovanje krvožilnega sistema vpliva na funkcionalnost vsakega organa v človeškem telesu. Ko je viskoznost v mejah normale, se ne morete bati močne krvavitve iz manjše rane in nastanka krvnih strdkov, ki se pojavijo med hiperkoleslabilnostjo. Če pride do zgoščevanja krvi, ne more v celoti krožiti po telesu, kar vodi najprej do povečanja glavobola, razvoja krčnih žil, nato pa do vaskularne ateroskleroze, bolezni jeter, možganske kapi ali srčnega infarkta.

Kaj redči kri

Tako da povečana viskoznost krvi ne upočasni pretoka krvi in ​​ne povzroči stradanja kisika v tkivih in organih, zdravniki predpisujejo zdravila. Prispevajte k redčenju Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil. Aspirinske pripravke že dlje časa uporabljamo tudi v te namene, vendar se s pojavom sodobnih zdravil z minimalnimi stranskimi učinki ne predpisujejo več. Poleg zdravil je pomembno upoštevati načela dobre prehrane in porabiti sredstva za redčenje krvi.

Katera hrana redči kri

Da bi se izognili pojavu nevarnih bolezni, bi morali vsi vedeti, kateri izdelki redčijo kri in normalizirajo krvni obtok. Tej vključujejo:

Seznam izdelkov in njihov vpliv na telo

Jabolka, pomaranče, granatna jabolka. Usmerite ravnovesje med koagulacijskim in nekoagulacijskim sistemom zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov.

Zelje, pesa, paradižnik. Izboljšajo reološke lastnosti krvi, preprečijo nastanek krvnih strdkov.

Jagodičje, sadje, zelenjava in njihove kombinacije. Zmanjšajo strjevanje in plazemsko viskoznost.

Draga, obolevnost. Močan regulator obnovitvenih reakcij telesa.

Česen, hren, meta, cimet. Učinkovito za zniževanje holesterola.

Laneno seme, sončnično, ogrdovo in ribje olje so bogate z omega maščobnimi kislinami, ki zmanjšujejo tveganje za aterosklerozo.

Seznam najučinkovitejših izdelkov.

Zavedati se morate, da če se pojavijo srčne nepravilnosti, prehrana ne bo nadomestila zdravljenja, seznam kakršnih koli izdelkov pa je treba dogovoriti z zdravnikom. Nesprejemljivo je poskusiti premagati bolezen brez zdravil. Za preprečevanje žilnih motenj je treba v prehrano vključiti naslednje izdelke za redčenje krvi (antikoagulante):

  • maščobne sorte rib: sardina, sled, losos, skuša;
  • začimbe: kajenski poper, koper, ingver;
  • katera koli morska hrana, morske alge;
  • vsi fermentirani mlečni izdelki.

Zelišča za redčenje krvi namesto aspirina

Živila, ki redčijo kri, bodo učinkovitejša, če bodo v prehrano vključena tudi zelišča. Zdravilne rastline, ki rastejo na ozemlju naše države, so že od nekdaj pomagale pri soočanju s srčno-žilnimi boleznimi, ko zdravil še ni bilo. Uporabni decoctions:

  1. Listi melise (1 žlica. L.), Voda (200 ml). Travo prelijte s kozarcem vrele vode, vztrajajte 1 uro, nato pa čez dan pijte celotno prostornino tekočine.
  2. Lupina kostanja (50 g), vodka (500 ml). Lupino nalijte z vodko, vztrajajte v temnem prostoru 2 tedna. Vzemite 30 kapljic na dan po zajtrku 3 tedne po zajtrku.
  3. Melilotus officinalis (0,5 tbs. L.), Matičnica (0,5 tbs. L.), Voda (200 ml). Mletite travo, nalijte vrelo vodo. Pustite, da vzhaja 30 minut. Pijte 1/3 skodelice dvakrat na dan 20 minut pred obroki. Tečaj - 1 mesec.

Redilci krvi v nosečnosti

Med pričakovanjem otroka bodo zdravniki ženski zagotovo priporočili, naj spremeni svojo prehrano in povedala, katera hrana prispeva k redčenju krvi. Nosečnice naj zavrnejo konzervirano hrano, klobase, prekajeno meso, ocvrte, slane jedi. Jedilnik obogatite z izdelki, bogatimi z vitamini, minerali, minerali, saj njihovo pomanjkanje prispeva k strjevanju krvi. Prehrana nosečnic mora vključevati:

  • žita: ajda, ovsena kaša, ovsena kaša;
  • kakav, temna čokolada;
  • sončnična semena;
  • rastlinska olja: oljčno, repično;
  • jabolčni kis (samo naravni izdelek);
  • zelišča: lubje vrbe, brezovi brsti, maslaček, kalanchoe, aloe, kopriva;
  • Dopolnila: vitamini E, A, C, magnezij, omega, soda.

Sadje

Sadje, ki vsebuje vitamin E, zmanjšuje holesterol na stenah krvnih žil.Tokoferol teži plazmo in preprečuje, da bi se krvne celice zlepile. Med nosečnostjo je to še posebej pomembno, saj so zaščitne funkcije ženskega telesa oslabljene, vitamin pa pomaga vzdrževati normalen imunski sistem. Seznam sadja z visoko količino tokoferola:

Jagode

Kateri plodovi redčijo kri, je jasno, kaj pa jagode? Zmanjša tveganje za razvoj ateroskleroze in krepi brusnice krvnih žil. Kislo jagodo vsebuje vitamine K, B, C, široko paleto organskih kislin in polisaharidov. Da bi se izognili pojavu krvnih strdkov, je koristno redno piti brusnični sok, ga jesti v obliki marmelade in dodajati različnim jedem. Seznam jagodičja za redčenje krvi vključuje tudi:

  • viburnum;
  • Črni ribez;
  • divje jagode;
  • Borovnice
  • morska ajda;
  • kosmulja;
  • Lingonberry.

Dieta za redčenje krvi

O tem, kaj hrana redči kri, pišejo številni nutricionisti. Bodite prepričani, da v meni vključite zelenjavo, naravne sokove, kislo hrano. Uporaba česna in vključitev paprike v prehrano pomagata pri redčenju plazme, paradižnik pa preprečuje odlaganje holesteroloških oblog. Vse vrste surove zelene zelenjave so dobre za te namene. Zdravniki priporočajo izdelavo smoothieja iz kumar, špinače, zelene. Redna uporaba ingverja redči kri. Ni ga potrebno uporabljati kot začimbo. Čaj z ingverjem in limono bo pripomogel k hitri vzpostavitvi ravnovesja strjevanja.

Prehrana za ljudi s povečano strjevanjem krvi ima določene lastnosti in pravila:

  • dnevna kalorična vsebnost izdelkov mora upoštevati starost, težo in raven telesne aktivnosti človeka;
  • hrana naj bo delna: 5-6 sprejemov v enakih časovnih intervalih;
  • jedi je treba kuhati v pečici, na pari ali jesti kuhano hrano (cvrtje - ni dovoljeno).

Kaj piti za redčenje krvi

Glavno pravilo diete za redčenje krvi je stalna uporaba tekočin. Poleg sveže iztisnjenih sokov, zelenjavnih smoothijev in zeliščnih decokcij bi morala biti količina pijane navadne vode najmanj 1,5 litra na dan. Posebej uporabni so zeleni čaj, brusnični sok, poprova meta, malinov sok. Pitje veliko tekočine pomaga vzdrževati normalno krvno plazmo.

rdeče vino

Če ni kontraindikacij, lahko v dnevni meni vključite do 100 ml suhega rdečega vina. Študije so pokazale, da je v njem prisotna določena količina resveratrola - edinstvene naravne snovi, ki igra vlogo antioksidanta, ki upočasni proces nabiranja trombocitov. Vedeti morate, da pitje velikih količin alkohola vodi do poškodbe krvnih žil in poveča tveganje za nastanek onkologije.

Seznam redčil krvi, ki preprečujejo strjevanje krvi

Visoka viskoznost krvi negativno vpliva na transport hranil in kisika do tkiv. To lahko povzroči številne bolezni..
V večini primerov s prekomerno viskoznostjo krvi strokovnjaki predpisujejo uporabo posebnih zdravil, vendar pa mora bolnik poleg tega vedeti, kateri izdelki bodo pomagali pri obvladovanju te težave..

Seznam najučinkovitejših izdelkov za utekočinjanje

Po uradnih informacijah sredstva za redčenje krvi vključujejo:

  • Fitoncidi - normalizirajo delovanje prebavil in ohranjajo ravnovesje mikroflore v njem.
  • Vitamini - A, C, E, B1, B2, B6, K. Normalizirajo pretok krvi skozi žile, prav tako uravnavajo ravnovesje sladkorjev in lipidov v plazmi.
  • Sol in minerali - telo potrebuje normalno ravnovesje med vodo in soljo. Zato zdravniki tako močno priporočajo pitje vsaj 1,5 litra čiste vode na dan.
  • Aminokisline - ti elementi so potrebni, da telo normalizira celični metabolizem - razgradnjo slabega holesterola in zmanjšanje koncentracije maščob v krvnih žilah.
  • Vlakna - v zadostnih količinah ga lahko dobimo iz sveže zelenjave in sadja. Med toplotno obdelavo se delno uniči. Vlakno telo potrebuje za maksimiranje hranil iz hrane, pa tudi za zadrževanje tekočine v debelem črevesu.

Katera živila lahko pomagajo zmanjšati viskoznost krvi? Spodaj je nekaj antikoagulantov, ki zmanjšujejo tveganje za trombozo ali pomagajo pri že obstoječi trombozi..

Zelenjava

Sveža zelenjava je najbolj uporaben izdelek, ki širi in čisti krvne žile:

  • Kumare - 92% te zelenjave je voda.
  • Zelje - vsebuje veliko tekočine in folne kisline.
  • Buča - vsebuje vitamin B in folno kislino.
  • Zelena - vsebuje vlaknine in vitamine, ki spodbujajo presnovo.
  • Grah - zelo uporaben v sveži obliki, vsebuje vitamine skupine B, organske kisline in flavonoide.
  • Rdeča paprika - pomaga pri širjenju krvnih žil, povečuje absorpcijo soli in kovin.
  • Korenje - bogato z vitaminom A in vlakninami. Korenjev sok - hitro in učinkovito sredstvo za redčenje krvi.
  • Oljke - vsebujejo veliko število taninov, v zelenih olivah je veliko vitaminov in vlaknin.
  • Ingver - dobro očisti krvne žile, izboljša prekrvavitev možganov, pomaga pa tudi pri preprečevanju kognitivnih bolezni.
  • Česen - vsebuje veliko količino hlapnih in vitamina C. Čisti kri toksinov in holesterola ter normalizira sintezo hemoglobina in absorpcijo železa.

Sadje

Sadje ni nič manj uporabno za srce in ožilje, antikoagulantni izdelki so:

  • Kivi - vsebuje vitamin C in E.
  • Avokado - veliko vitamina E.
  • Grenivka - vsebuje vitamine in vlaknine, ki jih telo potrebuje.
  • Fige - aktivno odstranjuje strupe in toksine iz telesa, vsebuje vitamine in vlaknine.
  • Jabolka - vsebujejo veliko število mikrohranil in vitaminov.
  • Banane so vir folne kisline. Toda v velikih količinah lahko poveča gostoto krvi.
  • Hruška - bolje je uporabljati brez lupljenja, saj vsebuje veliko vitaminov in folne kisline.

Jagode

Jagode vsebujejo aminokisline in vitamine, ki pomagajo telesu, da se znebi slabega holesterola.

Priporočljivo:

Zelišča

Ginko biloba je univerzalni stimulator srčno-žilnega sistema. Ta rastlina izboljšuje sestavo krvi in ​​normalizira krvni tlak, vendar je priporočeni odmerek le 15 gramov na dan, sicer lahko pride do pomanjkanja energije.
Kalanchoe in druge zdravilne rastline, katerih listi vsebujejo lepljiv, lepljiv sok. Njihove decokcije krepijo srčno mišico, normalizirajo vaskularni tonus in odstranjujejo toksine. Toda lahko povzročijo alergijsko reakcijo, zato se morate pred jemanjem prepričati, da ni preobčutljivosti.

Zelišča za redčenje krvi vključujejo:

  • detelja;
  • lubje bele vrbe;
  • timijan;
  • meta;
  • konjski kostanj;
  • koren peonije;
  • sladko sladico;
  • akacija;
  • glog;
  • lungwort;
  • šipkov šipek;
  • listi češnje, maline, ribeza.

Pijače

Za pijače je priporočljivo sredstvo za redčenje krvi:

  • Sadni in zelenjavni sokovi - vsebujejo vitamine in minerale.
  • Kakav brez mleka - vsebuje hlapne snovi, ki spodbujajo sintezo endorfinov.
  • Voda je osnova krvne plazme. Treba je vzdrževati normalno ravnovesje med vodo in sojo.
  • Zeleni čaj je močan antioksidant. Preprečuje oksidacijo trombocitov, upočasni postopek lepljenja elementov.

Dieta, ki preprečuje nastajanje krvnih strdkov in krepi stene krvnih žil

Samo prehranski specialist lahko da posebne recepte za prehransko hrano, ki preprečuje trombozo. Vsak primer je individualen, zato mora specialist temeljiti na anamnezi, starosti pacienta in prisotnosti sočasnih patologij.

Na splošno je priporočljiv prehod na zdravo prehrano in v nasprotju s prevladujočim mnenjem to ni nič zapletenega. Bolniki opažajo nekatere težave šele v prvem mesecu opazovanja pravilne prehrane, nato pa ni želje pojesti škodljivega izdelka.

Za ženske in moške po 50 letih

V prehrani moških in žensk po 50 letih je priporočljivo uvesti naslednje izdelke:

  • žita;
  • skuta;
  • medu;
  • fige;
  • zeleni čaj;
  • piščančje meso;
  • jagode - borovnice, brusnice;
  • glog in divja vrtnica;
  • zelenice - špinača, zelena, peteršilj;
  • izdelki, ki vsebujejo fosfor - orehi, grah, sir, jetra trske.

Med nosečnostjo

Nosečnica naj uživa hrano ne samo s hranili, ampak tudi s tistimi, ki pomagajo redčiti kri.

Priporočljivo je, da v prehrano bodoče matere vnesete:

  • Sadje - agrumi, kivi, šipek, suhe marelice, slive, jabolka in marelice.
  • Kumare so tesne sorodnice bučk, imajo tudi veliko vode in vitaminov..
  • Paradižnik - vsebuje strukturirano vodo, ki se najlažje absorbira, pa tudi snovi, ki izboljšujejo krvno strukturo.
  • Zelje - bogato z vitamini in minerali, ki adsorbirajo holesterol in toksine. Koristno ne samo belo zelje, temveč tudi brokoli, Peking, obarvan. Kisla zrna vsebuje več vitamina C kot sveža.
  • Bučke - 90% te zelenjave je strukturirana voda, ki odlično normalizira viskoznost krvi. Poleg tega je v bučah veliko vlaknin in bogata vitaminska in mineralna sestava.
  • Nerafinirana rastlinska olja - oljčno, sončnično, sezamovo, laneno, bučno. Negujejo stene krvnih žil in jih očistijo slabega holesterola.
  • Začimbe - ingver, cimet, paprika, kurkuma, kajenski poper. Toda vse začimbe je treba najprej preizkusiti na nestrpnost in alergijske reakcije..
  • Brezov sok - njegova osnova - je čista voda, ki je šla skozi edinstvene naravne filtre. Poleg tega je v brezovem soku veliko vitaminov..
  • Jagode - črni in rdeči ribez, jagode in jagode, borovnice in ogrda, brusnice in lingonnice. Imajo veliko vitaminov, ki pozitivno vplivajo na krvožilni sistem..

S hipertenzijo

V primeru hipertenzije mora biti dieta sestavljena iz naslednjih izdelkov:

  • juhe;
  • pusto meso;
  • različna žita;
  • mlečni izdelki;
  • jagode, sadje, zelenjava, zelenice;
  • živila, ki vsebujejo kalij in magnezij;
  • mastna morska riba, bolje parjena.

Prehranska prehrana za hipertenzivne bolnike kaže na znatno zmanjšanje prehrane živalskih maščob. Izjema so mastne morske ribe, saj so nasičene z omega-3 maščobnimi kislinami in jodom, ki sta zelo pomembna za normalno delovanje telesa.

Hipertenzivnim bolnikom priporočamo delno prehrano - 4-5 krat na dan, zadnji obrok pa naj bo najpozneje 3 ure pred spanjem.

Kako normalizirati krvni obtok folk pravna sredstva?

Najučinkovitejši ljudski recepti doma:

  1. Žlico korenin iz maslačka prelijte s kozarcem vrele vode, pustite 2 uri, sev. Vzemite pol kozarca 3-krat na dan pred obroki. 3 tedne zdravljenja.
  2. Zberite sveže liste regrata, iz njih iztisnite sok in vzemite 3 žlice 2-krat na dan.
  3. Dve žlici borovnic prelijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajajte pol ure in vzemite 2 čajni žlički trikrat na dan z jagodami.
  4. Mletite 2 glavi česna, nalijte kozarec vodke, vztrajajte 3 dni v temnem prostoru. Vzemite 6-10 kapljic na pol ure de obroka, tako da infuzijo raztopite v žlici mleka.

Jedilnik za teden

Spodaj je tabela s koristnimi izdelki, ki tanjša kri v človeškem telesu, in tedenski jedilnik.

Pomembno Je, Da Se Zavedajo Vaskulitis